rowerowy blog

Info

Jestem zawrom z miasteczka Wojnowice, Racibórz. Mam przejechane 193844.05 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 31.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

obecny sezon

sezon 2019

sezon 2015

sezon 2014

sezon 2013

sezon 2012

sezon 2011

sezon 2010

sezon 2009

sezon 2008

sezon 2007

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Ridley Fenix "C" 95835 km

Moja własnoręcznie poskładana bryka :) 19277 km

Meridka v 2012 42313 km

Trenażer 6069 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dystans całkowity:	41342.66 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1279:47
Średnia prędkość:	32.30 km/h
Maksymalna prędkość:	72.40 km/h
Suma podjazdów:	196342 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (150 %)
Maks. tętno średnie:	173 (91 %)
Suma kalorii:	772191 kcal
Liczba aktywności:	725
Średnio na aktywność:	57.02 km i 1h 45m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

49.02 km 1325 kcal

01:34 h 31.29 km/h:

HR max:173 HR avg:149

Rower:Meridka v 2012 Temp.:1.0

Maks. pr.:59.30 km/h

Pierwszy wyjazd w roku 2012

Sobota, 21 stycznia 2012 · dodano: 21.01.2012 | Komentarze 0

Avg.cad 83. Pierwszy tegoroczny wyjazd na świeże powietrze. Trenażera mam już po dziurki w nosie. Jak na pierwszy wyjazd kondycja niezła. Procentuje jednak chyba to kręcenie w domu.

Dane wyjazdu:

35.79 km 985 kcal

01:12 h 29.82 km/h:

HR max:169 HR avg:146

Rower:Meridka v 2012 Temp.:4.0

Maks. pr.:46.79 km/h

Zakończenie sezonun 2011

Sobota, 31 grudnia 2011 · dodano: 31.12.2011 | Komentarze 0

avg.cad 75

Dane wyjazdu:

48.61 km 1220 kcal

01:35 h 30.70 km/h:

HR max:169 HR avg:144

Rower:Meridka v 2012 Temp.:5.7

Maks. pr.:55.84 km/h

trening

Sobota, 26 listopada 2011 · dodano: 26.11.2011 | Komentarze 0

avg.cad 81

Dane wyjazdu:

48.60 km 1163 kcal

01:36 h 30.38 km/h:

HR max:165 HR avg:139

Rower:Meridka v 2012 Temp.:3.9

Maks. pr.:54.11 km/h

wycieczka

Piątek, 25 listopada 2011 · dodano: 25.11.2011 | Komentarze 0

avg. 79. Zimno i wietrznie chociaż słonecznie :)

Dane wyjazdu:

35.84 km 825 kcal

01:12 h 29.87 km/h:

HR max:160 HR avg:135

Rower:Meridka v 2012 Temp.:1.0

Maks. pr.:42.94 km/h

wycieczka

Środa, 16 listopada 2011 · dodano: 16.11.2011 | Komentarze 0

avg.cad 78

Dane wyjazdu:

35.81 km 801 kcal

01:08 h 31.60 km/h:

HR max:159 HR avg:136

Rower:Meridka v 2012 Temp.:7.0

Maks. pr.:47.94 km/h

trening

Poniedziałek, 14 listopada 2011 · dodano: 14.11.2011 | Komentarze 0

avg.cad 80

Dane wyjazdu:

48.77 km 1172 kcal

01:28 h 33.25 km/h:

HR max:169 HR avg:148

Rower:Meridka v 2012 Temp.:12.0

Maks. pr.:61.61 km/h

trening

Poniedziałek, 7 listopada 2011 · dodano: 07.11.2011 | Komentarze 0

avg.cad 82

Dane wyjazdu:

67.18 km 1053 kcal

02:06 h 31.99 km/h:

HR max:159 HR avg:138

Rower:Meridka v 2012 Temp.:12.0

Maks. pr.:57.96 km/h

do pracy plus trening

Piątek, 4 listopada 2011 · dodano: 04.11.2011 | Komentarze 0

avg.cad 87

Dane wyjazdu:

48.73 km 1087 kcal

01:26 h 34.00 km/h:

HR max:161 HR avg:143

Rower:Meridka v 2012 Temp.:8.0

Maks. pr.:54.88 km/h

trening

Środa, 2 listopada 2011 · dodano: 02.11.2011 | Komentarze 0

avg.cad 86

Dane wyjazdu:

72.02 km 1530 kcal

02:14 h 32.25 km/h:

HR max:156 HR avg:134

Rower:Meridka v 2012 Temp.:7.0

Maks. pr.:54.49 km/h

wycieczka plus do pracy

Niedziela, 30 października 2011 · dodano: 30.10.2011 | Komentarze 0

avg.cad 81