rowerowy blog

Info

Jestem zawrom z miasteczka Wojnowice, Racibórz. Mam przejechane 193812.45 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 31.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

obecny sezon

sezon 2019

sezon 2015

sezon 2014

sezon 2013

sezon 2012

sezon 2011

sezon 2010

sezon 2009

sezon 2008

sezon 2007

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Ridley Fenix "C" 95835 km

Moja własnoręcznie poskładana bryka :) 19277 km

Meridka v 2012 42313 km

Trenażer 6069 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dystans całkowity:	41342.66 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1279:47
Średnia prędkość:	32.30 km/h
Maksymalna prędkość:	72.40 km/h
Suma podjazdów:	196342 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (150 %)
Maks. tętno średnie:	173 (91 %)
Suma kalorii:	772191 kcal
Liczba aktywności:	725
Średnio na aktywność:	57.02 km i 1h 45m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

63.45 km 1270 kcal

01:47 h 35.58 km/h:

HR max:167 HR avg:136

Rower:Meridka v 2012 Temp.:20.0

Maks. pr.:62.19 km/h

trening

Wtorek, 9 lipca 2013 · dodano: 09.07.2013 | Komentarze 0

avg.cad 86

Dane wyjazdu:

48.75 km 987 kcal

01:23 h 35.24 km/h:

HR max:157 HR avg:135

Rower:Meridka v 2012 Temp.:20.0

Maks. pr.:56.22 km/h

trening

Poniedziałek, 8 lipca 2013 · dodano: 09.07.2013 | Komentarze 0

avg.cad 84

Dane wyjazdu:

33.89 km 725 kcal

00:30 h 67.78 km/h:

HR max:166 HR avg:144

Rower:Meridka v 2012 Temp.:20.7

Maks. pr.:51.02 km/h

trening

Piątek, 5 lipca 2013 · dodano: 07.07.2013 | Komentarze 0

avg.cad 86

Dane wyjazdu:

66.13 km 1200 kcal

02:03 h 32.26 km/h:

HR max:169 HR avg:122

Rower:Meridka v 2012 Temp.:21.6

Maks. pr.:51.02 km/h

trening

Czwartek, 4 lipca 2013 · dodano: 07.07.2013 | Komentarze 0

avg.cad 81

Dane wyjazdu:

48.64 km 1097 kcal

01:18 h 37.42 km/h:

HR max:176 HR avg:150

Rower:Meridka v 2012 Temp.:25.0

Maks. pr.:60.65 km/h

ostry trening

Środa, 3 lipca 2013 · dodano: 03.07.2013 | Komentarze 0

avg.cad 86

Dane wyjazdu:

97.32 km 1819 kcal

02:55 h 33.37 km/h:

HR max:154 HR avg:127

Rower:Meridka v 2012 Temp.:23.0

Maks. pr.:62.00 km/h

trening

Wtorek, 2 lipca 2013 · dodano: 02.07.2013 | Komentarze 0

avg.cad 83. Dzisiaj z rana spokojnie 48 km a wieczorem reszta w "ogniu" z średnią powyżej 36 km/h

Dane wyjazdu:

92.58 km 1989 kcal

02:52 h 32.30 km/h:

HR max:166 HR avg:134

Rower:Meridka v 2012 Temp.:22.5

Maks. pr.:62.38 km/h

po czeskich pagórkach

Poniedziałek, 1 lipca 2013 · dodano: 01.07.2013 | Komentarze 0

avg.cad 83

Dane wyjazdu:

38.64 km 755 kcal

01:12 h 32.20 km/h:

HR max:154 HR avg:124

Rower:Meridka v 2012 Temp.:23.0

Maks. pr.:0.00 km/h

spokojny trening

Sobota, 29 czerwca 2013 · dodano: 30.06.2013 | Komentarze 0

avg.cad 84

Dane wyjazdu:

66.04 km 1382 kcal

01:57 h 33.87 km/h:

HR max:158 HR avg:133

Rower:Meridka v 2012 Temp.:16.0

Maks. pr.:0.00 km/h

trening

Czwartek, 27 czerwca 2013 · dodano: 27.06.2013 | Komentarze 0

avg.cad 86

Dane wyjazdu:

48.47 km 1001 kcal

01:27 h 33.43 km/h:

HR max:157 HR avg:133

Rower:Meridka v 2012 Temp.:20.0

Maks. pr.:0.00 km/h

trening

Środa, 26 czerwca 2013 · dodano: 26.06.2013 | Komentarze 0

avg.cad 83