rowerowy blog

Info

Jestem zawrom z miasteczka Wojnowice, Racibórz. Mam przejechane 187264.63 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 31.44 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

obecny sezon

sezon 2019

sezon 2015

sezon 2014

sezon 2013

sezon 2012

sezon 2011

sezon 2010

sezon 2009

sezon 2008

sezon 2007

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Ridley Fenix "C" 90828 km

Moja własnoręcznie poskładana bryka :) 19277 km

Meridka v 2012 42313 km

Trenażer 6069 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dystans całkowity:	2012.12 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	63:58
Średnia prędkość:	31.46 km/h
Maksymalna prędkość:	64.12 km/h
Suma podjazdów:	12027 m
Maks. tętno maksymalne:	176 (92 %)
Maks. tętno średnie:	158 (82 %)
Suma kalorii:	34454 kcal
Liczba aktywności:	35
Średnio na aktywność:	57.49 km i 1h 49m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

27.48 km 479 kcal

00:54 h 30.53 km/h:

HR max:149 HR avg:118

Rower:Meridka v 2012 Temp.:18.0

Maks. pr.:0.00 km/h

spokojna jazda

Sobota, 31 sierpnia 2013 · dodano: 06.09.2013 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

66.40 km 959 kcal

02:06 h 31.62 km/h:

HR max:156 HR avg:129

Rower:Meridka v 2012 Temp.:9.0

Maks. pr.:51.60 km/h

do pracy plus trening

Piątek, 30 sierpnia 2013 · dodano: 06.09.2013 | Komentarze 0

avg.cad 83

Dane wyjazdu:

53.67 km 714 kcal

01:38 h 32.86 km/h:

HR max:163 HR avg:134

Rower:Meridka v 2012 Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy plus trening

Czwartek, 29 sierpnia 2013 · dodano: 29.08.2013 | Komentarze 2

avg.cad 83

Dane wyjazdu:

15.95 km kcal

00:31 h 30.87 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Meridka v 2012 Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy

Środa, 28 sierpnia 2013 · dodano: 29.08.2013 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

48.28 km 887 kcal

01:28 h 32.92 km/h:

HR max:150 HR avg:125

Rower:Meridka v 2012 Temp.:15.7

Maks. pr.:0.00 km/h

trening

Wtorek, 27 sierpnia 2013 · dodano: 29.08.2013 | Komentarze 0

avg.cad 84

Dane wyjazdu:

18.17 km kcal

00:36 h 30.28 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Meridka v 2012 Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy

Wtorek, 27 sierpnia 2013 · dodano: 29.08.2013 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

35.45 km 608 kcal

01:10 h 30.39 km/h:

HR max:143 HR avg:116

Rower:Meridka v 2012 Temp.:18.0

Maks. pr.:0.00 km/h

spokojny wyjazd

Poniedziałek, 26 sierpnia 2013 · dodano: 29.08.2013 | Komentarze 0

avg.cad 79

Dane wyjazdu:

323.71 km 7722 kcal

10:34 h 30.64 km/h:

HR max:164 HR avg:137

Rower:Meridka v 2012 Temp.:20.0

Maks. pr.:56.97 km/h

wycieczka do krakowa

Niedziela, 25 sierpnia 2013 · dodano: 25.08.2013 | Komentarze 1

avg.cad 82
Postanowiłem dzisiaj zrobić sobie ostatnią tegoroczną długą wycieczkę. Padło na wyjazd do Krakowa. Pobudka wyjazd ok godz 5,30. Z rana temperatura nie rozpieszczała tylko 9 stopni. Do Wodzisławia śl. trasa znośna . Później zaczęły się hopki a że wiał zimny wiatr od czoła dostałem naprawdę w kość do samych Pawłowic. Później wiatr nie zelżał ale górki się skończyły i jazda była znośna. Pierwszy popas w Brzeszcu pod sklepem. Uzupełniłem bidony i w drogę. Do samego Krakowa wiatr nie ustawał ale zrobiło się znośnie ciepło. Gdy dotarłem na rynek Krakowski byłem dość "zajechany". Tutaj chwila odpoczynku i w trasą powrotną. A że nie lubię jeździć tymi samymi drogami drogę powrotną wybrałem przez : Trzebinię, Chełmek, Pszczynę, Żory, Rybnik. Przy wyjeździe pobłądziłem w Krakowie i byłem zmuszony kręcić się po ścieżkach rowerowych. Gdy wydostałem się z nich od razu poczułem wiatr na plecach i zacząłem gnać do domu. Po 10 km przerwa na uzupełnienie bidonów i zjedzenie reszty kanapek. W Pszczynie jeszcze raz się zatrzymałem pod sklepem. A potem już bez przerwy do domu. Gdybym nie pobłądził w Krakowie to myślę że średnia by z cała pewnością podskoczyła. Ale i tak jestem zadowolony z całego wyjazdu.
PS. Coś mój garminek dzisiaj szwankował i mam tylko cząstkowe dane trasy
do Krakowa
powrót

Dane wyjazdu:

18.03 km kcal

00:36 h 30.05 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Meridka v 2012 Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy

Piątek, 23 sierpnia 2013 · dodano: 25.08.2013 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

66.12 km 834 kcal

02:06 h 31.49 km/h:

HR max:147 HR avg:120

Rower:Meridka v 2012 Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy plus trening

Czwartek, 22 sierpnia 2013 · dodano: 25.08.2013 | Komentarze 0

avg.cad 82