Info

avatar Jestem zawrom z miasteczka Wojnowice, Racibórz. Mam przejechane 193771.21 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 31.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

obecny sezon

baton rowerowy bikestats.pl sezon 2019 button stats bikestats.pl sezon 2015 button stats bikestats.pl sezon 2014 button stats bikestats.pl sezon 2013 button stats bikestats.plsezon 2012 button stats bikestats.pl sezon 2011 button stats bikestats.pl sezon 2010 button stats bikestats.pl sezon 2009 button stats bikestats.pl sezon 2008 button stats bikestats.pl sezon 2007 button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Ridley Fenix "C" 95835 km
Moja własnoręcznie poskładana bryka :) 19277 km
Meridka v 2012 42313 km
Trenażer 6069 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy zawrom.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dystans całkowity:1552.83 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:48:37
Średnia prędkość:31.94 km/h
Maksymalna prędkość:97.92 km/h
Suma podjazdów:16660 m
Maks. tętno maksymalne:227 (128 %)
Maks. tętno średnie:156 (88 %)
Suma kalorii:42668 kcal
Liczba aktywności:51
Średnio na aktywność:30.45 km i 0h 57m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
36.56 km 834 kcal
01:00 h 36.56 km/h:
HR max:166 HR avg:126
Rower: Temp.:
Maks. pr.:55.44 km/h

TT Tune-Up - Anaerobic Capacity Hills #2

Wtorek, 19 listopada 2019 · dodano: 19.11.2019 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
29.55 km 962 kcal
01:07 h 26.46 km/h:
HR max:165 HR avg:137
Rower: Temp.:
Maks. pr.:81.72 km/h

TT Tune-Up - 30/30sec Anaerobic #4

Poniedziałek, 18 listopada 2019 · dodano: 18.11.2019 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
18.23 km 705 kcal
00:38 h 28.78 km/h:
HR max: HR avg:
Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:10.0
Maks. pr.:41.04 km/h

Morning Ride

Poniedziałek, 18 listopada 2019 · dodano: 18.11.2019 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
48.09 km 905 kcal
01:28 h 32.79 km/h:
HR max:180 HR avg:116
Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:14.0
Maks. pr.:51.48 km/h

Lunch Ride

Niedziela, 17 listopada 2019 · dodano: 17.11.2019 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
18.27 km 714 kcal
00:37 h 29.63 km/h:
HR max: HR avg:
Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:10.0
Maks. pr.:44.28 km/h

Afternoon Ride

Sobota, 16 listopada 2019 · dodano: 18.11.2019 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
37.06 km 828 kcal
01:02 h 35.86 km/h:
HR max:150 HR avg:128
Rower: Temp.:
Maks. pr.:53.64 km/h

TT Tune-Up - Optional: Endurance #2

Sobota, 16 listopada 2019 · dodano: 16.11.2019 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
31.65 km 801 kcal
00:55 h 34.53 km/h:
HR max:162 HR avg:129
Rower: Temp.:
Maks. pr.:58.68 km/h

TT Tune-Up - Sub Threshold #1

Piątek, 15 listopada 2019 · dodano: 15.11.2019 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
40.35 km 796 kcal
00:59 h 41.03 km/h:
HR max:169 HR avg:115
Rower: Temp.:
Maks. pr.:63.36 km/h

TeamPL & Decathlon ride (C)

Czwartek, 14 listopada 2019 · dodano: 14.11.2019 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
41.35 km 1052 kcal
01:11 h 34.94 km/h:
HR max:152 HR avg:133
Rower: Temp.:
Maks. pr.:62.64 km/h

TT Tune-Up - Tempo 15min / Target RPM #3

Czwartek, 14 listopada 2019 · dodano: 14.11.2019 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
34.10 km 820 kcal
01:00 h 34.10 km/h:
HR max:165 HR avg:125
Rower: Temp.:
Maks. pr.:65.16 km/h

TT Tune-Up - Anaerobic Capacity Hills #1

Środa, 13 listopada 2019 · dodano: 13.11.2019 | Komentarze 0