rowerowy blog

Info

Jestem zawrom z miasteczka Wojnowice, Racibórz. Mam przejechane 193771.21 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 31.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

obecny sezon

sezon 2019

sezon 2015

sezon 2014

sezon 2013

sezon 2012

sezon 2011

sezon 2010

sezon 2009

sezon 2008

sezon 2007

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Ridley Fenix "C" 95835 km

Moja własnoręcznie poskładana bryka :) 19277 km

Meridka v 2012 42313 km

Trenażer 6069 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dystans całkowity:	1774.66 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	55:47
Średnia prędkość:	31.81 km/h
Maksymalna prędkość:	66.60 km/h
Suma podjazdów:	11189 m
Maks. tętno maksymalne:	176 (92 %)
Maks. tętno średnie:	150 (78 %)
Suma kalorii:	26706 kcal
Liczba aktywności:	26
Średnio na aktywność:	68.26 km i 2h 08m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

72.82 km 899 kcal

02:20 h 31.21 km/h:

HR max:144 HR avg:114

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

spokojny wyjazd

Niedziela, 31 sierpnia 2014 · dodano: 31.08.2014 | Komentarze 0

Dane

Dane wyjazdu:

177.26 km 2957 kcal

05:29 h 32.33 km/h:

HR max:169 HR avg:139

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

Pętelka

Sobota, 30 sierpnia 2014 · dodano: 30.08.2014 | Komentarze 0

Dane wycieczki

Dane wyjazdu:

18.20 km kcal

00:38 h 28.74 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy

Piątek, 29 sierpnia 2014 · dodano: 30.08.2014 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

76.73 km 971 kcal

02:22 h 32.42 km/h:

HR max:161 HR avg:131

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

Do pracy plus trening

Czwartek, 28 sierpnia 2014 · dodano: 30.08.2014 | Komentarze 0

Dane trening

Dane wyjazdu:

61.77 km 925 kcal

01:51 h 33.39 km/h:

HR max:159 HR avg:128

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trening

Środa, 27 sierpnia 2014 · dodano: 30.08.2014 | Komentarze 0

Dane trening

Dane wyjazdu:

66.46 km 723 kcal

02:07 h 31.40 km/h:

HR max:139 HR avg:123

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy plus trening

Poniedziałek, 25 sierpnia 2014 · dodano: 30.08.2014 | Komentarze 0

Dane treningu

Dane wyjazdu:

35.60 km 743 kcal

00:58 h 36.83 km/h:

HR max:169 HR avg:148

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

Krótko ale ostro

Niedziela, 24 sierpnia 2014 · dodano: 24.08.2014 | Komentarze 0

Dane

Dane wyjazdu:

70.03 km 1208 kcal

02:03 h 34.16 km/h:

HR max:168 HR avg:138

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trening

Sobota, 23 sierpnia 2014 · dodano: 24.08.2014 | Komentarze 0

Dane treningu

Dane wyjazdu:

77.76 km 1092 kcal

02:21 h 33.09 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trening plus spokojnie

Piątek, 22 sierpnia 2014 · dodano: 24.08.2014 | Komentarze 0

Dane treningu

Dane wyjazdu:

71.15 km 1264 kcal

02:13 h 32.10 km/h:

HR max:172 HR avg:137

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trening

Środa, 20 sierpnia 2014 · dodano: 24.08.2014 | Komentarze 0

Dane treningu