rowerowy blog

Info

Jestem zawrom z miasteczka Wojnowice, Racibórz. Mam przejechane 187264.63 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 31.44 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

obecny sezon

sezon 2019

sezon 2015

sezon 2014

sezon 2013

sezon 2012

sezon 2011

sezon 2010

sezon 2009

sezon 2008

sezon 2007

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Ridley Fenix "C" 90828 km

Moja własnoręcznie poskładana bryka :) 19277 km

Meridka v 2012 42313 km

Trenażer 6069 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dystans całkowity:	1856.03 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	57:50
Średnia prędkość:	32.09 km/h
Maksymalna prędkość:	66.62 km/h
Suma podjazdów:	10704 m
Maks. tętno maksymalne:	176 (92 %)
Maks. tętno średnie:	168 (87 %)
Suma kalorii:	36709 kcal
Liczba aktywności:	36
Średnio na aktywność:	51.56 km i 1h 36m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

53.72 km 604 kcal

01:48 h 29.84 km/h:

HR max:146 HR avg:117

Rower:Meridka v 2012 Temp.:24.0

Maks. pr.:48.14 km/h

do pracy plus spokojna wycieczka

Czwartek, 31 maja 2012 · dodano: 31.05.2012 | Komentarze 0

avg.cad 82

Dane wyjazdu:

58.35 km 1312 kcal

01:41 h 34.66 km/h:

HR max:165 HR avg:142

Rower:Meridka v 2012 Temp.:20.8

Maks. pr.:57.57 km/h

trening

Środa, 30 maja 2012 · dodano: 30.05.2012 | Komentarze 0

avg.cad 91

Dane wyjazdu:

24.85 km 400 kcal

00:50 h 29.82 km/h:

HR max:140 HR avg:113

Rower:Meridka v 2012 Temp.:20.4

Maks. pr.:42.17 km/h

spokojny wieczorna jazda

Wtorek, 29 maja 2012 · dodano: 29.05.2012 | Komentarze 0

avg.cad 81

Dane wyjazdu:

62.73 km 1312 kcal

01:57 h 32.17 km/h:

HR max:158 HR avg:131

Rower:Meridka v 2012 Temp.:23.0

Maks. pr.:66.62 km/h

trening

Wtorek, 29 maja 2012 · dodano: 29.05.2012 | Komentarze 0

avg.cad 85

Dane wyjazdu:

58.37 km 1282 kcal

01:43 h 34.00 km/h:

HR max:167 HR avg:138

Rower:Meridka v 2012 Temp.:15.9

Maks. pr.:58.73 km/h

trening

Poniedziałek, 28 maja 2012 · dodano: 28.05.2012 | Komentarze 0

avg.cad 90

Dane wyjazdu:

199.13 km 4841 kcal

06:23 h 31.20 km/h:

HR max:140 HR avg:168

Rower:Meridka v 2012 Temp.:14.4

Maks. pr.:57.38 km/h

niedzielna wycieczka

Niedziela, 27 maja 2012 · dodano: 27.05.2012 | Komentarze 1

Trasa Wojnowice - Racibórz - Chałupki - Karvina - Cieszyn - Ustraoń - -Wisła(Schronisko Młodzieżowe "Granit") - Pawłowice - Jastrzębie Zdrój - Wodzisław - Radlin - Rydułtowy - Racibórz- Wojnowice . Z rana było trochę zimno ok 12 *C , później w miarę jazdy trzeba było się "rozpłaszczać". Odcinek z Cieszyna do Ustronie strasznie pofałdowany. Cały czas zjazd, podjazd. Powrót z Wisły spokojny. Wycieczka naprawdę udana. A i średnia niezła wyszła :)
Inne dane:
AVG.CAD 85
Nachylenie max +9%/-7%
Kalorie spalone 4841 kcal

Dane wyjazdu:

18.32 km kcal

00:37 h 29.71 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Meridka v 2012 Temp.:9.4

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy

Sobota, 26 maja 2012 · dodano: 26.05.2012 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

18.30 km kcal

00:38 h 28.89 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Meridka v 2012 Temp.:12.4

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy

Piątek, 25 maja 2012 · dodano: 26.05.2012 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

58.48 km 1214 kcal

01:46 h 33.10 km/h:

HR max:151 HR avg:132

Rower:Meridka v 2012 Temp.:18.9

Maks. pr.:55.65 km/h

trening

Czwartek, 24 maja 2012 · dodano: 24.05.2012 | Komentarze 0

avg.cad 87

Dane wyjazdu:

32.15 km 610 kcal

01:03 h 30.62 km/h:

HR max:152 HR avg:123

Rower:Meridka v 2012 Temp.:27.7

Maks. pr.:54.11 km/h

wieczorna jazda spokojna

Środa, 23 maja 2012 · dodano: 24.05.2012 | Komentarze 0

avg.cad 80