rowerowy blog

Info

Jestem zawrom z miasteczka Wojnowice, Racibórz. Mam przejechane 193844.05 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 31.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

obecny sezon

sezon 2019

sezon 2015

sezon 2014

sezon 2013

sezon 2012

sezon 2011

sezon 2010

sezon 2009

sezon 2008

sezon 2007

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Ridley Fenix "C" 95835 km

Moja własnoręcznie poskładana bryka :) 19277 km

Meridka v 2012 42313 km

Trenażer 6069 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dystans całkowity:	41342.66 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1279:47
Średnia prędkość:	32.30 km/h
Maksymalna prędkość:	72.40 km/h
Suma podjazdów:	196342 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (150 %)
Maks. tętno średnie:	173 (91 %)
Suma kalorii:	772191 kcal
Liczba aktywności:	725
Średnio na aktywność:	57.02 km i 1h 45m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

48.69 km 1013 kcal

01:20 h 36.52 km/h:

HR max:166 HR avg:141

Rower:Meridka v 2012 Temp.:18.0

Maks. pr.:57.57 km/h

trening

Wtorek, 14 maja 2013 · dodano: 14.05.2013 | Komentarze 0

avg.cad 87. Ostra wieczorna jazda.

Dane wyjazdu:

82.83 km 1821 kcal

02:30 h 33.13 km/h:

HR max:169 HR avg:138

Rower:Meridka v 2012 Temp.:14.0

Maks. pr.:72.40 km/h

trening po czeskich pagorkach

Poniedziałek, 13 maja 2013 · dodano: 13.05.2013 | Komentarze 0

avg.cad 84

Dane wyjazdu:

101.17 km 2111 kcal

03:06 h 32.64 km/h:

HR max:161 HR avg:133

Rower:Meridka v 2012 Temp.:15.0

Maks. pr.:66.04 km/h

trening plus do pracy

Piątek, 10 maja 2013 · dodano: 13.05.2013 | Komentarze 0

AVG.CAD 84

Dane wyjazdu:

48.56 km kcal

01:22 h 35.53 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Meridka v 2012 Temp.:24.7

Maks. pr.:0.00 km/h

ostry trening

Czwartek, 9 maja 2013 · dodano: 09.05.2013 | Komentarze 0

avg.cad 84

Dane wyjazdu:

38.67 km 798 kcal

01:12 h 32.23 km/h:

HR max:154 HR avg:130

Rower:Meridka v 2012 Temp.:19.0

Maks. pr.:51.79 km/h

wieczorna jazda

Wtorek, 7 maja 2013 · dodano: 07.05.2013 | Komentarze 0

avg.cad 83

Dane wyjazdu:

82.70 km 1930 kcal

02:35 h 32.01 km/h:

HR max:169 HR avg:140

Rower:Meridka v 2012 Temp.:19.4

Maks. pr.:65.85 km/h

trening po czeskich pagórkach

Poniedziałek, 6 maja 2013 · dodano: 07.05.2013 | Komentarze 0

avg.cad 84

Dane wyjazdu:

33.01 km kcal

01:06 h 30.01 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Meridka v 2012 Temp.:19.6

Maks. pr.:0.00 km/h

spokojna wieczorna jazda

Poniedziałek, 6 maja 2013 · dodano: 07.05.2013 | Komentarze 0

avg.cad 80

Dane wyjazdu:

25.53 km kcal

00:55 h 27.85 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Meridka v 2012 Temp.:16.0

Maks. pr.:0.00 km/h

spokojna jazda

Czwartek, 2 maja 2013 · dodano: 05.05.2013 | Komentarze 0

avg.cad 77

Dane wyjazdu:

65.96 km 1491 kcal

01:57 h 33.83 km/h:

HR max:165 HR avg:141

Rower:Meridka v 2012 Temp.:18.9

Maks. pr.:59.69 km/h

trening

Wtorek, 30 kwietnia 2013 · dodano: 30.04.2013 | Komentarze 0

avg.cad 86

Dane wyjazdu:

65.98 km 1508 kcal

02:00 h 32.99 km/h:

HR max:165 HR avg:140

Rower:Meridka v 2012 Temp.:13.0

Maks. pr.:61.23 km/h

trening

Poniedziałek, 29 kwietnia 2013 · dodano: 30.04.2013 | Komentarze 0

avg.cad 85