Info

avatar Jestem zawrom z miasteczka Wojnowice, Racibórz. Mam przejechane 201784.41 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 31.25 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

obecny sezon

baton rowerowy bikestats.pl sezon 2019 button stats bikestats.pl sezon 2015 button stats bikestats.pl sezon 2014 button stats bikestats.pl sezon 2013 button stats bikestats.plsezon 2012 button stats bikestats.pl sezon 2011 button stats bikestats.pl sezon 2010 button stats bikestats.pl sezon 2009 button stats bikestats.pl sezon 2008 button stats bikestats.pl sezon 2007 button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Ridley Fenix "C" 101973 km
Moja własnoręcznie poskładana bryka :) 19277 km
Meridka v 2012 42313 km
Trenażer 6069 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy zawrom.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dystans całkowity:1348.86 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:41:59
Średnia prędkość:32.13 km/h
Maksymalna prędkość:82.80 km/h
Suma podjazdów:10105 m
Maks. tętno maksymalne:179 (101 %)
Maks. tętno średnie:144 (81 %)
Suma kalorii:36077 kcal
Liczba aktywności:39
Średnio na aktywność:34.59 km i 1h 04m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
61.78 km 1316 kcal
01:48 h 34.32 km/h:
HR max:148 HR avg:124
Rower: Temp.:
Maks. pr.:65.88 km/h

Wytrzymałość tlenowa S2

Wtorek, 29 września 2020 · dodano: 29.09.2020 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
18.25 km 687 kcal
00:40 h 27.38 km/h:
HR max: HR avg:
Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:7.0
Maks. pr.:38.52 km/h

Night Ride

Poniedziałek, 28 września 2020 · dodano: 29.09.2020 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
58.10 km 1167 kcal
01:37 h 35.94 km/h:
HR max:141 HR avg:122
Rower: Temp.:
Maks. pr.:52.92 km/h

40/20 S3 po płaskim

Poniedziałek, 28 września 2020 · dodano: 28.09.2020 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
18.22 km 714 kcal
00:37 h 29.55 km/h:
HR max: HR avg:
Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:4.0
Maks. pr.:43.56 km/h

Night Ride

Niedziela, 27 września 2020 · dodano: 29.09.2020 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
18.25 km 753 kcal
00:37 h 29.59 km/h:
HR max: HR avg:
Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:9.0
Maks. pr.:47.88 km/h

Afternoon Ride

Sobota, 26 września 2020 · dodano: 29.09.2020 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
56.84 km 1305 kcal
01:39 h 34.45 km/h:
HR max:164 HR avg:137
Rower: Temp.:
Maks. pr.:63.72 km/h

S2/S4 Zmienna kadencja

Sobota, 26 września 2020 · dodano: 26.09.2020 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
44.01 km 1116 kcal
01:29 h 29.67 km/h:
HR max:160 HR avg:130
Rower: Temp.:
Maks. pr.:82.80 km/h

Wytrzymałość tlenowa + wysoki rytm S3

Piątek, 25 września 2020 · dodano: 25.09.2020 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
50.00 km 1249 kcal
01:35 h 31.58 km/h:
HR max:153 HR avg:132
Rower: Temp.:
Maks. pr.:70.56 km/h

Rozszerzona wytrzymałość tlenowa S2/S3

Czwartek, 24 września 2020 · dodano: 24.09.2020 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
18.16 km 757 kcal
00:37 h 29.45 km/h:
HR max: HR avg:
Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:16.0
Maks. pr.:37.44 km/h

Morning Ride

Czwartek, 24 września 2020 · dodano: 24.09.2020 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
18.21 km 746 kcal
00:36 h 30.35 km/h:
HR max: HR avg:
Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:16.0
Maks. pr.:42.48 km/h

Morning Ride

Środa, 23 września 2020 · dodano: 24.09.2020 | Komentarze 0