rowerowy blog

Info

Jestem zawrom z miasteczka Wojnowice, Racibórz. Mam przejechane 193723.00 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 31.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

obecny sezon

sezon 2019

sezon 2015

sezon 2014

sezon 2013

sezon 2012

sezon 2011

sezon 2010

sezon 2009

sezon 2008

sezon 2007

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Ridley Fenix "C" 95835 km

Moja własnoręcznie poskładana bryka :) 19277 km

Meridka v 2012 42313 km

Trenażer 6069 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dystans całkowity:	15268.32 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	478:28
Średnia prędkość:	31.91 km/h
Maksymalna prędkość:	76.00 km/h
Suma podjazdów:	91398 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (132 %)
Maks. tętno średnie:	168 (87 %)
Suma kalorii:	309261 kcal
Liczba aktywności:	135
Średnio na aktywność:	113.10 km i 3h 32m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

323.71 km 7722 kcal

10:34 h 30.64 km/h:

HR max:164 HR avg:137

Rower:Meridka v 2012 Temp.:20.0

Maks. pr.:56.97 km/h

wycieczka do krakowa

Niedziela, 25 sierpnia 2013 · dodano: 25.08.2013 | Komentarze 1

avg.cad 82
Postanowiłem dzisiaj zrobić sobie ostatnią tegoroczną długą wycieczkę. Padło na wyjazd do Krakowa. Pobudka wyjazd ok godz 5,30. Z rana temperatura nie rozpieszczała tylko 9 stopni. Do Wodzisławia śl. trasa znośna . Później zaczęły się hopki a że wiał zimny wiatr od czoła dostałem naprawdę w kość do samych Pawłowic. Później wiatr nie zelżał ale górki się skończyły i jazda była znośna. Pierwszy popas w Brzeszcu pod sklepem. Uzupełniłem bidony i w drogę. Do samego Krakowa wiatr nie ustawał ale zrobiło się znośnie ciepło. Gdy dotarłem na rynek Krakowski byłem dość "zajechany". Tutaj chwila odpoczynku i w trasą powrotną. A że nie lubię jeździć tymi samymi drogami drogę powrotną wybrałem przez : Trzebinię, Chełmek, Pszczynę, Żory, Rybnik. Przy wyjeździe pobłądziłem w Krakowie i byłem zmuszony kręcić się po ścieżkach rowerowych. Gdy wydostałem się z nich od razu poczułem wiatr na plecach i zacząłem gnać do domu. Po 10 km przerwa na uzupełnienie bidonów i zjedzenie reszty kanapek. W Pszczynie jeszcze raz się zatrzymałem pod sklepem. A potem już bez przerwy do domu. Gdybym nie pobłądził w Krakowie to myślę że średnia by z cała pewnością podskoczyła. Ale i tak jestem zadowolony z całego wyjazdu.
PS. Coś mój garminek dzisiaj szwankował i mam tylko cząstkowe dane trasy
do Krakowa
powrót

Dane wyjazdu:

203.00 km 4233 kcal

06:14 h 32.57 km/h:

HR max:168 HR avg:132

Rower:Meridka v 2012 Temp.:30.0

Maks. pr.:61.17 km/h

wyjazd do wisły

Niedziela, 18 sierpnia 2013 · dodano: 18.08.2013 | Komentarze 0

avg.cad 86

Dane wyjazdu:

200.22 km 4985 kcal

06:52 h 29.16 km/h:

HR max:174 HR avg:140

Rower:Meridka v 2012 Temp.:20.0

Maks. pr.:64.12 km/h

wyjazd na Pradziada

Czwartek, 15 sierpnia 2013 · dodano: 15.08.2013 | Komentarze 1

avg/cad 83

Dane wyjazdu:

102.85 km 2023 kcal

02:57 h 34.86 km/h:

HR max:162 HR avg:133

Rower:Meridka v 2012 Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

niedzielna wycieczka

Niedziela, 11 sierpnia 2013 · dodano: 11.08.2013 | Komentarze 0

avg.cad 84

Dane wyjazdu:

102.70 km 2229 kcal

03:08 h 32.78 km/h:

HR max:160 HR avg:136

Rower:Meridka v 2012 Temp.:28.0

Maks. pr.:60.70 km/h

niedzielna wycieczka

Niedziela, 4 sierpnia 2013 · dodano: 04.08.2013 | Komentarze 0

avg.cad 85

Dane wyjazdu:

180.25 km 3787 kcal

05:37 h 32.09 km/h:

HR max:176 HR avg:132

Rower:Meridka v 2012 Temp.:17.3

Maks. pr.:55.26 km/h

wyjazd na górę św Anny

Niedziela, 28 lipca 2013 · dodano: 28.07.2013 | Komentarze 0

avg.cad 83

Dane wyjazdu:

44.30 km 245 kcal

01:38 h 27.12 km/h:

HR max:129 HR avg:100

Rower:Meridka v 2012 Temp.:30.0

Maks. pr.:0.00 km/h

spokojny rozjazd

Niedziela, 21 lipca 2013 · dodano: 21.07.2013 | Komentarze 0

avg cad 69

Dane wyjazdu:

239.08 km 4989 kcal

07:20 h 32.60 km/h:

HR max:179 HR avg:132

Rower:Meridka v 2012 Temp.:25.0

Maks. pr.:54.49 km/h

dłuższa wycieczka

Sobota, 20 lipca 2013 · dodano: 20.07.2013 | Komentarze 1

Dzisiaj postanowiłem pojechać trochę dłuższą trasę. A mianowicie Wojnowice-Głubczyce-Prudnik-Nysa-Krapkowice-Racibórz-Wojnowice. Start o godz.6.00. Troszeczkę się z rana wystraszyłem bo ciemne chmury zawisły na niebie. Dlatego szybko spojrzałem na prognozę pogody. Uspokojony iż nie ma być żadnych opadów deszczu ruszyłem. Trasa do Głubczyc jest mi dobrze znana bo często tamtędy jeżdżę. Lekki boczny wiaterek i pełne zachmurzenie sprawiało że kilometry szybko umykały. Następnie kierunek Prudnik. Wiatr zaczął dmuchać od czoła i pofałdowany teren sprawiały że dość ciężko się jechało. Za to z Prudnika do Nysy asfalt o wiele lepszy i wiatr już tak nie przeszkadzał. Z Nysy bocznymi drogami do Krapkowic wiatr zawiewał leciutko z tyłu i można byłoby pędzić szybciej gdyby nie fatalna nawierzchnia. Ale mimo to dość szybko pokonałem ten odcinek. Po drodze wizyta w sklepie w celu uzupełnienia płynów.W krapkowicach spojrzałem na średnią prędkość i aż mnie zamurowało 32 km/h. Dlatego zacząłem cisnąć aby średnia nie spadła . A że się super pędziło postanowiłem zwiększyć dystans i w Kędzieżynie Koźlu skręciłem na Bierawę Kuźnię Raciborską i Rudy. Ten odcinek z wiatrem w plecy super się jechało. W Rudach znowu wizyta w sklepie po wodę i przez Racibórz do domu. W sumie Wycieczka bardzo udana. jestem zadowolony z jej przebiegu.
avg.cad 82

Dane wyjazdu:

114.92 km 2503 kcal

03:28 h 33.15 km/h:

HR max:164 HR avg:137

Rower:Meridka v 2012 Temp.:20.0

Maks. pr.:70.28 km/h

niedzielna wycieczka

Niedziela, 14 lipca 2013 · dodano: 15.07.2013 | Komentarze 0

avg.cad 83

Dane wyjazdu:

102.46 km 2227 kcal

03:04 h 33.41 km/h:

HR max:158 HR avg:137

Rower:Meridka v 2012 Temp.:19.9

Maks. pr.:58.53 km/h

niedzielna wycieczka

Niedziela, 7 lipca 2013 · dodano: 07.07.2013 | Komentarze 0

avg.cad 86