Info
Jestem zawrom z miasteczka Wojnowice, Racibórz.
Mam przejechane 187264.63 kilometrów.
Jeżdżę z prędkością średnią 31.44 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
obecny sezon
sezon 2019
sezon 2015
sezon 2014
sezon 2013
sezon 2012
sezon 2011
sezon 2010
sezon 2009
sezon 2008
sezon 2007
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Maj2 - 0
- 2024, Kwiecień45 - 0
- 2024, Marzec45 - 0
- 2024, Luty40 - 0
- 2024, Styczeń37 - 0
- 2023, Grudzień22 - 0
- 2023, Listopad20 - 0
- 2023, Październik61 - 0
- 2023, Wrzesień44 - 0
- 2023, Sierpień45 - 0
- 2023, Lipiec39 - 0
- 2023, Czerwiec53 - 0
- 2023, Maj53 - 0
- 2023, Kwiecień37 - 0
- 2023, Marzec40 - 0
- 2023, Luty27 - 0
- 2023, Styczeń32 - 0
- 2022, Grudzień28 - 0
- 2022, Listopad48 - 0
- 2022, Październik52 - 0
- 2022, Wrzesień61 - 0
- 2022, Sierpień63 - 0
- 2022, Lipiec33 - 0
- 2022, Czerwiec47 - 0
- 2022, Maj58 - 0
- 2022, Kwiecień60 - 0
- 2022, Marzec63 - 0
- 2022, Luty44 - 0
- 2022, Styczeń44 - 0
- 2021, Grudzień30 - 0
- 2021, Listopad34 - 0
- 2021, Październik61 - 0
- 2021, Wrzesień67 - 0
- 2021, Sierpień66 - 0
- 2021, Lipiec41 - 0
- 2021, Czerwiec48 - 0
- 2021, Maj57 - 0
- 2021, Kwiecień61 - 0
- 2021, Marzec49 - 0
- 2021, Luty18 - 0
- 2021, Styczeń44 - 0
- 2020, Grudzień52 - 0
- 2020, Listopad51 - 0
- 2020, Październik41 - 0
- 2020, Wrzesień39 - 0
- 2020, Sierpień42 - 0
- 2020, Lipiec41 - 0
- 2020, Czerwiec38 - 0
- 2020, Maj50 - 0
- 2020, Kwiecień61 - 0
- 2020, Marzec29 - 0
- 2020, Luty60 - 0
- 2020, Styczeń70 - 0
- 2019, Grudzień42 - 0
- 2019, Listopad51 - 0
- 2019, Październik57 - 0
- 2019, Wrzesień57 - 0
- 2019, Sierpień43 - 0
- 2019, Lipiec39 - 0
- 2019, Czerwiec48 - 0
- 2019, Maj41 - 0
- 2019, Kwiecień44 - 0
- 2019, Marzec45 - 0
- 2019, Luty26 - 0
- 2015, Grudzień10 - 0
- 2015, Listopad17 - 0
- 2015, Październik26 - 0
- 2015, Wrzesień26 - 0
- 2015, Sierpień23 - 0
- 2015, Lipiec28 - 1
- 2015, Czerwiec24 - 3
- 2015, Maj29 - 0
- 2015, Kwiecień25 - 0
- 2015, Marzec29 - 0
- 2015, Luty23 - 0
- 2015, Styczeń26 - 0
- 2014, Grudzień18 - 0
- 2014, Listopad21 - 0
- 2014, Październik26 - 0
- 2014, Wrzesień24 - 0
- 2014, Sierpień26 - 0
- 2014, Lipiec28 - 0
- 2014, Czerwiec29 - 1
- 2014, Maj27 - 2
- 2014, Kwiecień29 - 4
- 2014, Marzec30 - 4
- 2014, Luty24 - 3
- 2014, Styczeń23 - 0
- 2013, Grudzień15 - 1
- 2013, Listopad26 - 0
- 2013, Październik26 - 0
- 2013, Wrzesień28 - 0
- 2013, Sierpień35 - 4
- 2013, Lipiec37 - 1
- 2013, Czerwiec31 - 6
- 2013, Maj31 - 5
- 2013, Kwiecień28 - 0
- 2013, Marzec25 - 2
- 2013, Luty14 - 0
- 2013, Styczeń19 - 0
- 2012, Grudzień19 - 0
- 2012, Listopad24 - 0
- 2012, Październik28 - 1
- 2012, Wrzesień26 - 0
- 2012, Sierpień29 - 9
- 2012, Lipiec36 - 4
- 2012, Czerwiec28 - 3
- 2012, Maj36 - 1
- 2012, Kwiecień24 - 0
- 2012, Marzec23 - 0
- 2012, Luty19 - 0
- 2012, Styczeń15 - 0
- 2011, Grudzień9 - 0
- 2011, Listopad27 - 0
- 2011, Październik26 - 0
- 2011, Wrzesień33 - 0
- 2011, Sierpień41 - 1
- 2011, Lipiec13 - 0
- 2011, Czerwiec27 - 0
- 2011, Maj32 - 1
- 2011, Kwiecień28 - 0
- 2011, Marzec21 - 0
- 2011, Luty21 - 4
- 2011, Styczeń17 - 1
- 2010, Listopad16 - 1
- 2010, Październik31 - 0
- 2010, Wrzesień12 - 0
- 2010, Sierpień19 - 0
- 2010, Lipiec35 - 0
- 2010, Czerwiec36 - 0
- 2010, Maj28 - 0
- 2010, Kwiecień29 - 0
- 2010, Marzec23 - 0
- 2010, Luty5 - 0
- 2009, Grudzień2 - 0
- 2009, Listopad17 - 0
- 2009, Październik21 - 0
- 2009, Wrzesień27 - 0
- 2009, Sierpień33 - 0
- 2009, Czerwiec17 - 0
- 2009, Maj28 - 0
- 2009, Kwiecień32 - 0
- 2009, Marzec11 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Listopad10 - 0
- 2008, Październik25 - 0
- 2008, Wrzesień21 - 0
- 2008, Sierpień21 - 0
- 2008, Lipiec8 - 0
- 2008, Czerwiec30 - 0
- 2008, Maj31 - 0
- 2008, Kwiecień27 - 0
- 2008, Marzec22 - 0
- 2008, Luty1 - 0
- 2007, Październik2 - 0
- 2007, Wrzesień15 - 0
- 2007, Lipiec21 - 0
- 2007, Czerwiec25 - 0
- 2007, Maj19 - 0
- 2007, Kwiecień17 - 0
- 2007, Marzec21 - 0
- 2007, Luty3 - 0
| Dystans całkowity: | 2127.46 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 65:01 |
| Średnia prędkość: | 32.72 km/h |
| Suma podjazdów: | 11291 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 172 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 135 (70 %) |
| Suma kalorii: | 25683 kcal |
| Liczba aktywności: | 24 |
| Średnio na aktywność: | 88.64 km i 2h 42m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
77.55 km
1021 kcal
02:23 h
32.54 km/h:
HR max:
HR avg:
Rower:Ridley Fenix "C"
Temp.:
Maks. pr.:0.00 km/h
trening
Wtorek, 30 czerwca 2015 · dodano: 02.07.2015 | Komentarze 0
DaneDane wyjazdu:
61.34 km
996 kcal
01:47 h
34.40 km/h:
HR max:
HR avg:
Rower:Ridley Fenix "C"
Temp.:
Maks. pr.:0.00 km/h
trening
Poniedziałek, 29 czerwca 2015 · dodano: 02.07.2015 | Komentarze 0
DaneDane wyjazdu:
53.06 km
818 kcal
01:43 h
30.91 km/h:
HR max:154
HR avg:126
Rower:Ridley Fenix "C"
Temp.:
Maks. pr.:0.00 km/h
spokojna 50-tka
Niedziela, 28 czerwca 2015 · dodano: 02.07.2015 | Komentarze 0
DaneDane wyjazdu:
75.89 km
1238 kcal
02:15 h
33.73 km/h:
HR max:171
HR avg:135
Rower:Ridley Fenix "C"
Temp.:
Maks. pr.:0.00 km/h
trening
Sobota, 27 czerwca 2015 · dodano: 02.07.2015 | Komentarze 0
DaneDane wyjazdu:
57.14 km
490 kcal
01:52 h
30.61 km/h:
HR max:
HR avg:
Rower:Ridley Fenix "C"
Temp.:
Maks. pr.:0.00 km/h
do pracy plus spokojna jazda
Piątek, 26 czerwca 2015 · dodano: 02.07.2015 | Komentarze 0
Dane treninguDane wyjazdu:
84.10 km
490 kcal
02:32 h
33.20 km/h:
HR max:143
HR avg:115
Rower:Ridley Fenix "C"
Temp.:
Maks. pr.:0.00 km/h
do pracy plus spokojny trening
Czwartek, 25 czerwca 2015 · dodano: 02.07.2015 | Komentarze 0
Dane treninguDane wyjazdu:
18.20 km
kcal
00:38 h
28.74 km/h:
HR max:
HR avg:
Rower:Ridley Fenix "C"
Temp.:
Maks. pr.:0.00 km/h
do pracy
Środa, 24 czerwca 2015 · dodano: 02.07.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
61.56 km
815 kcal
01:53 h
32.69 km/h:
HR max:140
HR avg:119
Rower:Ridley Fenix "C"
Temp.:
Maks. pr.:0.00 km/h
spokojny trening
Wtorek, 23 czerwca 2015 · dodano: 23.06.2015 | Komentarze 0
DaneNogi jeszcze zamulone po maratonie.
Dane wyjazdu:
18.20 km
kcal
00:40 h
27.30 km/h:
HR max:
HR avg:
Rower:Ridley Fenix "C"
Temp.:
Maks. pr.:0.00 km/h
Do pracy
Poniedziałek, 22 czerwca 2015 · dodano: 23.06.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
602.56 km
7017 kcal
18:07 h
33.26 km/h:
HR max:172
HR avg:126
Rower:Ridley Fenix "C"
Temp.:
Maks. pr.:0.00 km/h
VI Śląski Maraton Rowerowy
Sobota, 20 czerwca 2015 · dodano: 22.06.2015 | Komentarze 3
Dane z maratonuI efekt wyjazdu
teJakby kogoś interesowało to oto średnie z okrążeń:
1-sze - 36,98
2-gie - 34,14
3-cie - 33,01
4-te - 32,02
5-te - 32,18
6-te - 31,55
To oczywiście dane netto. Bo w sumie brutto wyszło 19 godz. 18 min.