Info

avatar Jestem zawrom z miasteczka Wojnowice, Racibórz. Mam przejechane 193723.00 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 31.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

obecny sezon

baton rowerowy bikestats.pl sezon 2019 button stats bikestats.pl sezon 2015 button stats bikestats.pl sezon 2014 button stats bikestats.pl sezon 2013 button stats bikestats.plsezon 2012 button stats bikestats.pl sezon 2011 button stats bikestats.pl sezon 2010 button stats bikestats.pl sezon 2009 button stats bikestats.pl sezon 2008 button stats bikestats.pl sezon 2007 button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Ridley Fenix "C" 95835 km
Moja własnoręcznie poskładana bryka :) 19277 km
Meridka v 2012 42313 km
Trenażer 6069 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy zawrom.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dystans całkowity:897.93 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:36:52
Średnia prędkość:30.61 km/h
Maksymalna prędkość:67.48 km/h
Suma podjazdów:5428 m
Maks. tętno maksymalne:173 (98 %)
Maks. tętno średnie:134 (76 %)
Suma kalorii:26054 kcal
Liczba aktywności:48
Średnio na aktywność:22.45 km i 0h 46m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
35.12 km 812 kcal
01:05 h 32.42 km/h:
HR max:140 HR avg:126
Rower: Temp.:
Maks. pr.:63.86 km/h

Afternoon Ride

Środa, 30 listopada 2022 · dodano: 11.12.2022 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 265 kcal
00:44 h km/h:
HR max:148 HR avg: 90
Rower: Temp.:27.0
Maks. pr.: km/h

Afternoon Weight Training

Wtorek, 29 listopada 2022 · dodano: 29.11.2022 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
47.18 km 903 kcal
01:31 h 31.11 km/h:
HR max:116 HR avg:105
Rower: Temp.:
Maks. pr.:48.75 km/h

Zwift - Aktywna regeneracja w terenie płaskim on Beach Island Loop in Watopia

Poniedziałek, 28 listopada 2022 · dodano: 28.11.2022 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
48.31 km 1268 kcal
01:33 h 31.17 km/h:
HR max:144 HR avg:124
Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:5.0
Maks. pr.:51.83 km/h

Afternoon Ride

Niedziela, 27 listopada 2022 · dodano: 27.11.2022 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
49.75 km 1110 kcal
01:30 h 33.17 km/h:
HR max:136 HR avg:123
Rower: Temp.:
Maks. pr.:67.48 km/h

Zwift - Wytrzymałość tlenowa S2 on Two Bridges Loop in Watopia

Sobota, 26 listopada 2022 · dodano: 26.11.2022 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
9.15 km 238 kcal
00:21 h 26.14 km/h:
HR max:127 HR avg:111
Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:18.0
Maks. pr.:31.05 km/h

Night Ride

Piątek, 25 listopada 2022 · dodano: 26.11.2022 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
9.15 km 239 kcal
00:19 h 28.89 km/h:
HR max:135 HR avg:116
Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:18.0
Maks. pr.:38.56 km/h

Afternoon Ride

Piątek, 25 listopada 2022 · dodano: 25.11.2022 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
50.52 km 1052 kcal
01:27 h 34.84 km/h:
HR max:138 HR avg:118
Rower: Temp.:
Maks. pr.:54.00 km/h

Zwift - 40/20 S3 po płaskim on Volcano Circuit in Watopia

Piątek, 25 listopada 2022 · dodano: 25.11.2022 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.47 km 127 kcal
00:19 h 1.48 km/h:
HR max: HR avg:
Rower: Temp.:27.0
Maks. pr.:2.16 km/h

Morning Swim

Czwartek, 24 listopada 2022 · dodano: 24.11.2022 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
56.95 km 1285 kcal
01:39 h 34.52 km/h:
HR max:157 HR avg:131
Rower: Temp.:
Maks. pr.:59.32 km/h

Zwift - S2/S4 Zmienna kadencja on The 6 Train in New York

Środa, 23 listopada 2022 · dodano: 23.11.2022 | Komentarze 0