rowerowy blog

Info

Jestem zawrom z miasteczka Wojnowice, Racibórz. Mam przejechane 193844.05 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 31.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

obecny sezon

sezon 2019

sezon 2015

sezon 2014

sezon 2013

sezon 2012

sezon 2011

sezon 2010

sezon 2009

sezon 2008

sezon 2007

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Ridley Fenix "C" 95835 km

Moja własnoręcznie poskładana bryka :) 19277 km

Meridka v 2012 42313 km

Trenażer 6069 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dystans całkowity:	41342.66 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1279:47
Średnia prędkość:	32.30 km/h
Maksymalna prędkość:	72.40 km/h
Suma podjazdów:	196342 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (150 %)
Maks. tętno średnie:	173 (91 %)
Suma kalorii:	772191 kcal
Liczba aktywności:	725
Średnio na aktywność:	57.02 km i 1h 45m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

33.75 km 622 kcal

01:06 h 30.68 km/h:

HR max:148 HR avg:120

Rower:Meridka v 2012 Temp.:12.0

Maks. pr.:44.09 km/h

spokojny trening

Sobota, 1 czerwca 2013 · dodano: 01.06.2013 | Komentarze 0

avg cad 82

Dane wyjazdu:

162.64 km 3785 kcal

05:11 h 31.38 km/h:

HR max:176 HR avg:138

Rower: Temp.:16.0

Maks. pr.:54.49 km/h

objazd IV śląskiego maratonu

Piątek, 31 maja 2013 · dodano: 31.05.2013 | Komentarze 5

avg.cad 83 Dzisiaj wraz z kolegą Pawłem objechaliśmy trasę maratonu. Trasa wydaje mi się będzie dość "selektywna". Dość dużo podjazdów i zjazdów ( wyszło mi suma podjazdów 1032 m). Organizator będzie musiał dość dobrze oznaczyć trasę bo niektóre odcinki np w Długomiłowicach są dość "pozakręcane" i wydaje mi się iż co poniektórzy mogą pobłądzić.I jeszcze wisienka na torcie jeden z odcinków ( w Pszowie) jest remontowany i obowiązuje rusz jednokierunkowy, na nieszczęście z naszej strony jazdy "pod prąd" i trzeba było jechać po chodniku.

Dane wyjazdu:

89.46 km 1781 kcal

02:44 h 32.73 km/h:

HR max:160 HR avg:130

Rower:Meridka v 2012 Temp.:13.8

Maks. pr.:50.44 km/h

trening plus do pracy

Środa, 29 maja 2013 · dodano: 31.05.2013 | Komentarze 0

avg.cad 83

Dane wyjazdu:

52.13 km 615 kcal

01:44 h 30.07 km/h:

HR max:157 HR avg:121

Rower:Meridka v 2012 Temp.:8.0

Maks. pr.:43.71 km/h

do pracy plus spokojna jazda po okolicy

Poniedziałek, 27 maja 2013 · dodano: 27.05.2013 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

52.49 km 749 kcal

01:37 h 32.47 km/h:

HR max:162 HR avg:141

Rower:Meridka v 2012 Temp.:10.0

Maks. pr.:49.48 km/h

do pracy plus trening

Sobota, 25 maja 2013 · dodano: 25.05.2013 | Komentarze 0

avg.cad 82

Dane wyjazdu:

69.48 km 1330 kcal

02:15 h 30.88 km/h:

HR max:157 HR avg:124

Rower:Meridka v 2012 Temp.:9.0

Maks. pr.:45.63 km/h

trening plus do pracy

Czwartek, 23 maja 2013 · dodano: 24.05.2013 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

48.78 km 993 kcal

01:21 h 36.13 km/h:

HR max:162 HR avg:138

Rower:Meridka v 2012 Temp.:16.0

Maks. pr.:60.65 km/h

trening

Środa, 22 maja 2013 · dodano: 23.05.2013 | Komentarze 0

avg.cad 87

Dane wyjazdu:

67.37 km 1256 kcal

02:03 h 32.86 km/h:

HR max:155 HR avg:125

Rower:Meridka v 2012 Temp.:15.0

Maks. pr.:55.07 km/h

trening

Wtorek, 21 maja 2013 · dodano: 23.05.2013 | Komentarze 0

avg.cad 84

Dane wyjazdu:

48.79 km 1017 kcal

01:25 h 34.44 km/h:

HR max:165 HR avg:136

Rower:Meridka v 2012 Temp.:15.0

Maks. pr.:60.46 km/h

trening

Poniedziałek, 20 maja 2013 · dodano: 23.05.2013 | Komentarze 0

avg.cad 87

Dane wyjazdu:

48.52 km 1046 kcal

01:30 h 32.35 km/h:

HR max:149 HR avg:124

Rower:Meridka v 2012 Temp.:18.0

Maks. pr.:48.14 km/h

trening spokojny

Środa, 15 maja 2013 · dodano: 18.05.2013 | Komentarze 0

avg.cad 81