rowerowy blog

Info

Jestem zawrom z miasteczka Wojnowice, Racibórz. Mam przejechane 193905.12 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 31.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

obecny sezon

sezon 2019

sezon 2015

sezon 2014

sezon 2013

sezon 2012

sezon 2011

sezon 2010

sezon 2009

sezon 2008

sezon 2007

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Ridley Fenix "C" 95835 km

Moja własnoręcznie poskładana bryka :) 19277 km

Meridka v 2012 42313 km

Trenażer 6069 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

92.58 km 1989 kcal

02:52 h 32.30 km/h:

HR max:166 HR avg:134

Rower:Meridka v 2012 Temp.:22.5

Maks. pr.:62.38 km/h

po czeskich pagórkach

Poniedziałek, 1 lipca 2013 · dodano: 01.07.2013 | Komentarze 0

avg.cad 83

Dane wyjazdu:

98.11 km 2177 kcal

02:50 h 34.63 km/h:

HR max:163 HR avg:141

Rower:Meridka v 2012 Temp.:14.5

Maks. pr.:72.78 km/h

niedzielna wycieczka

Niedziela, 30 czerwca 2013 · dodano: 30.06.2013 | Komentarze 0

avg.cad 86. Z uwagi na niesprzyjającą aurę ( znowu deszcz) musiałem zrezygnować z dłuższego wypadu. Dlatego dzisiaj krócej ale szybciej. Trasa wojnowice-racibórz-chałupki-rybnik-rydułtowy-czernica-szymocice-racibórz-dom.

Dane wyjazdu:

38.64 km 755 kcal

01:12 h 32.20 km/h:

HR max:154 HR avg:124

Rower:Meridka v 2012 Temp.:23.0

Maks. pr.:0.00 km/h

spokojny trening

Sobota, 29 czerwca 2013 · dodano: 30.06.2013 | Komentarze 0

avg.cad 84

Dane wyjazdu:

17.82 km kcal

00:37 h 28.90 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Meridka v 2012 Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy

Piątek, 28 czerwca 2013 · dodano: 30.06.2013 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

66.04 km 1382 kcal

01:57 h 33.87 km/h:

HR max:158 HR avg:133

Rower:Meridka v 2012 Temp.:16.0

Maks. pr.:0.00 km/h

trening

Czwartek, 27 czerwca 2013 · dodano: 27.06.2013 | Komentarze 0

avg.cad 86

Dane wyjazdu:

18.26 km kcal

00:36 h 30.43 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Meridka v 2012 Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy

Czwartek, 27 czerwca 2013 · dodano: 27.06.2013 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

48.47 km 1001 kcal

01:27 h 33.43 km/h:

HR max:157 HR avg:133

Rower:Meridka v 2012 Temp.:20.0

Maks. pr.:0.00 km/h

trening

Środa, 26 czerwca 2013 · dodano: 26.06.2013 | Komentarze 0

avg.cad 83

Dane wyjazdu:

18.29 km kcal

00:36 h 30.48 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Meridka v 2012 Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy

Poniedziałek, 24 czerwca 2013 · dodano: 26.06.2013 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

25.22 km kcal

00:55 h 27.51 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Meridka v 2012 Temp.:24.0

Maks. pr.:0.00 km/h

Spokojna regeneracja po maratonie

Niedziela, 23 czerwca 2013 · dodano: 23.06.2013 | Komentarze 0

avg.cad 75

Dane wyjazdu:

454.32 km 9872 kcal

14:37 h 31.08 km/h:

HR max:168 HR avg:134

Rower:Meridka v 2012 Temp.:25.0

Maks. pr.:59.88 km/h

IV Śląski Maraton Rowerowy

Sobota, 22 czerwca 2013 · dodano: 23.06.2013 | Komentarze 5

avg.cad 81
No i udało się pokonać trasę Maratonu w Radlinie. Ale po kolei. Tuż po starcie na 15 km złapałem gumę w tylnym kole. Po wymianie dętki okazało się że grupa odjechała dość daleko. Postanowiłem ich gonić. szybkość 36- 40 km/h nic nie dawała. Ale okazało się iż grupa miała poważną kraksę w miejscowości Sułków. Kilka poobijanych kolegów i delikatnie uszkodzonych rowerów. Wspólnie dojechaliśmy do punktu kontrolnego w Głubczycach. Z PK już grupkę 3-4 osobową zaczęliśmy kręcić do drugiego PK w Rudach Raciborskich. Dość silny wiatr skutecznie przeszkadzał w jeździe. Z tamtąd już tylko 30km do końca pierwszej pętli. 10 minutowa przerwa i jazda na drugiej pętli. I tutaj zaczęły się schody. Nie mogłem się "wstrzelić" w szybkość strasznie wlokłem się na końcu grupy. Trwało to ok 50 km. I od 200 km jakby nowonarodzony zacząłem kręcić swoim tempem . Na drugiej pętli za Głubczycami złapała na potężna ulewa i tak przez 30 km cały czas w strugach deszczy. I Tak nasza grupka 3 osobowa dojechała do trzysetnego kilometra. Teraz dłuższa przerwa na przebranie się w suche ciuchy i zaopatrzenie się na nocną jazdę w lampki i zapasowe baterie. po 45 minutach ruszamy na trzecią pętlę. Ruszamy w dwójkę z kolegą Sylwkiem. Km-y uciekają jak szalone. Jednak trzeba było uważać na dość wyboistą i dziurawą nawierzchnię Co w nocy sprawiało dośc trudne zadanie. Na PK w Głubczycach spotykamy dwóch kolegów z którymi poprzednio kręciliśmy i tak w czwórkę ruszamy. Na jednej z dziur kolega przebija obydwie dętki. Zostaję z nim aby mu pomóc pozostali dwaj ruszają dalej ponieważ chcą pokonać jeszcze jedno okrążenie ( co im się udaje ). Po wymianie dętek ruszamy w dalszą jazdę. Jedziemy ostrożnie ponieważ cały zapas dętek się skończył. Do Radlina docieramy o 3:45. Tutaj kończymy Rajd. kilka statystyk:
1 okrążenie średnia 32,62 czas 4,40h
2 okrążenie średnia 31,05 czas 4,54h
3 okrążenie średnia 29,8 czas 5,03h
Całkowita suma podjazdów 2905 m
W sumie razem z postojami 17 godzin 40 minut.