Info

avatar Jestem zawrom z miasteczka Wojnowice, Racibórz. Mam przejechane 193723.00 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 31.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

obecny sezon

baton rowerowy bikestats.pl sezon 2019 button stats bikestats.pl sezon 2015 button stats bikestats.pl sezon 2014 button stats bikestats.pl sezon 2013 button stats bikestats.plsezon 2012 button stats bikestats.pl sezon 2011 button stats bikestats.pl sezon 2010 button stats bikestats.pl sezon 2009 button stats bikestats.pl sezon 2008 button stats bikestats.pl sezon 2007 button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Ridley Fenix "C" 95835 km
Moja własnoręcznie poskładana bryka :) 19277 km
Meridka v 2012 42313 km
Trenażer 6069 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy zawrom.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dystans całkowity:1552.83 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:48:37
Średnia prędkość:31.94 km/h
Maksymalna prędkość:97.92 km/h
Suma podjazdów:16660 m
Maks. tętno maksymalne:227 (128 %)
Maks. tętno średnie:156 (88 %)
Suma kalorii:42668 kcal
Liczba aktywności:51
Średnio na aktywność:30.45 km i 0h 57m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
40.00 km 856 kcal
01:00 h 40.00 km/h:
HR max:173 HR avg:133
Rower: Temp.:
Maks. pr.:60.12 km/h

TT Tune-Up - Anaerobic Capacity 1min & 2min

Poniedziałek, 25 listopada 2019 · dodano: 25.11.2019 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
55.69 km 1025 kcal
01:44 h 32.13 km/h:
HR max:227 HR avg:131
Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:10.0
Maks. pr.:51.12 km/h

Lunch Ride

Niedziela, 24 listopada 2019 · dodano: 24.11.2019 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
18.30 km 655 kcal
00:39 h 28.15 km/h:
HR max: HR avg:
Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:0.0
Maks. pr.:36.36 km/h

Night Ride

Sobota, 23 listopada 2019 · dodano: 24.11.2019 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
42.56 km 962 kcal
01:08 h 37.55 km/h:
HR max:173 HR avg:127
Rower: Temp.:
Maks. pr.:54.72 km/h

TT Tune-Up - Optional: Endurance #2

Sobota, 23 listopada 2019 · dodano: 23.11.2019 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
18.28 km 674 kcal
00:38 h 28.86 km/h:
HR max: HR avg:
Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:1.0
Maks. pr.:37.44 km/h

Night Ride

Piątek, 22 listopada 2019 · dodano: 24.11.2019 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
47.97 km 1495 kcal
01:38 h 29.37 km/h:
HR max:162 HR avg:137
Rower: Temp.:
Maks. pr.:84.96 km/h

TT Tune-Up - Tempo 15min / Target RPM #3

Piątek, 22 listopada 2019 · dodano: 22.11.2019 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
33.29 km 790 kcal
00:54 h 36.99 km/h:
HR max:151 HR avg:130
Rower: Temp.:
Maks. pr.:54.72 km/h

TT Tune-Up - Tempo With 30sec Spike #1

Czwartek, 21 listopada 2019 · dodano: 21.11.2019 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
18.30 km 716 kcal
00:36 h 30.50 km/h:
HR max: HR avg:
Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:7.0
Maks. pr.:40.32 km/h

Afternoon Ride

Środa, 20 listopada 2019 · dodano: 20.11.2019 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
28.40 km 912 kcal
01:00 h 28.40 km/h:
HR max:172 HR avg:144
Rower: Temp.:
Maks. pr.:78.12 km/h

TT Tune-Up - Cruise Intervals #2

Środa, 20 listopada 2019 · dodano: 20.11.2019 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
17.69 km 657 kcal
00:38 h 27.93 km/h:
HR max: HR avg:
Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:9.0
Maks. pr.:37.80 km/h

Morning Ride

Wtorek, 19 listopada 2019 · dodano: 20.11.2019 | Komentarze 0