Info
Jestem zawrom z miasteczka Wojnowice, Racibórz.
Mam przejechane 187264.63 kilometrów.
Jeżdżę z prędkością średnią 31.44 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
obecny sezon
sezon 2019
sezon 2015
sezon 2014
sezon 2013
sezon 2012
sezon 2011
sezon 2010
sezon 2009
sezon 2008
sezon 2007
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Maj2 - 0
- 2024, Kwiecień45 - 0
- 2024, Marzec45 - 0
- 2024, Luty40 - 0
- 2024, Styczeń37 - 0
- 2023, Grudzień22 - 0
- 2023, Listopad20 - 0
- 2023, Październik61 - 0
- 2023, Wrzesień44 - 0
- 2023, Sierpień45 - 0
- 2023, Lipiec39 - 0
- 2023, Czerwiec53 - 0
- 2023, Maj53 - 0
- 2023, Kwiecień37 - 0
- 2023, Marzec40 - 0
- 2023, Luty27 - 0
- 2023, Styczeń32 - 0
- 2022, Grudzień28 - 0
- 2022, Listopad48 - 0
- 2022, Październik52 - 0
- 2022, Wrzesień61 - 0
- 2022, Sierpień63 - 0
- 2022, Lipiec33 - 0
- 2022, Czerwiec47 - 0
- 2022, Maj58 - 0
- 2022, Kwiecień60 - 0
- 2022, Marzec63 - 0
- 2022, Luty44 - 0
- 2022, Styczeń44 - 0
- 2021, Grudzień30 - 0
- 2021, Listopad34 - 0
- 2021, Październik61 - 0
- 2021, Wrzesień67 - 0
- 2021, Sierpień66 - 0
- 2021, Lipiec41 - 0
- 2021, Czerwiec48 - 0
- 2021, Maj57 - 0
- 2021, Kwiecień61 - 0
- 2021, Marzec49 - 0
- 2021, Luty18 - 0
- 2021, Styczeń44 - 0
- 2020, Grudzień52 - 0
- 2020, Listopad51 - 0
- 2020, Październik41 - 0
- 2020, Wrzesień39 - 0
- 2020, Sierpień42 - 0
- 2020, Lipiec41 - 0
- 2020, Czerwiec38 - 0
- 2020, Maj50 - 0
- 2020, Kwiecień61 - 0
- 2020, Marzec29 - 0
- 2020, Luty60 - 0
- 2020, Styczeń70 - 0
- 2019, Grudzień42 - 0
- 2019, Listopad51 - 0
- 2019, Październik57 - 0
- 2019, Wrzesień57 - 0
- 2019, Sierpień43 - 0
- 2019, Lipiec39 - 0
- 2019, Czerwiec48 - 0
- 2019, Maj41 - 0
- 2019, Kwiecień44 - 0
- 2019, Marzec45 - 0
- 2019, Luty26 - 0
- 2015, Grudzień10 - 0
- 2015, Listopad17 - 0
- 2015, Październik26 - 0
- 2015, Wrzesień26 - 0
- 2015, Sierpień23 - 0
- 2015, Lipiec28 - 1
- 2015, Czerwiec24 - 3
- 2015, Maj29 - 0
- 2015, Kwiecień25 - 0
- 2015, Marzec29 - 0
- 2015, Luty23 - 0
- 2015, Styczeń26 - 0
- 2014, Grudzień18 - 0
- 2014, Listopad21 - 0
- 2014, Październik26 - 0
- 2014, Wrzesień24 - 0
- 2014, Sierpień26 - 0
- 2014, Lipiec28 - 0
- 2014, Czerwiec29 - 1
- 2014, Maj27 - 2
- 2014, Kwiecień29 - 4
- 2014, Marzec30 - 4
- 2014, Luty24 - 3
- 2014, Styczeń23 - 0
- 2013, Grudzień15 - 1
- 2013, Listopad26 - 0
- 2013, Październik26 - 0
- 2013, Wrzesień28 - 0
- 2013, Sierpień35 - 4
- 2013, Lipiec37 - 1
- 2013, Czerwiec31 - 6
- 2013, Maj31 - 5
- 2013, Kwiecień28 - 0
- 2013, Marzec25 - 2
- 2013, Luty14 - 0
- 2013, Styczeń19 - 0
- 2012, Grudzień19 - 0
- 2012, Listopad24 - 0
- 2012, Październik28 - 1
- 2012, Wrzesień26 - 0
- 2012, Sierpień29 - 9
- 2012, Lipiec36 - 4
- 2012, Czerwiec28 - 3
- 2012, Maj36 - 1
- 2012, Kwiecień24 - 0
- 2012, Marzec23 - 0
- 2012, Luty19 - 0
- 2012, Styczeń15 - 0
- 2011, Grudzień9 - 0
- 2011, Listopad27 - 0
- 2011, Październik26 - 0
- 2011, Wrzesień33 - 0
- 2011, Sierpień41 - 1
- 2011, Lipiec13 - 0
- 2011, Czerwiec27 - 0
- 2011, Maj32 - 1
- 2011, Kwiecień28 - 0
- 2011, Marzec21 - 0
- 2011, Luty21 - 4
- 2011, Styczeń17 - 1
- 2010, Listopad16 - 1
- 2010, Październik31 - 0
- 2010, Wrzesień12 - 0
- 2010, Sierpień19 - 0
- 2010, Lipiec35 - 0
- 2010, Czerwiec36 - 0
- 2010, Maj28 - 0
- 2010, Kwiecień29 - 0
- 2010, Marzec23 - 0
- 2010, Luty5 - 0
- 2009, Grudzień2 - 0
- 2009, Listopad17 - 0
- 2009, Październik21 - 0
- 2009, Wrzesień27 - 0
- 2009, Sierpień33 - 0
- 2009, Czerwiec17 - 0
- 2009, Maj28 - 0
- 2009, Kwiecień32 - 0
- 2009, Marzec11 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Listopad10 - 0
- 2008, Październik25 - 0
- 2008, Wrzesień21 - 0
- 2008, Sierpień21 - 0
- 2008, Lipiec8 - 0
- 2008, Czerwiec30 - 0
- 2008, Maj31 - 0
- 2008, Kwiecień27 - 0
- 2008, Marzec22 - 0
- 2008, Luty1 - 0
- 2007, Październik2 - 0
- 2007, Wrzesień15 - 0
- 2007, Lipiec21 - 0
- 2007, Czerwiec25 - 0
- 2007, Maj19 - 0
- 2007, Kwiecień17 - 0
- 2007, Marzec21 - 0
- 2007, Luty3 - 0
| Dystans całkowity: | 220.66 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 11:29 |
| Średnia prędkość: | 21.22 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.01 km/h |
| Suma podjazdów: | 1425 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 170 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 146 (82 %) |
| Suma kalorii: | 8174 kcal |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 12.26 km i 0h 34m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
12.28 km
590 kcal
00:53 h
13.90 km/h:
HR max:169
HR avg:121
Rower:
Temp.:
Maks. pr.:52.01 km/h
Zwift - FTP Test in Watopia
Czwartek, 30 listopada 2023 · dodano: 30.11.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
3.07 km
242 kcal
00:14 h
4:33 km/h:
HR max:158
HR avg:146
Rower:
Temp.:17.0
Maks. pr.:1:26 km/h
Morning Run
Czwartek, 30 listopada 2023 · dodano: 30.11.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
1.18 km
327 kcal
00:35 h
2.02 km/h:
HR max:
HR avg:
Rower:
Temp.:27.0
Maks. pr.:34.57 km/h
Morning Swim
Środa, 29 listopada 2023 · dodano: 29.11.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
22.92 km
747 kcal
01:04 h
21.49 km/h:
HR max:155
HR avg:113
Rower:Ridley Fenix "C"
Temp.:17.0
Maks. pr.:27.65 km/h
Evening Ride
Wtorek, 28 listopada 2023 · dodano: 28.11.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
9.04 km
350 kcal
00:25 h
21.70 km/h:
HR max:157
HR avg:127
Rower:Ridley Fenix "C"
Temp.:16.0
Maks. pr.:27.66 km/h
Evening Ride
Poniedziałek, 27 listopada 2023 · dodano: 27.11.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
48.45 km
1395 kcal
01:37 h
29.97 km/h:
HR max:150
HR avg:126
Rower:Ridley Fenix "C"
Temp.:6.0
Maks. pr.:46.89 km/h
Morning Ride
Wtorek, 21 listopada 2023 · dodano: 21.11.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
1.07 km
289 kcal
00:31 h
2.07 km/h:
HR max:
HR avg:
Rower:
Temp.:27.0
Maks. pr.:4.04 km/h
Morning Swim
Poniedziałek, 20 listopada 2023 · dodano: 20.11.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.88 km
243 kcal
00:30 h
1.76 km/h:
HR max:
HR avg:
Rower:
Temp.:27.0
Maks. pr.:4.82 km/h
Morning Swim
Czwartek, 16 listopada 2023 · dodano: 16.11.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
9.05 km
231 kcal
00:20 h
27.15 km/h:
HR max:134
HR avg:117
Rower:Ridley Fenix "C"
Temp.:18.0
Maks. pr.:33.30 km/h
Night Ride
Czwartek, 9 listopada 2023 · dodano: 09.11.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
9.03 km
205 kcal
00:17 h
31.87 km/h:
HR max:128
HR avg:112
Rower:Ridley Fenix "C"
Temp.:22.0
Maks. pr.:45.70 km/h