rowerowy blog

Info

Jestem zawrom z miasteczka Wojnowice, Racibórz. Mam przejechane 187264.63 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 31.44 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

obecny sezon

sezon 2019

sezon 2015

sezon 2014

sezon 2013

sezon 2012

sezon 2011

sezon 2010

sezon 2009

sezon 2008

sezon 2007

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Ridley Fenix "C" 90828 km

Moja własnoręcznie poskładana bryka :) 19277 km

Meridka v 2012 42313 km

Trenażer 6069 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dystans całkowity:	1435.97 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	44:58
Średnia prędkość:	31.93 km/h
Maksymalna prędkość:	61.94 km/h
Maks. tętno maksymalne:	170 (94 %)
Maks. tętno średnie:	141 (78 %)
Suma kalorii:	4130 kcal
Liczba aktywności:	28
Średnio na aktywność:	51.28 km i 1h 36m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

32.62 km kcal

01:01 h 32.09 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Moja własnoręcznie poskładana bryka :) Temp.:

Maks. pr.:48.39 km/h

trening

Poniedziałek, 31 maja 2010 · dodano: 31.05.2010 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

18.61 km kcal

00:38 h 29.38 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Moja własnoręcznie poskładana bryka :) Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy

Niedziela, 30 maja 2010 · dodano: 30.05.2010 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

101.56 km kcal

03:06 h 32.76 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Moja własnoręcznie poskładana bryka :) Temp.:

Maks. pr.:55.31 km/h

sobotni dłuższy wyjazd

Sobota, 29 maja 2010 · dodano: 29.05.2010 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

42.36 km kcal

01:19 h 32.17 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Moja własnoręcznie poskładana bryka :) Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

wieczorna wycieczka

Piątek, 28 maja 2010 · dodano: 28.05.2010 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

62.41 km 1574 kcal

01:51 h 33.74 km/h:

HR max:170 HR avg:141

Rower:Moja własnoręcznie poskładana bryka :) Temp.:23.0

Maks. pr.:60.14 km/h

trening

Piątek, 28 maja 2010 · dodano: 28.05.2010 | Komentarze 0

Avg. cad 81

Dane wyjazdu:

53.63 km kcal

01:38 h 32.83 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Moja własnoręcznie poskładana bryka :) Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trening + do pracy

Czwartek, 27 maja 2010 · dodano: 27.05.2010 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

41.03 km 992 kcal

01:15 h 32.82 km/h:

HR max:159 HR avg:135

Rower: Temp.:

Maks. pr.:46.72 km/h

trening

Wtorek, 25 maja 2010 · dodano: 25.05.2010 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

18.51 km kcal

00:38 h 29.23 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Moja własnoręcznie poskładana bryka :) Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy

Wtorek, 25 maja 2010 · dodano: 25.05.2010 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

46.20 km kcal

01:32 h 30.13 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Moja własnoręcznie poskładana bryka :) Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

wieczorne kręcenie plus korekta

Poniedziałek, 24 maja 2010 · dodano: 24.05.2010 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

151.39 km kcal

04:45 h 31.87 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Moja własnoręcznie poskładana bryka :) Temp.:

Maks. pr.:53.66 km/h

niedzielna wycieczka

Niedziela, 23 maja 2010 · dodano: 23.05.2010 | Komentarze 0

I tak oto zrodził się największy mój tegoroczny dystans. Mam jednak nadzieję iż w tym roku "pyknę" 200km. Avg cad 78