rowerowy blog

Info

Jestem zawrom z miasteczka Wojnowice, Racibórz. Mam przejechane 193723.00 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 31.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

obecny sezon

sezon 2019

sezon 2015

sezon 2014

sezon 2013

sezon 2012

sezon 2011

sezon 2010

sezon 2009

sezon 2008

sezon 2007

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Ridley Fenix "C" 95835 km

Moja własnoręcznie poskładana bryka :) 19277 km

Meridka v 2012 42313 km

Trenażer 6069 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dystans całkowity:	562.78 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	15:38
Średnia prędkość:	36.00 km/h
Maksymalna prędkość:	59.30 km/h
Suma podjazdów:	567 m
Maks. tętno maksymalne:	178 (93 %)
Maks. tętno średnie:	155 (81 %)
Suma kalorii:	12069 kcal
Liczba aktywności:	15
Średnio na aktywność:	37.52 km i 1h 02m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

36.12 km 757 kcal

00:58 h 37.37 km/h:

HR max:172 HR avg:143

Rower:Trenażer Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trenażer

Środa, 25 stycznia 2012 · dodano: 25.01.2012 | Komentarze 0

avg.cad 95

Dane wyjazdu:

48.68 km 1391 kcal

01:32 h 31.75 km/h:

HR max:176 HR avg:155

Rower:Meridka v 2012 Temp.:2.0

Maks. pr.:52.56 km/h

trening

Poniedziałek, 23 stycznia 2012 · dodano: 23.01.2012 | Komentarze 0

avg.cad 84

Dane wyjazdu:

49.02 km 1325 kcal

01:34 h 31.29 km/h:

HR max:173 HR avg:149

Rower:Meridka v 2012 Temp.:1.0

Maks. pr.:59.30 km/h

Pierwszy wyjazd w roku 2012

Sobota, 21 stycznia 2012 · dodano: 21.01.2012 | Komentarze 0

Avg.cad 83. Pierwszy tegoroczny wyjazd na świeże powietrze. Trenażera mam już po dziurki w nosie. Jak na pierwszy wyjazd kondycja niezła. Procentuje jednak chyba to kręcenie w domu.

Dane wyjazdu:

32.81 km 673 kcal

00:52 h 37.86 km/h:

HR max:157 HR avg:141

Rower:Trenażer Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trenażer

Czwartek, 19 stycznia 2012 · dodano: 21.01.2012 | Komentarze 0

avg.cad 95

Dane wyjazdu:

21.73 km 423 kcal

00:36 h 36.22 km/h:

HR max:151 HR avg:137

Rower:Trenażer Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trenażer

Środa, 18 stycznia 2012 · dodano: 21.01.2012 | Komentarze 0

avg.cad 96

Dane wyjazdu:

40.54 km 910 kcal

01:05 h 37.42 km/h:

HR max:178 HR avg:148

Rower:Trenażer Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trenażer

Wtorek, 17 stycznia 2012 · dodano: 17.01.2012 | Komentarze 0

avg.cad 94

Dane wyjazdu:

36.36 km 823 kcal

01:00 h 36.36 km/h:

HR max:176 HR avg:147

Rower:Trenażer Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trenażer

Poniedziałek, 16 stycznia 2012 · dodano: 17.01.2012 | Komentarze 0

avg.cad 92

Dane wyjazdu:

24.63 km 459 kcal

00:40 h 36.95 km/h:

HR max:152 HR avg:133

Rower:Trenażer Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trenażer

Sobota, 14 stycznia 2012 · dodano: 15.01.2012 | Komentarze 0

avg.cad 94

Dane wyjazdu:

41.27 km 885 kcal

01:05 h 38.10 km/h:

HR max:176 HR avg:146

Rower:Trenażer Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trenażer

Piątek, 13 stycznia 2012 · dodano: 13.01.2012 | Komentarze 0

avg.cad 96

Dane wyjazdu:

41.26 km 837 kcal

01:05 h 38.09 km/h:

HR max:172 HR avg:142

Rower:Trenażer Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trenażer

Czwartek, 12 stycznia 2012 · dodano: 12.01.2012 | Komentarze 0

avg.cad 97