Info

avatar Jestem zawrom z miasteczka Wojnowice, Racibórz. Mam przejechane 193723.00 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 31.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

obecny sezon

baton rowerowy bikestats.pl sezon 2019 button stats bikestats.pl sezon 2015 button stats bikestats.pl sezon 2014 button stats bikestats.pl sezon 2013 button stats bikestats.plsezon 2012 button stats bikestats.pl sezon 2011 button stats bikestats.pl sezon 2010 button stats bikestats.pl sezon 2009 button stats bikestats.pl sezon 2008 button stats bikestats.pl sezon 2007 button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy zawrom.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dystans całkowity:530.55 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:20:56
Średnia prędkość:25.34 km/h
Maksymalna prędkość:77.90 km/h
Suma podjazdów:4145 m
Maks. tętno maksymalne:172 (97 %)
Maks. tętno średnie:140 (79 %)
Suma kalorii:14546 kcal
Liczba aktywności:21
Średnio na aktywność:25.26 km i 0h 59m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
44.38 km 1138 kcal
01:30 h 29.59 km/h:
HR max:164 HR avg:127
Rower: Temp.:32.0
Maks. pr.:75.02 km/h

MyWhoosh - Budowanie siły mięśniowej S

Sobota, 9 listopada 2024 · dodano: 09.11.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
38.45 km 953 kcal
01:20 h 28.84 km/h:
HR max:147 HR avg:122
Rower: Temp.:32.0
Maks. pr.:69.55 km/h

MyWhoosh - 1:20/40 S4 po płaskim

Piątek, 8 listopada 2024 · dodano: 08.11.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
3.04 km 346 kcal
00:39 h 4.68 km/h:
HR max:115 HR avg:101
Rower: Temp.:23.0
Maks. pr.:10.14 km/h

Afternoon Hike

Czwartek, 7 listopada 2024 · dodano: 07.11.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
40.25 km 1001 kcal
01:20 h 30.19 km/h:
HR max:167 HR avg:131
Rower: Temp.:32.0
Maks. pr.:63.50 km/h

MyWhoosh - Wytrzymałość tlenowa + wysoki rytm S

Czwartek, 7 listopada 2024 · dodano: 07.11.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
2.83 km 245 kcal
00:35 h 4.85 km/h:
HR max:107 HR avg: 88
Rower: Temp.:25.0
Maks. pr.:21.49 km/h

Afternoon Hike

Środa, 6 listopada 2024 · dodano: 06.11.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
2.56 km 209 kcal
00:32 h 4.80 km/h:
HR max: 99 HR avg: 85
Rower: Temp.:23.0
Maks. pr.:8.58 km/h

Afternoon Hike

Wtorek, 5 listopada 2024 · dodano: 05.11.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
39.70 km 1092 kcal
01:31 h 26.18 km/h:
HR max:142 HR avg:126
Rower: Temp.:32.0
Maks. pr.:76.54 km/h

MyWhoosh - Wytrzymałość tlenowa S2 - teren pagórkowa

Wtorek, 5 listopada 2024 · dodano: 05.11.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
21.42 km 764 kcal
00:58 h 22.16 km/h:
HR max:169 HR avg:129
Rower: Temp.:32.0
Maks. pr.:62.64 km/h

MyWhoosh - Tempo S3 + przyspieszenia S5/S6 1-minutowe

Poniedziałek, 4 listopada 2024 · dodano: 04.11.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
9.01 km 253 kcal
00:21 h 25.74 km/h:
HR max:126 HR avg:110
Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:20.0
Maks. pr.:32.98 km/h

Night Ride

Niedziela, 3 listopada 2024 · dodano: 03.11.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
9.06 km 199 kcal
00:19 h 28.61 km/h:
HR max:123 HR avg:107
Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:24.0
Maks. pr.:37.87 km/h

Afternoon Ride

Niedziela, 3 listopada 2024 · dodano: 03.11.2024 | Komentarze 0