rowerowy blog

Info

Jestem zawrom z miasteczka Wojnowice, Racibórz. Mam przejechane 193723.00 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 31.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

obecny sezon

sezon 2019

sezon 2015

sezon 2014

sezon 2013

sezon 2012

sezon 2011

sezon 2010

sezon 2009

sezon 2008

sezon 2007

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Ridley Fenix "C" 95835 km

Moja własnoręcznie poskładana bryka :) 19277 km

Meridka v 2012 42313 km

Trenażer 6069 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dystans całkowity:	1068.91 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	33:59
Średnia prędkość:	31.45 km/h
Maksymalna prędkość:	68.16 km/h
Suma podjazdów:	5703 m
Maks. tętno maksymalne:	183 (95 %)
Maks. tętno średnie:	155 (81 %)
Suma kalorii:	22835 kcal
Liczba aktywności:	24
Średnio na aktywność:	44.54 km i 1h 24m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

58.38 km 1486 kcal

01:39 h 35.38 km/h:

HR max:175 HR avg:155

Rower:Meridka v 2012 Temp.:29.8

Maks. pr.:57.64 km/h

trening

Poniedziałek, 30 kwietnia 2012 · dodano: 30.04.2012 | Komentarze 0

avg.cad 89

Dane wyjazdu:

71.98 km 2002 kcal

02:26 h 29.58 km/h:

HR max:177 HR avg:146

Rower:Meridka v 2012 Temp.:26.9

Maks. pr.:54.49 km/h

niedzielna wycieczka

Niedziela, 29 kwietnia 2012 · dodano: 29.04.2012 | Komentarze 0

avg.cad 84

Dane wyjazdu:

34.30 km 790 kcal

01:07 h 30.72 km/h:

HR max:165 HR avg:136

Rower:Meridka v 2012 Temp.:18.8

Maks. pr.:46.40 km/h

do pracy

Sobota, 28 kwietnia 2012 · dodano: 29.04.2012 | Komentarze 0

avg.cad 82

Dane wyjazdu:

35.02 km 794 kcal

01:09 h 30.45 km/h:

HR max:166 HR avg:133

Rower:Meridka v 2012 Temp.:16.5

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy

Piątek, 27 kwietnia 2012 · dodano: 27.04.2012 | Komentarze 0

avg.cad 81

Dane wyjazdu:

43.91 km kcal

01:19 h 33.35 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Meridka v 2012 Temp.:21.9

Maks. pr.:54.49 km/h

trening kadencyjny

Czwartek, 26 kwietnia 2012 · dodano: 26.04.2012 | Komentarze 0

avg.cad 89

Dane wyjazdu:

18.29 km kcal

00:39 h 28.14 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Meridka v 2012 Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy

Czwartek, 26 kwietnia 2012 · dodano: 26.04.2012 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

58.42 km 1493 kcal

01:41 h 34.70 km/h:

HR max:172 HR avg:154

Rower:Meridka v 2012 Temp.:16.1

Maks. pr.:59.30 km/h

trening

Środa, 25 kwietnia 2012 · dodano: 25.04.2012 | Komentarze 0

avg.cad 86

Dane wyjazdu:

23.81 km 342 kcal

00:55 h 25.97 km/h:

HR max:142 HR avg:109

Rower:Meridka v 2012 Temp.:14.7

Maks. pr.:0.00 km/h

spokojna jazda

Wtorek, 24 kwietnia 2012 · dodano: 24.04.2012 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

58.35 km 1398 kcal

01:43 h 33.99 km/h:

HR max:167 HR avg:146

Rower:Meridka v 2012 Temp.:14.7

Maks. pr.:59.30 km/h

trening

Poniedziałek, 23 kwietnia 2012 · dodano: 23.04.2012 | Komentarze 0

avg.cad 88

Dane wyjazdu:

60.73 km 1291 kcal

02:02 h 29.87 km/h:

HR max:154 HR avg:127

Rower:Meridka v 2012 Temp.:7.5

Maks. pr.:50.45 km/h

wycieczka plus do pracy

Niedziela, 22 kwietnia 2012 · dodano: 23.04.2012 | Komentarze 0

avg.cad 79