rowerowy blog

Info

Jestem zawrom z miasteczka Wojnowice, Racibórz. Mam przejechane 187264.63 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 31.44 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

obecny sezon

sezon 2019

sezon 2015

sezon 2014

sezon 2013

sezon 2012

sezon 2011

sezon 2010

sezon 2009

sezon 2008

sezon 2007

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Ridley Fenix "C" 90828 km

Moja własnoręcznie poskładana bryka :) 19277 km

Meridka v 2012 42313 km

Trenażer 6069 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dystans całkowity:	894.20 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	28:09
Średnia prędkość:	31.77 km/h
Maksymalna prędkość:	64.50 km/h
Suma podjazdów:	4338 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (90 %)
Maks. tętno średnie:	152 (79 %)
Suma kalorii:	19299 kcal
Liczba aktywności:	23
Średnio na aktywność:	38.88 km i 1h 13m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

48.76 km 1028 kcal

01:38 h 29.85 km/h:

HR max:154 HR avg:127

Rower:Meridka v 2012 Temp.:14.3

Maks. pr.:51.22 km/h

spokojnie przy dużym wietrze

Niedziela, 25 marca 2012 · dodano: 25.03.2012 | Komentarze 0

avg.cad 80

Dane wyjazdu:

47.08 km 918 kcal

01:34 h 30.05 km/h:

HR max:146 HR avg:122

Rower:Meridka v 2012 Temp.:18.3

Maks. pr.:46.02 km/h

spokojna wycieczka

Sobota, 24 marca 2012 · dodano: 24.03.2012 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

31.53 km kcal

01:03 h 30.03 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Meridka v 2012 Temp.:5.0

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy

Czwartek, 22 marca 2012 · dodano: 22.03.2012 | Komentarze 0

avg.cad 79

Dane wyjazdu:

18.32 km kcal

00:38 h 28.93 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Meridka v 2012 Temp.:1.3

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy

Środa, 21 marca 2012 · dodano: 22.03.2012 | Komentarze 0

avg.cad 78

Dane wyjazdu:

58.54 km 1384 kcal

01:43 h 34.10 km/h:

HR max:173 HR avg:145

Rower:Meridka v 2012 Temp.:12.9

Maks. pr.:57.76 km/h

trening

Wtorek, 20 marca 2012 · dodano: 20.03.2012 | Komentarze 0

avg.cad 88. Po wczorajszym pechu postanowiłem dzisiaj pójść ostrzej. I nieźle wyszło :)

Dane wyjazdu:

14.81 km 341 kcal

00:27 h 32.91 km/h:

HR max:156 HR avg:144

Rower:Meridka v 2012 Temp.:10.0

Maks. pr.:44.88 km/h

trening zakończony defektem

Poniedziałek, 19 marca 2012 · dodano: 20.03.2012 | Komentarze 0

avg.cad 85 Jazda zakończona złapaniem drugiej tegorocznej gumy.

Dane wyjazdu:

18.33 km 317 kcal

00:38 h 28.94 km/h:

HR max:142 HR avg:117

Rower:Meridka v 2012 Temp.:8.0

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy

Poniedziałek, 19 marca 2012 · dodano: 20.03.2012 | Komentarze 0

avg.cad 78

Dane wyjazdu:

92.05 km 2149 kcal

02:53 h 31.92 km/h:

HR max:162 HR avg:138

Rower:Meridka v 2012 Temp.:20.3

Maks. pr.:64.50 km/h

niedzielna wycieczka

Niedziela, 18 marca 2012 · dodano: 18.03.2012 | Komentarze 0

avg.cad 83. W założeniu miała być w miarę spokojna jazda. I myślę iż średni puls 138 potwierdza iż wykonałem założenia. Było dzisiaj naprawdę ciepło jak na tą porę roku( przecież jeszcze kalendarzowa zima :))

Dane wyjazdu:

29.79 km 614 kcal

00:57 h 31.36 km/h:

HR max:156 HR avg:133

Rower:Meridka v 2012 Temp.:6.7

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy

Sobota, 17 marca 2012 · dodano: 17.03.2012 | Komentarze 0

avg.cad 79

Dane wyjazdu:

78.49 km 1772 kcal

02:34 h 30.58 km/h:

HR max:165 HR avg:143

Rower:Meridka v 2012 Temp.:5.8

Maks. pr.:57.57 km/h

trening plus do pracy

Piątek, 16 marca 2012 · dodano: 16.03.2012 | Komentarze 0

avg.cad 81