Info

avatar Jestem zawrom z miasteczka Wojnowice, Racibórz. Mam przejechane 193723.00 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 31.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

obecny sezon

baton rowerowy bikestats.pl sezon 2019 button stats bikestats.pl sezon 2015 button stats bikestats.pl sezon 2014 button stats bikestats.pl sezon 2013 button stats bikestats.plsezon 2012 button stats bikestats.pl sezon 2011 button stats bikestats.pl sezon 2010 button stats bikestats.pl sezon 2009 button stats bikestats.pl sezon 2008 button stats bikestats.pl sezon 2007 button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Ridley Fenix "C" 95835 km
Moja własnoręcznie poskładana bryka :) 19277 km
Meridka v 2012 42313 km
Trenażer 6069 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy zawrom.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dystans całkowity:1204.56 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:38:28
Średnia prędkość:31.48 km/h
Maksymalna prędkość:90.72 km/h
Suma podjazdów:10684 m
Maks. tętno maksymalne:233 (132 %)
Maks. tętno średnie:150 (85 %)
Suma kalorii:32650 kcal
Liczba aktywności:42
Średnio na aktywność:29.38 km i 0h 54m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
8.21 km 227 kcal
00:20 h 24.63 km/h:
HR max:149 HR avg:110
Rower: Temp.:
Maks. pr.:65.52 km/h

TT Tune-Up - Cruise Intervals #5

Środa, 11 grudnia 2019 · dodano: 11.12.2019 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
20.70 km 804 kcal
00:44 h 28.23 km/h:
HR max: HR avg:
Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:2.0
Maks. pr.:37.80 km/h

Afternoon Ride

Wtorek, 10 grudnia 2019 · dodano: 11.12.2019 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
35.56 km 812 kcal
00:58 h 36.79 km/h:
HR max:170 HR avg:138
Rower: Temp.:
Maks. pr.:55.08 km/h

TT Tune-Up - AC + Sweet Spot #2

Poniedziałek, 9 grudnia 2019 · dodano: 09.12.2019 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
30.84 km 912 kcal
01:06 h 28.04 km/h:
HR max:149 HR avg:124
Rower: Temp.:
Maks. pr.:55.44 km/h

TT Tune-Up - Optional: Endurance #3

Sobota, 7 grudnia 2019 · dodano: 07.12.2019 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
33.10 km 873 kcal
01:00 h 33.10 km/h:
HR max:168 HR avg:130
Rower: Temp.:
Maks. pr.:73.08 km/h

TT Tune-Up - Power Intervals #2

Piątek, 6 grudnia 2019 · dodano: 06.12.2019 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
36.84 km 728 kcal
00:55 h 40.19 km/h:
HR max:163 HR avg:120
Rower: Temp.:
Maks. pr.:59.04 km/h

TeamPL & Decathlon ride (C)

Czwartek, 5 grudnia 2019 · dodano: 05.12.2019 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
39.20 km 913 kcal
01:03 h 37.33 km/h:
HR max:158 HR avg:137
Rower: Temp.:
Maks. pr.:54.36 km/h

TT Tune-Up - Sweet Spot 12min

Czwartek, 5 grudnia 2019 · dodano: 05.12.2019 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
36.42 km 948 kcal
01:00 h 36.42 km/h:
HR max:172 HR avg:138
Rower: Temp.:
Maks. pr.:61.92 km/h

TT Tune-Up - Neuromuscular + AC #1

Środa, 4 grudnia 2019 · dodano: 04.12.2019 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
35.90 km 834 kcal
00:55 h 39.16 km/h:
HR max:165 HR avg:140
Rower: Temp.:
Maks. pr.:47.88 km/h

TT Tune-Up - Cruise Intervals #4

Wtorek, 3 grudnia 2019 · dodano: 03.12.2019 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
18.32 km 715 kcal
00:38 h 28.93 km/h:
HR max: HR avg:
Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:-1.0
Maks. pr.:41.40 km/h

Night Ride

Poniedziałek, 2 grudnia 2019 · dodano: 04.12.2019 | Komentarze 0