rowerowy blog

Info

Jestem zawrom z miasteczka Wojnowice, Racibórz. Mam przejechane 193869.46 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 31.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

obecny sezon

sezon 2019

sezon 2015

sezon 2014

sezon 2013

sezon 2012

sezon 2011

sezon 2010

sezon 2009

sezon 2008

sezon 2007

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Ridley Fenix "C" 95835 km

Moja własnoręcznie poskładana bryka :) 19277 km

Meridka v 2012 42313 km

Trenażer 6069 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dystans całkowity:	41342.66 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1279:47
Średnia prędkość:	32.30 km/h
Maksymalna prędkość:	72.40 km/h
Suma podjazdów:	196342 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (150 %)
Maks. tętno średnie:	173 (91 %)
Suma kalorii:	772191 kcal
Liczba aktywności:	725
Średnio na aktywność:	57.02 km i 1h 45m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

27.13 km 673 kcal

00:50 h 32.56 km/h:

HR max:166 HR avg:147

Rower:Meridka v 2012 Temp.:13.0

Maks. pr.:46.40 km/h

trening

Czwartek, 8 września 2011 · dodano: 09.09.2011 | Komentarze 0

avg.cad 85

Dane wyjazdu:

58.20 km kcal

01:42 h 34.24 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Meridka v 2012 Temp.:20.0

Maks. pr.:55.70 km/h

trening

Wtorek, 6 września 2011 · dodano: 06.09.2011 | Komentarze 0

avg.cad 86

Dane wyjazdu:

192.39 km 5604 kcal

07:06 h 27.10 km/h:

HR max:183 HR avg:146

Rower:Meridka v 2012 Temp.:31.0

Maks. pr.:56.03 km/h

wyjazd na Pradziada

Niedziela, 4 września 2011 · dodano: 04.09.2011 | Komentarze 0

AVG.CAD 79. Wyjazd w miarę udany. Ostatnie 15 km na "sztywnych nogach" . No forum pytałem czy przełożenie 39x23 wystarczy na wjazd . Mi się udało ale uważam iż jest to na granicy . Lepiej byłoby zastosować z tyłu 25 zębów minimum.

Dane wyjazdu:

40.41 km 731 kcal

01:18 h 31.08 km/h:

HR max:156 HR avg:122

Rower:Meridka v 2012 Temp.:21.0

Maks. pr.:48.71 km/h

spokojna wycieczna

Czwartek, 1 września 2011 · dodano: 01.09.2011 | Komentarze 0

avg.cad 80

Dane wyjazdu:

62.46 km 1330 kcal

01:48 h 34.70 km/h:

HR max:167 HR avg:140

Rower:Meridka v 2012 Temp.:16.0

Maks. pr.:53.73 km/h

trening

Środa, 31 sierpnia 2011 · dodano: 31.08.2011 | Komentarze 0

avg.cad 85

Dane wyjazdu:

48.50 km 970 kcal

01:25 h 34.24 km/h:

HR max:156 HR avg:134

Rower:Meridka v 2012 Temp.:22.0

Maks. pr.:57.19 km/h

trening kadencyjny

Poniedziałek, 29 sierpnia 2011 · dodano: 29.08.2011 | Komentarze 0

avg.cad 89

Dane wyjazdu:

43.07 km kcal

01:26 h 30.05 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Meridka v 2012 Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy plus spokojna wieczorna wycieczka

Piątek, 26 sierpnia 2011 · dodano: 26.08.2011 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

62.65 km 1476 kcal

01:51 h 33.86 km/h:

HR max:169 HR avg:147

Rower:Meridka v 2012 Temp.:28.0

Maks. pr.:55.84 km/h

trening

Czwartek, 25 sierpnia 2011 · dodano: 25.08.2011 | Komentarze 0

avg.cad 87

Dane wyjazdu:

50.62 km 1077 kcal

01:33 h 32.66 km/h:

HR max:158 HR avg:135

Rower:Meridka v 2012 Temp.:30.0

Maks. pr.:48.53 km/h

spokojny trening

Środa, 24 sierpnia 2011 · dodano: 24.08.2011 | Komentarze 0

avg.cad 85

Dane wyjazdu:

64.55 km 1470 kcal

01:53 h 34.27 km/h:

HR max:145 HR avg:169

Rower:Meridka v 2012 Temp.:25.0

Maks. pr.:52.18 km/h

trening

Wtorek, 23 sierpnia 2011 · dodano: 23.08.2011 | Komentarze 0

avg.cad 84