rowerowy blog

Info

Jestem zawrom z miasteczka Wojnowice, Racibórz. Mam przejechane 193844.05 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 31.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

obecny sezon

sezon 2019

sezon 2015

sezon 2014

sezon 2013

sezon 2012

sezon 2011

sezon 2010

sezon 2009

sezon 2008

sezon 2007

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Ridley Fenix "C" 95835 km

Moja własnoręcznie poskładana bryka :) 19277 km

Meridka v 2012 42313 km

Trenażer 6069 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

18.20 km kcal

00:38 h 28.74 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Meridka v 2012 Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy

Sobota, 29 marca 2014 · dodano: 29.03.2014 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

18.20 km kcal

00:38 h 28.74 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Meridka v 2012 Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy

Piątek, 28 marca 2014 · dodano: 29.03.2014 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

44.65 km 839 kcal

01:24 h 31.89 km/h:

HR max:168 HR avg:141

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:66.00 km/h

trening

Czwartek, 27 marca 2014 · dodano: 27.03.2014 | Komentarze 0

avg.cad 84

Dane wyjazdu:

48.35 km 881 kcal

01:26 h 33.73 km/h:

HR max:161 HR avg:139

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:57.70 km/h

trening

Środa, 26 marca 2014 · dodano: 27.03.2014 | Komentarze 0

avg.cad 85

Dane wyjazdu:

24.71 km 498 kcal

00:49 h 30.26 km/h:

HR max:160 HR avg:135

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trening

Wtorek, 25 marca 2014 · dodano: 27.03.2014 | Komentarze 0

avg.cad 80. Ale dzisiaj zimny "wmordwind". Dlatego tak krótko.

Dane wyjazdu:

48.48 km kcal

01:25 h 34.22 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trening

Sobota, 22 marca 2014 · dodano: 22.03.2014 | Komentarze 0

avg.cad 86. Jako że pogoda odpowiednia to średnia szybkość rośnie :)

Dane wyjazdu:

18.20 km kcal

00:39 h 28.00 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Meridka v 2012 Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy

Sobota, 22 marca 2014 · dodano: 22.03.2014 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

55.18 km 973 kcal

01:45 h 31.53 km/h:

HR max:161 HR avg:135

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:59.00 km/h

trening

Piątek, 21 marca 2014 · dodano: 21.03.2014 | Komentarze 0

Dzisiaj miało być spokojnie, Ale ten wiatr nie pozwalał na jazdę spokojną.
avg.cad 82

Dane wyjazdu:

103.74 km 1750 kcal

03:15 h 31.92 km/h:

HR max:168 HR avg:140

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:15.0

Maks. pr.:66.60 km/h

Trening - pierwsza tegoroczna setka

Czwartek, 20 marca 2014 · dodano: 20.03.2014 | Komentarze 2

avg.cad 84

Dane wyjazdu:

67.78 km 976 kcal

02:16 h 29.90 km/h:

HR max:161 HR avg:139

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trening plus do pracy

Wtorek, 18 marca 2014 · dodano: 19.03.2014 | Komentarze 0

avg cad treningu 84