Info

avatar Jestem zawrom z miasteczka Wojnowice, Racibórz. Mam przejechane 193723.00 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 31.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

obecny sezon

baton rowerowy bikestats.pl sezon 2019 button stats bikestats.pl sezon 2015 button stats bikestats.pl sezon 2014 button stats bikestats.pl sezon 2013 button stats bikestats.plsezon 2012 button stats bikestats.pl sezon 2011 button stats bikestats.pl sezon 2010 button stats bikestats.pl sezon 2009 button stats bikestats.pl sezon 2008 button stats bikestats.pl sezon 2007 button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy zawrom.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dystans całkowity:530.55 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:20:56
Średnia prędkość:25.34 km/h
Maksymalna prędkość:77.90 km/h
Suma podjazdów:4145 m
Maks. tętno maksymalne:172 (97 %)
Maks. tętno średnie:140 (79 %)
Suma kalorii:14546 kcal
Liczba aktywności:21
Średnio na aktywność:25.26 km i 0h 59m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
31.37 km 790 kcal
01:20 h 23.53 km/h:
HR max:114 HR avg:104
Rower: Temp.:32.0
Maks. pr.:77.90 km/h

Evening Ride

Czwartek, 21 listopada 2024 · dodano: 21.11.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
41.87 km 1079 kcal
01:27 h 28.88 km/h:
HR max:158 HR avg:132
Rower: Temp.:32.0
Maks. pr.:63.50 km/h

MyWhoosh - Wydolność tlenowa S2+S3

Wtorek, 19 listopada 2024 · dodano: 19.11.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
39.34 km 995 kcal
01:16 h 31.06 km/h:
HR max:165 HR avg:140
Rower: Temp.:32.0
Maks. pr.:63.79 km/h

MyWhoosh - Sweet Spot

Poniedziałek, 18 listopada 2024 · dodano: 18.11.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
5.38 km 393 kcal
01:02 h 5.21 km/h:
HR max:117 HR avg: 89
Rower: Temp.:25.0
Maks. pr.:23.69 km/h

Lunch Hike

Niedziela, 17 listopada 2024 · dodano: 17.11.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
28.91 km 762 kcal
00:56 h 30.98 km/h:
HR max:170 HR avg:137
Rower: Temp.:32.0
Maks. pr.:63.00 km/h

MyWhoosh - S3/S5 Zmienna kadencja

Sobota, 16 listopada 2024 · dodano: 16.11.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
30.90 km 717 kcal
00:56 h 33.11 km/h:
HR max:160 HR avg:137
Rower: Temp.:32.0
Maks. pr.:44.86 km/h

MyWhoosh - S6 FTP + Burnout lighter

Piątek, 15 listopada 2024 · dodano: 15.11.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
36.02 km 872 kcal
01:03 h 34.30 km/h:
HR max:163 HR avg:134
Rower: Temp.:32.0
Maks. pr.:45.79 km/h

MyWhoosh - S3/S5

Czwartek, 14 listopada 2024 · dodano: 14.11.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
15.87 km 543 kcal
00:35 h 27.21 km/h:
HR max:153 HR avg:134
Rower: Temp.:32.0
Maks. pr.:72.86 km/h

MyWhoosh - Blaze and Blizzard

Wtorek, 12 listopada 2024 · dodano: 12.11.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
46.37 km 1041 kcal
01:25 h 32.73 km/h:
HR max:148 HR avg:121
Rower: Temp.:32.0
Maks. pr.:38.45 km/h

MyWhoosh - E Tlen AeT 65-70% + S4 1min

Poniedziałek, 11 listopada 2024 · dodano: 11.11.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
2.68 km 204 kcal
00:35 h 4.59 km/h:
HR max: 96 HR avg: 85
Rower: Temp.:23.0
Maks. pr.:8.64 km/h

Afternoon Hike

Niedziela, 10 listopada 2024 · dodano: 10.11.2024 | Komentarze 0