rowerowy blog

Info

Jestem zawrom z miasteczka Wojnowice, Racibórz. Mam przejechane 193812.45 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 31.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

obecny sezon

sezon 2019

sezon 2015

sezon 2014

sezon 2013

sezon 2012

sezon 2011

sezon 2010

sezon 2009

sezon 2008

sezon 2007

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Ridley Fenix "C" 95835 km

Moja własnoręcznie poskładana bryka :) 19277 km

Meridka v 2012 42313 km

Trenażer 6069 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dystans całkowity:	41342.66 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1279:47
Średnia prędkość:	32.30 km/h
Maksymalna prędkość:	72.40 km/h
Suma podjazdów:	196342 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (150 %)
Maks. tętno średnie:	173 (91 %)
Suma kalorii:	772191 kcal
Liczba aktywności:	725
Średnio na aktywność:	57.02 km i 1h 45m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

48.61 km 842 kcal

01:37 h 30.07 km/h:

HR max:160 HR avg:133

Rower:Meridka v 2012 Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

niedzielna wycieczka

Niedziela, 15 grudnia 2013 · dodano: 15.12.2013 | Komentarze 0

avg.cad 80

Dane wyjazdu:

41.42 km 810 kcal

01:23 h 29.94 km/h:

HR max:159 HR avg:138

Rower:Meridka v 2012 Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trening

Czwartek, 12 grudnia 2013 · dodano: 15.12.2013 | Komentarze 0

avg.cad 81

Dane wyjazdu:

35.60 km 671 kcal

01:11 h 30.08 km/h:

HR max:158 HR avg:134

Rower:Meridka v 2012 Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trening

Poniedziałek, 2 grudnia 2013 · dodano: 15.12.2013 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

33.65 km 785 kcal

01:07 h 30.13 km/h:

HR max:170 HR avg:140

Rower:Meridka v 2012 Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trening

Piątek, 22 listopada 2013 · dodano: 28.11.2013 | Komentarze 0

avg.cad 79

Dane wyjazdu:

80.49 km 1300 kcal

02:28 h 32.63 km/h:

HR max:168 HR avg:141

Rower:Meridka v 2012 Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trening plus trenażer

Piątek, 15 listopada 2013 · dodano: 28.11.2013 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

37.75 km 616 kcal

01:17 h 29.42 km/h:

HR max:160 HR avg:123

Rower:Meridka v 2012 Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trening

Czwartek, 14 listopada 2013 · dodano: 28.11.2013 | Komentarze 0

avg.cad 77

Dane wyjazdu:

49.93 km 554 kcal

01:42 h 29.37 km/h:

HR max:148 HR avg:127

Rower:Meridka v 2012 Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trening plus do pracy

Wtorek, 12 listopada 2013 · dodano: 28.11.2013 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

50.12 km 1000 kcal

01:42 h 29.48 km/h:

HR max:150 HR avg:125

Rower:Meridka v 2012 Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy plus spokojna 30-tka

Niedziela, 10 listopada 2013 · dodano: 10.11.2013 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

48.35 km 915 kcal

01:27 h 33.34 km/h:

HR max:163 HR avg:142

Rower:Meridka v 2012 Temp.:

Maks. pr.:52.70 km/h

trening

Sobota, 9 listopada 2013 · dodano: 10.11.2013 | Komentarze 0

avg.cad 92. Dzisiaj cały czas kontrolowałem kadencję.

Dane wyjazdu:

70.13 km 1083 kcal

02:06 h 33.40 km/h:

HR max:167 HR avg:132

Rower:Meridka v 2012 Temp.:

Maks. pr.:63.60 km/h

trening

Piątek, 8 listopada 2013 · dodano: 10.11.2013 | Komentarze 0

avg.cad 83