rowerowy blog

Info

Jestem zawrom z miasteczka Wojnowice, Racibórz. Mam przejechane 187264.63 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 31.44 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

obecny sezon

sezon 2019

sezon 2015

sezon 2014

sezon 2013

sezon 2012

sezon 2011

sezon 2010

sezon 2009

sezon 2008

sezon 2007

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Ridley Fenix "C" 90828 km

Moja własnoręcznie poskładana bryka :) 19277 km

Meridka v 2012 42313 km

Trenażer 6069 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dystans całkowity:	487.03 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	14:57
Średnia prędkość:	32.58 km/h
Maksymalna prędkość:	46.95 km/h
Suma podjazdów:	1633 m
Maks. tętno maksymalne:	170 (89 %)
Maks. tętno średnie:	152 (79 %)
Suma kalorii:	11345 kcal
Liczba aktywności:	14
Średnio na aktywność:	34.79 km i 1h 04m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

50.58 km 1237 kcal

01:39 h 30.65 km/h:

HR max:159 HR avg:140

Rower:Meridka v 2012 Temp.:-1.0

Maks. pr.:0.00 km/h

trening plus do pracy

Czwartek, 28 lutego 2013 · dodano: 28.02.2013 | Komentarze 0

avg.cad. 85

Dane wyjazdu:

32.06 km 941 kcal

01:05 h 29.59 km/h:

HR max:170 HR avg:152

Rower:Meridka v 2012 Temp.:5.0

Maks. pr.:46.95 km/h

trening

Środa, 27 lutego 2013 · dodano: 01.03.2013 | Komentarze 0

avg.cad 85

Dane wyjazdu:

32.21 km 809 kcal

01:03 h 30.68 km/h:

HR max:159 HR avg:142

Rower:Meridka v 2012 Temp.:0.5

Maks. pr.:0.00 km/h

trening

Wtorek, 26 lutego 2013 · dodano: 26.02.2013 | Komentarze 0

avg.cad 84

Dane wyjazdu:

32.21 km 832 kcal

01:04 h 30.20 km/h:

HR max:164 HR avg:144

Rower:Meridka v 2012 Temp.:1.4

Maks. pr.:45.25 km/h

trening

Poniedziałek, 25 lutego 2013 · dodano: 26.02.2013 | Komentarze 0

avg.cad 85

Dane wyjazdu:

39.88 km 865 kcal

01:03 h 37.98 km/h:

HR max:168 HR avg:148

Rower:Trenażer Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trenażer

Sobota, 23 lutego 2013 · dodano: 26.02.2013 | Komentarze 0

avg.cad 96

Dane wyjazdu:

25.81 km 605 kcal

00:41 h 37.77 km/h:

HR max:166 HR avg:146

Rower:Trenażer Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trenażer

Piątek, 22 lutego 2013 · dodano: 26.02.2013 | Komentarze 0

avg.cad 95

Dane wyjazdu:

37.86 km 824 kcal

01:01 h 37.24 km/h:

HR max:167 HR avg:147

Rower:Trenażer Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trenażer

Wtorek, 19 lutego 2013 · dodano: 26.02.2013 | Komentarze 0

avg.cad 94

Dane wyjazdu:

32.16 km 777 kcal

01:02 h 31.12 km/h:

HR max:156 HR avg:141

Rower:Meridka v 2012 Temp.:1.4

Maks. pr.:45.83 km/h

wycieczka

Niedziela, 17 lutego 2013 · dodano: 17.02.2013 | Komentarze 0

avg.cad 85

Dane wyjazdu:

38.56 km 790 kcal

01:01 h 37.93 km/h:

HR max:165 HR avg:143

Rower:Trenażer Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trenażer

Piątek, 15 lutego 2013 · dodano: 15.02.2013 | Komentarze 0

avg.cad 96

Dane wyjazdu:

37.50 km 818 kcal

01:00 h 37.50 km/h:

HR max:167 HR avg:147

Rower:Trenażer Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trenażer

Środa, 13 lutego 2013 · dodano: 15.02.2013 | Komentarze 0

avg.cad 95