rowerowy blog

Info

Jestem zawrom z miasteczka Wojnowice, Racibórz. Mam przejechane 193844.05 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 31.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

obecny sezon

sezon 2019

sezon 2015

sezon 2014

sezon 2013

sezon 2012

sezon 2011

sezon 2010

sezon 2009

sezon 2008

sezon 2007

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Ridley Fenix "C" 95835 km

Moja własnoręcznie poskładana bryka :) 19277 km

Meridka v 2012 42313 km

Trenażer 6069 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dystans całkowity:	41342.66 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1279:47
Średnia prędkość:	32.30 km/h
Maksymalna prędkość:	72.40 km/h
Suma podjazdów:	196342 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (150 %)
Maks. tętno średnie:	173 (91 %)
Suma kalorii:	772191 kcal
Liczba aktywności:	725
Średnio na aktywność:	57.02 km i 1h 45m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

67.15 km 1057 kcal

02:13 h 30.29 km/h:

HR max:151 HR avg:131

Rower:Meridka v 2012 Temp.:7.0

Maks. pr.:48.52 km/h

do pracy plus spokojna jazda

Wtorek, 27 listopada 2012 · dodano: 27.11.2012 | Komentarze 0

avg.cad 81

Dane wyjazdu:

54.16 km kcal

01:47 h 30.37 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Meridka v 2012 Temp.:4.6

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy plus trening

Środa, 21 listopada 2012 · dodano: 21.11.2012 | Komentarze 0

avg.cad 81

Dane wyjazdu:

48.74 km 1212 kcal

01:34 h 31.11 km/h:

HR max:161 HR avg:141

Rower:Meridka v 2012 Temp.:8.5

Maks. pr.:52.95 km/h

trening

Poniedziałek, 19 listopada 2012 · dodano: 19.11.2012 | Komentarze 0

avg.cad 83. I jest 14k kilometrów w tym roku.

Dane wyjazdu:

48.74 km 1029 kcal

01:33 h 31.45 km/h:

HR max:152 HR avg:130

Rower:Meridka v 2012 Temp.:7.0

Maks. pr.:50.64 km/h

trening

Środa, 14 listopada 2012 · dodano: 14.11.2012 | Komentarze 0

avg.cad 83

Dane wyjazdu:

48.84 km 1100 kcal

01:31 h 32.20 km/h:

HR max:160 HR avg:136

Rower:Meridka v 2012 Temp.:8.0

Maks. pr.:49.87 km/h

trening

Wtorek, 13 listopada 2012 · dodano: 14.11.2012 | Komentarze 0

avg.cad 87

Dane wyjazdu:

48.71 km 1241 kcal

01:30 h 32.47 km/h:

HR max:169 HR avg:148

Rower:Meridka v 2012 Temp.:6.0

Maks. pr.:55.65 km/h

trening

Piątek, 9 listopada 2012 · dodano: 09.11.2012 | Komentarze 0

avg.cad 87

Dane wyjazdu:

48.70 km 1297 kcal

01:32 h 31.76 km/h:

HR max:170 HR avg:

Rower: Temp.:9.0

Maks. pr.:59.50 km/h

trening

Czwartek, 8 listopada 2012 · dodano: 09.11.2012 | Komentarze 0

avg.cad 87. Jazda przy bardzo dużym zmiennym wietrze.

Dane wyjazdu:

67.08 km 1160 kcal

02:08 h 31.44 km/h:

HR max:162 HR avg:143

Rower:Meridka v 2012 Temp.:7.0

Maks. pr.:57.38 km/h

trening plus do pracy

Sobota, 3 listopada 2012 · dodano: 03.11.2012 | Komentarze 0

avg.cad 86

Dane wyjazdu:

70.91 km 1636 kcal

02:21 h 30.17 km/h:

HR max:163 HR avg:134

Rower:Meridka v 2012 Temp.:1.2

Maks. pr.:47.56 km/h

trening plus do pracy

Środa, 31 października 2012 · dodano: 31.10.2012 | Komentarze 0

avg.cad 83

Dane wyjazdu:

48.68 km 1034 kcal

01:32 h 31.75 km/h:

HR max:152 HR avg:131

Rower:Meridka v 2012 Temp.:6.0

Maks. pr.:48.71 km/h

trening

Piątek, 26 października 2012 · dodano: 26.10.2012 | Komentarze 0

avg.cad 86