Info

avatar Jestem zawrom z miasteczka Wojnowice, Racibórz. Mam przejechane 193723.00 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 31.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

obecny sezon

baton rowerowy bikestats.pl sezon 2019 button stats bikestats.pl sezon 2015 button stats bikestats.pl sezon 2014 button stats bikestats.pl sezon 2013 button stats bikestats.plsezon 2012 button stats bikestats.pl sezon 2011 button stats bikestats.pl sezon 2010 button stats bikestats.pl sezon 2009 button stats bikestats.pl sezon 2008 button stats bikestats.pl sezon 2007 button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Ridley Fenix "C" 95835 km
Moja własnoręcznie poskładana bryka :) 19277 km
Meridka v 2012 42313 km
Trenażer 6069 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy zawrom.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dystans całkowity:1910.44 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:59:14
Średnia prędkość:32.25 km/h
Maksymalna prędkość:64.89 km/h
Suma podjazdów:10645 m
Maks. tętno maksymalne:169 (88 %)
Maks. tętno średnie:145 (75 %)
Suma kalorii:33238 kcal
Liczba aktywności:36
Średnio na aktywność:53.07 km i 1h 38m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
51.49 km 991 kcal
01:30 h 34.33 km/h:
HR max:157 HR avg:129
Rower:Meridka v 2012 Temp.:26.0
Maks. pr.:55.84 km/h

trening

Czwartek, 12 lipca 2012 · dodano: 12.07.2012 | Komentarze 0

avg.cad 88. Trening zakończony udaną ucieczka przed burzą. Ale lało !!!


Dane wyjazdu:
22.85 km kcal
00:48 h 28.56 km/h:
HR max: HR avg:
Rower:Meridka v 2012 Temp.:25.0
Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy

Czwartek, 12 lipca 2012 · dodano: 12.07.2012 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
44.88 km 519 kcal
01:28 h 30.60 km/h:
HR max:139 HR avg:111
Rower:Meridka v 2012 Temp.:26.0
Maks. pr.:47.17 km/h

do pracy plus spokojna wycieczka

Środa, 11 lipca 2012 · dodano: 11.07.2012 | Komentarze 0

avg.cad 78


Dane wyjazdu:
63.28 km 1364 kcal
01:48 h 35.16 km/h:
HR max:161 HR avg:139
Rower:Meridka v 2012 Temp.:31.0
Maks. pr.:64.12 km/h

trening

Wtorek, 10 lipca 2012 · dodano: 10.07.2012 | Komentarze 0

avg.cad 89


Dane wyjazdu:
18.28 km kcal
00:37 h 29.64 km/h:
HR max: HR avg:
Rower:Meridka v 2012 Temp.:31.0
Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy

Wtorek, 10 lipca 2012 · dodano: 10.07.2012 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
51.88 km 569 kcal
01:43 h 30.22 km/h:
HR max:146 HR avg:117
Rower:Meridka v 2012 Temp.:25.0
Maks. pr.:53.14 km/h

do pracy plus spokojna wycieczka

Poniedziałek, 9 lipca 2012 · dodano: 09.07.2012 | Komentarze 0

avg.cad 77


Dane wyjazdu:
262.60 km 5759 kcal
08:05 h 32.49 km/h:
HR max:163 HR avg:135
Rower:Meridka v 2012 Temp.:18.0
Maks. pr.:51.59 km/h

niedzielna wycieczka

Niedziela, 8 lipca 2012 · dodano: 08.07.2012 | Komentarze 4

Długo planowana trasa Wojnowice-Gliwice - Tarnowskie Góry- Częstochowa - Tarnowskie góry - Gliwice - Wojnowice. Chciałem się sprawdzić po nieudanym starcie w III Maratonie Śląskim. Wyszło w miarę dobrze. Z uwagi na ostatnie upały wyjechałem wcześnie bo o 4.00. Rano idealne warunki do jazdy ok. 18 stopni i bezwietrznie. Zacząłem wolno. pierwsza godzina 31,14 km. W miarę odległości średnia rosła . Na półmetku w Częstochowie 31,76 km/h. Powrót już szybszy z średnią 33,46 km/h. Czas z przerwami 9,08 h
Cel wycieczki © zawrom

rowerek odpoczywa :) © zawrom


Dane wyjazdu:
45.39 km 980 kcal
01:21 h 33.62 km/h:
HR max:164 HR avg:137
Rower:Meridka v 2012 Temp.:29.2
Maks. pr.:61.42 km/h

trening

Piątek, 6 lipca 2012 · dodano: 06.07.2012 | Komentarze 0

avg.cad 86


Dane wyjazdu:
18.32 km kcal
00:38 h 28.93 km/h:
HR max: HR avg:
Rower:Meridka v 2012 Temp.:
Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy

Piątek, 6 lipca 2012 · dodano: 06.07.2012 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
57.00 km 709 kcal
01:54 h 30.00 km/h:
HR max:153 HR avg:120
Rower:Meridka v 2012 Temp.:38.7
Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy plus spokojna wieczorna jazda

Czwartek, 5 lipca 2012 · dodano: 05.07.2012 | Komentarze 0

avg.cad 78. Gdy wracałem z pracy licznik pokazał +38,7 stopnia w cieniu !!!!!