rowerowy blog

Info

Jestem zawrom z miasteczka Wojnowice, Racibórz. Mam przejechane 193844.05 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 31.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

obecny sezon

sezon 2019

sezon 2015

sezon 2014

sezon 2013

sezon 2012

sezon 2011

sezon 2010

sezon 2009

sezon 2008

sezon 2007

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Ridley Fenix "C" 95835 km

Moja własnoręcznie poskładana bryka :) 19277 km

Meridka v 2012 42313 km

Trenażer 6069 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dystans całkowity:	41342.66 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1279:47
Średnia prędkość:	32.30 km/h
Maksymalna prędkość:	72.40 km/h
Suma podjazdów:	196342 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (150 %)
Maks. tętno średnie:	173 (91 %)
Suma kalorii:	772191 kcal
Liczba aktywności:	725
Średnio na aktywność:	57.02 km i 1h 45m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

53.35 km 1230 kcal

01:38 h 32.66 km/h:

HR max:160 HR avg:140

Rower:Meridka v 2012 Temp.:5.2

Maks. pr.:49.29 km/h

trening

Wtorek, 9 kwietnia 2013 · dodano: 09.04.2013 | Komentarze 0

avg.cad 86. Z uwagi na poprawiającą się pogodę troszeczkę dzisiaj pokręciłem szybciej :) Oby tylko prognozy na najbliższy czas były dobre bo już mam dość tego białego g.. na na drogach.

Dane wyjazdu:

72.68 km 927 kcal

02:21 h 30.93 km/h:

HR max:164 HR avg:141

Rower:Meridka v 2012 Temp.:8.0

Maks. pr.:55.07 km/h

trening

Poniedziałek, 8 kwietnia 2013 · dodano: 08.04.2013 | Komentarze 0

avg.cad 84

Dane wyjazdu:

62.57 km 1470 kcal

02:07 h 29.56 km/h:

HR max:156 HR avg:134

Rower:Meridka v 2012 Temp.:1.4

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy plus trening

Niedziela, 7 kwietnia 2013 · dodano: 08.04.2013 | Komentarze 0

avg.cad 81

Dane wyjazdu:

31.72 km kcal

01:03 h 30.21 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Meridka v 2012 Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trening

Wtorek, 2 kwietnia 2013 · dodano: 08.04.2013 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

33.70 km 811 kcal

01:07 h 30.18 km/h:

HR max:159 HR avg:137

Rower:Meridka v 2012 Temp.:-1.1

Maks. pr.:44.09 km/h

trening

Środa, 27 marca 2013 · dodano: 27.03.2013 | Komentarze 0

avg.cad 84

Dane wyjazdu:

48.81 km 1138 kcal

01:27 h 33.66 km/h:

HR max:161 HR avg:144

Rower:Meridka v 2012 Temp.:9.0

Maks. pr.:55.84 km/h

trening

Środa, 20 marca 2013 · dodano: 23.03.2013 | Komentarze 0

avg.cad 87

Dane wyjazdu:

26.47 km 654 kcal

00:56 h 28.36 km/h:

HR max:163 HR avg:136

Rower:Meridka v 2012 Temp.:4.5

Maks. pr.:44.84 km/h

spokojna jazda na zakupy

Poniedziałek, 18 marca 2013 · dodano: 18.03.2013 | Komentarze 0

avg.cad 81

Dane wyjazdu:

66.20 km 1673 kcal

02:06 h 31.52 km/h:

HR max:169 HR avg:145

Rower:Meridka v 2012 Temp.:3.4

Maks. pr.:63.54 km/h

niedzielny trening

Niedziela, 17 marca 2013 · dodano: 17.03.2013 | Komentarze 2

avg.cad 86

Dane wyjazdu:

48.83 km 1173 kcal

01:36 h 30.52 km/h:

HR max:156 HR avg:138

Rower:Meridka v 2012 Temp.:0.1

Maks. pr.:51.02 km/h

trening

Sobota, 16 marca 2013 · dodano: 16.03.2013 | Komentarze 0

avg.cad 85

Dane wyjazdu:

33.93 km 796 kcal

01:08 h 29.94 km/h:

HR max:153 HR avg:135

Rower:Meridka v 2012 Temp.:-1.0

Maks. pr.:45.54 km/h

trening

Wtorek, 12 marca 2013 · dodano: 12.03.2013 | Komentarze 0

avg.cad 85