Info

avatar Jestem zawrom z miasteczka Wojnowice, Racibórz. Mam przejechane 193771.21 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 31.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

obecny sezon

baton rowerowy bikestats.pl sezon 2019 button stats bikestats.pl sezon 2015 button stats bikestats.pl sezon 2014 button stats bikestats.pl sezon 2013 button stats bikestats.plsezon 2012 button stats bikestats.pl sezon 2011 button stats bikestats.pl sezon 2010 button stats bikestats.pl sezon 2009 button stats bikestats.pl sezon 2008 button stats bikestats.pl sezon 2007 button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Ridley Fenix "C" 95835 km
Moja własnoręcznie poskładana bryka :) 19277 km
Meridka v 2012 42313 km
Trenażer 6069 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy zawrom.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dystans całkowity:1552.83 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:48:37
Średnia prędkość:31.94 km/h
Maksymalna prędkość:97.92 km/h
Suma podjazdów:16660 m
Maks. tętno maksymalne:227 (128 %)
Maks. tętno średnie:156 (88 %)
Suma kalorii:42668 kcal
Liczba aktywności:51
Średnio na aktywność:30.45 km i 0h 57m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
48.39 km 1028 kcal
01:31 h 31.91 km/h:
HR max:181 HR avg:119
Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:9.0
Maks. pr.:50.76 km/h

Lunch Ride

Wtorek, 12 listopada 2019 · dodano: 12.11.2019 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
26.36 km 842 kcal
00:56 h 28.24 km/h:
HR max:165 HR avg:141
Rower: Temp.:
Maks. pr.:54.36 km/h

TT Tune-Up - Cruise Intervals #2

Wtorek, 12 listopada 2019 · dodano: 12.11.2019 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
37.54 km 989 kcal
01:08 h 33.12 km/h:
HR max:145 HR avg:126
Rower: Temp.:
Maks. pr.:83.16 km/h

TT Tune-Up - 30/30sec Anaerobic #3

Poniedziałek, 11 listopada 2019 · dodano: 11.11.2019 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
18.25 km 664 kcal
00:39 h 28.08 km/h:
HR max: HR avg:
Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:6.0
Maks. pr.:37.44 km/h

Afternoon Ride

Niedziela, 10 listopada 2019 · dodano: 11.11.2019 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
33.46 km 819 kcal
01:00 h 33.46 km/h:
HR max:140 HR avg:121
Rower: Temp.:
Maks. pr.:62.64 km/h

TT Tune-Up - Optional: Endurance #1

Niedziela, 10 listopada 2019 · dodano: 10.11.2019 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
20.44 km 764 kcal
00:45 h 27.25 km/h:
HR max: HR avg:
Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:5.0
Maks. pr.:36.36 km/h

Morning Ride

Sobota, 9 listopada 2019 · dodano: 10.11.2019 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
32.38 km 1202 kcal
01:12 h 26.98 km/h:
HR max:164 HR avg:142
Rower: Temp.:
Maks. pr.:82.44 km/h

Road to Sky.

Sobota, 9 listopada 2019 · dodano: 09.11.2019 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
18.27 km 688 kcal
00:39 h 28.11 km/h:
HR max: HR avg:
Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:9.0
Maks. pr.:36.72 km/h

Morning Ride

Piątek, 8 listopada 2019 · dodano: 10.11.2019 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
36.16 km 799 kcal
00:54 h 40.18 km/h:
HR max:149 HR avg:127
Rower: Temp.:
Maks. pr.:55.08 km/h

TT Tune-Up - Cruise Intervals #1

Piątek, 8 listopada 2019 · dodano: 08.11.2019 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
37.89 km 941 kcal
01:06 h 34.45 km/h:
HR max:136 HR avg:117
Rower: Temp.:
Maks. pr.:71.28 km/h

TT Tune-Up - Tempo 20min / Target RPM #2

Czwartek, 7 listopada 2019 · dodano: 07.11.2019 | Komentarze 0