rowerowy blog

Info

Jestem zawrom z miasteczka Wojnowice, Racibórz. Mam przejechane 193723.00 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 31.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

obecny sezon

sezon 2019

sezon 2015

sezon 2014

sezon 2013

sezon 2012

sezon 2011

sezon 2010

sezon 2009

sezon 2008

sezon 2007

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Ridley Fenix "C" 95835 km

Moja własnoręcznie poskładana bryka :) 19277 km

Meridka v 2012 42313 km

Trenażer 6069 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dystans całkowity:	15268.32 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	478:28
Średnia prędkość:	31.91 km/h
Maksymalna prędkość:	76.00 km/h
Suma podjazdów:	91398 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (132 %)
Maks. tętno średnie:	168 (87 %)
Suma kalorii:	309261 kcal
Liczba aktywności:	135
Średnio na aktywność:	113.10 km i 3h 32m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

250.37 km 3879 kcal

08:04 h 31.04 km/h:

HR max:183 HR avg:136

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:64.70 km/h

wyjazd do Wadowic

Niedziela, 13 lipca 2014 · dodano: 13.07.2014 | Komentarze 0

dane wycieczki

Dane wyjazdu:

211.87 km 3829 kcal

06:49 h 31.08 km/h:

HR max:173 HR avg:140

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

Niedzielna wycieczka na Salmopol

Niedziela, 6 lipca 2014 · dodano: 07.07.2014 | Komentarze 0

Dane wycieczki

Dane wyjazdu:

453.55 km 6379 kcal

14:33 h 31.17 km/h:

HR max:172 HR avg:131

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:69.00 km/h

V Śląski Maraton Rowerowy

Niedziela, 29 czerwca 2014 · dodano: 04.07.2014 | Komentarze 1

Dane Maratonu
Gdy na wstępie dowiedziałem się że zostałem wylosowany do pierwszej grupy startowej z samymi bardzo szybkimi długodystansowcami to moim głównym zadaniem było utrzymanie się grupie. Na pierwszej rundzie Co poniektórzy wystrzelili jak z procy. Pędzili jak szaleni. Ale utrzymałem się w grupie która systematycznie zaczęła topnieć. Od samego początku zaczęło padać. Byłem tylko w krótkiej bluzie a z początku wcale nie było zimno. Jednak z czasem deszcz i wiatr robiły swoje . Musiałem w pewnym momencie zatrzymać się i ubrać kurtkę przeciwdeszczową. Grupa odjechała. Zacząłem ją gonić od Olzy . W Krzyżanowicach doszedłem grupę. I Dalej w trasę aż do Radlina na zakończenie pierwszej pętli. Tutaj szybko przebrać się w cieplejsze ciuch i dalej w trasę.Okazał się iż nasza grupka podzieliła się na dwie część Jedna pojechała wcześniej a ja wraz z trzema kolegami za nimi. Na drogach ciemno i ślisko. Odczułem to na rondzie w Wodzisławiu gdzie przednie koło ujechało i zaliczyłem "szlif asfaltowy" na kolanie i udzie. Nim się pozbierałem to grupa znowu uciekła. Jednak bardzo szybko na górkach do Jastrzębia ją doszedłem. Na punkcie kontrolnym w Ustroniu połączyliśmy się znowu w jedna 7 osobową grupę. I tak do końca drugiej pętli. Na trzeciej zaczęły się "czary". Nikt nie chciał prowadzić. Chyba wszyscy zbierali siły na resztę trasy. W ustroniu do naszej grupki dołączył jeden biker z Jastrzębskich "Jaskółek" . I tak w 8-ką zaczęliśmy jazdę z ustronia. Na którymś z zjazdów poszedł większy power i pozostało nas czterech. Jak przewaga zaczęła rosnąć to tempo jeszcze bardziej stopniowało. Tak że w Tworkowie na trzecim PK mieliśmy już ok 2 min. przewagi. Ostatnie 10 km to pogoń kto pierwszy na mecie. Ja odpuściłem finisz zadowolony z czasu jaki miałem. Przyjechałem do Radlina na metę jako trzeci. Jakież było moje zdziwienie gdy na wieczornym ogłoszeniu wyników wyczytano mnie jako zdobywcy II miejsca na 450 km. Podsumowując w stosunku do zeszłego roku lepszy czas na 450 km o jedną godzinę i 50 minut.. jestem bardzo zadowolony z wyniku jaki osiągnąłem.
Kilka uwag natury ogólnej. Nie wiem po co organizatorzy rozdają karty magnetyczne potwierdzające czas przejazdu jak znowu czasy i miejsca zajmowane nie zgadzają z rzeczywistością. Trasa jak dla mnie bardzo wymagająca. Mój Garmin pokazał sumę podjazdów 3882 m. Drogi fatalne a kończący podjazd w Pszowie to wisienka na torcie. Sztywny i tak dziurawy jak ser szwajcarski.

Dane wyjazdu:

73.78 km 948 kcal

02:18 h 32.08 km/h:

HR max:153 HR avg:127

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

wycieczka plus spokojnie wieczorem

Niedziela, 15 czerwca 2014 · dodano: 16.06.2014 | Komentarze 0

dane wycieczki

Dane wyjazdu:

106.92 km 1462 kcal

03:23 h 31.60 km/h:

HR max:183 HR avg:132

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trening

Sobota, 14 czerwca 2014 · dodano: 14.06.2014 | Komentarze 0

Miał być objazd trasy maratonu w Radlinie ale w Jastrzębiu chwyciła mnie potężna ulewa więc zrezygnowałem i pojechałem na skróty a i tak jeszcze dwa razy mnie zlało.

Dane wyjazdu:

97.21 km 1389 kcal

02:59 h 32.58 km/h:

HR max:157 HR avg:130

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

Dwa niedzielne wyjazdy

Niedziela, 8 czerwca 2014 · dodano: 08.06.2014 | Komentarze 0

Pierwszy w południe w upale

Drugi wieczorem

Dane wyjazdu:

154.83 km 2514 kcal

04:47 h 32.37 km/h:

HR max:177 HR avg:135

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

Pielgrzymka rowerowa na górę św Anny

Sobota, 7 czerwca 2014 · dodano: 07.06.2014 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

116.45 km 1817 kcal

03:36 h 32.35 km/h:

HR max:159 HR avg:135

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:65.10 km/h

Niedzielna wycieczka

Niedziela, 1 czerwca 2014 · dodano: 02.06.2014 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

95.23 km 1336 kcal

03:01 h 31.57 km/h:

HR max:155 HR avg:127

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

niedzielna wycieczka

Niedziela, 25 maja 2014 · dodano: 27.05.2014 | Komentarze 0

avg.cad 78

Dane wyjazdu:

65.28 km 1156 kcal

01:58 h 33.19 km/h:

HR max:168 HR avg:141

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

Wycieczka

Niedziela, 18 maja 2014 · dodano: 18.05.2014 | Komentarze 0

W końcu przestało padać !!!!!!!