rowerowy blog

Info

Jestem zawrom z miasteczka Wojnowice, Racibórz. Mam przejechane 193771.21 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 31.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

obecny sezon

sezon 2019

sezon 2015

sezon 2014

sezon 2013

sezon 2012

sezon 2011

sezon 2010

sezon 2009

sezon 2008

sezon 2007

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Ridley Fenix "C" 95835 km

Moja własnoręcznie poskładana bryka :) 19277 km

Meridka v 2012 42313 km

Trenażer 6069 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dystans całkowity:	1552.99 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	47:53
Średnia prędkość:	32.43 km/h
Maksymalna prędkość:	64.90 km/h
Suma podjazdów:	8869 m
Maks. tętno maksymalne:	167 (87 %)
Maks. tętno średnie:	145 (75 %)
Suma kalorii:	20884 kcal
Liczba aktywności:	29
Średnio na aktywność:	53.55 km i 1h 39m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

100.34 km 1598 kcal

03:06 h 32.37 km/h:

HR max:157 HR avg:134

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:58.10 km/h

trening

Wtorek, 8 kwietnia 2014 · dodano: 08.04.2014 | Komentarze 0

Dzisiaj dwa wyjazdy z rana spokojnie

Po południu jeszcze jeden wyjazd ale już troszeczkę szybszy (uciekałem przed burzą)

Dane wyjazdu:

101.71 km 1730 kcal

02:55 h 34.87 km/h:

HR max:164 HR avg:142

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:20.0

Maks. pr.:58.80 km/h

trening

Poniedziałek, 7 kwietnia 2014 · dodano: 07.04.2014 | Komentarze 0

avg.cad 84

Dane wyjazdu:

38.58 km 700 kcal

01:14 h 31.28 km/h:

HR max:162 HR avg:134

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy

Niedziela, 6 kwietnia 2014 · dodano: 07.04.2014 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

38.54 km 713 kcal

01:15 h 30.83 km/h:

HR max:158 HR avg:132

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy

Sobota, 5 kwietnia 2014 · dodano: 07.04.2014 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

18.20 km kcal

00:37 h 29.51 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Meridka v 2012 Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy

Piątek, 4 kwietnia 2014 · dodano: 04.04.2014 | Komentarze 2

Dane wyjazdu:

48.33 km 898 kcal

01:24 h 34.52 km/h:

HR max:167 HR avg:141

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:18.0

Maks. pr.:63.90 km/h

trening

Czwartek, 3 kwietnia 2014 · dodano: 03.04.2014 | Komentarze 0

avg.cad 86
Miało być dzisiaj spokojnie . A wyszło jak wyszło. Po drodze spotkałem kolarza z Czech. Nie wypadało dać mu satysfakcji ze zgubienia ślązaka :) . I tak zaczęła się "wspólna jazda" . Nie uciekł mi :)

Dane wyjazdu:

18.20 km kcal

00:38 h 28.74 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Meridka v 2012 Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy

Czwartek, 3 kwietnia 2014 · dodano: 03.04.2014 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

44.67 km 764 kcal

01:23 h 32.29 km/h:

HR max:160 HR avg:133

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:59.00 km/h

trening

Środa, 2 kwietnia 2014 · dodano: 02.04.2014 | Komentarze 0

avg.cad 84

Dane wyjazdu:

101.65 km 1715 kcal

03:03 h 33.33 km/h:

HR max:162 HR avg:141

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:64.90 km/h

trening

Wtorek, 1 kwietnia 2014 · dodano: 01.04.2014 | Komentarze 0

Kolejna 100-tka. avg.cad 84