rowerowy blog

Info

Jestem zawrom z miasteczka Wojnowice, Racibórz. Mam przejechane 193844.05 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 31.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

obecny sezon

sezon 2019

sezon 2015

sezon 2014

sezon 2013

sezon 2012

sezon 2011

sezon 2010

sezon 2009

sezon 2008

sezon 2007

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Ridley Fenix "C" 95835 km

Moja własnoręcznie poskładana bryka :) 19277 km

Meridka v 2012 42313 km

Trenażer 6069 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dystans całkowity:	41342.66 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1279:47
Średnia prędkość:	32.30 km/h
Maksymalna prędkość:	72.40 km/h
Suma podjazdów:	196342 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (150 %)
Maks. tętno średnie:	173 (91 %)
Suma kalorii:	772191 kcal
Liczba aktywności:	725
Średnio na aktywność:	57.02 km i 1h 45m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

63.49 km 1516 kcal

01:58 h 32.28 km/h:

HR max:167 HR avg:142

Rower:Meridka v 2012 Temp.:6.0

Maks. pr.:58.15 km/h

niedzielny trening

Niedziela, 10 marca 2013 · dodano: 10.03.2013 | Komentarze 0

avg.cad 85

Dane wyjazdu:

48.81 km 1086 kcal

01:32 h 31.83 km/h:

HR max:151 HR avg:136

Rower:Meridka v 2012 Temp.:2.6

Maks. pr.:53.14 km/h

trening

Sobota, 9 marca 2013 · dodano: 10.03.2013 | Komentarze 0

avg.cad 84

Dane wyjazdu:

104.72 km 2318 kcal

03:15 h 32.22 km/h:

HR max:162 HR avg:137

Rower:Meridka v 2012 Temp.:10.0

Maks. pr.:56.42 km/h

trening

Czwartek, 7 marca 2013 · dodano: 07.03.2013 | Komentarze 0

avg.cad 87. Dzisiejszy trening przy prawie bezwietrznej pogodzie , a że po południu pogoda się utrzymała dokręciłem do pierwszej tegorocznej setki.

Dane wyjazdu:

54.19 km 1163 kcal

01:46 h 30.67 km/h:

HR max:155 HR avg:130

Rower:Meridka v 2012 Temp.:3.7

Maks. pr.:58.73 km/h

trening plus do pracy

Środa, 6 marca 2013 · dodano: 07.03.2013 | Komentarze 0

avg cad 85. Jazda przy straszliwych podmuchach wiatru.

Dane wyjazdu:

48.79 km 1079 kcal

01:29 h 32.89 km/h:

HR max:164 HR avg:138

Rower:Meridka v 2012 Temp.:5.8

Maks. pr.:56.03 km/h

trening

Poniedziałek, 4 marca 2013 · dodano: 04.03.2013 | Komentarze 0

avg.cad 87

Dane wyjazdu:

32.19 km 701 kcal

01:06 h 29.26 km/h:

HR max:147 HR avg:128

Rower:Meridka v 2012 Temp.:1.6

Maks. pr.:48.33 km/h

spokojna niedzielna jazda

Niedziela, 3 marca 2013 · dodano: 03.03.2013 | Komentarze 0

avg.cad 81

Dane wyjazdu:

66.12 km 1564 kcal

02:08 h 30.99 km/h:

HR max:152 HR avg:138

Rower:Meridka v 2012 Temp.:6.0

Maks. pr.:55.65 km/h

trening

Sobota, 2 marca 2013 · dodano: 02.03.2013 | Komentarze 0

avg.cad 86

Dane wyjazdu:

48.77 km 1173 kcal

01:35 h 30.80 km/h:

HR max:154 HR avg:139

Rower:Meridka v 2012 Temp.:2.2

Maks. pr.:51.60 km/h

trening

Piątek, 1 marca 2013 · dodano: 01.03.2013 | Komentarze 0

avg.cad 84

Dane wyjazdu:

50.58 km 1237 kcal

01:39 h 30.65 km/h:

HR max:159 HR avg:140

Rower:Meridka v 2012 Temp.:-1.0

Maks. pr.:0.00 km/h

trening plus do pracy

Czwartek, 28 lutego 2013 · dodano: 28.02.2013 | Komentarze 0

avg.cad. 85

Dane wyjazdu:

32.06 km 941 kcal

01:05 h 29.59 km/h:

HR max:170 HR avg:152

Rower:Meridka v 2012 Temp.:5.0

Maks. pr.:46.95 km/h

trening

Środa, 27 lutego 2013 · dodano: 01.03.2013 | Komentarze 0

avg.cad 85