rowerowy blog

Info

Jestem zawrom z miasteczka Wojnowice, Racibórz. Mam przejechane 193844.05 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 31.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

obecny sezon

sezon 2019

sezon 2015

sezon 2014

sezon 2013

sezon 2012

sezon 2011

sezon 2010

sezon 2009

sezon 2008

sezon 2007

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Ridley Fenix "C" 95835 km

Moja własnoręcznie poskładana bryka :) 19277 km

Meridka v 2012 42313 km

Trenażer 6069 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

66.35 km 690 kcal

02:06 h 31.60 km/h:

HR max:145 HR avg:123

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy plus trening

Środa, 21 maja 2014 · dodano: 21.05.2014 | Komentarze 0

dane treningu

Dane wyjazdu:

65.48 km 1257 kcal

01:49 h 36.04 km/h:

HR max:168 HR avg:147

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:59.00 km/h

trening

Wtorek, 20 maja 2014 · dodano: 20.05.2014 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

101.38 km 1782 kcal

03:03 h 33.24 km/h:

HR max:167 HR avg:141

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:53.3

Maks. pr.:0.00 km/h

trening

Poniedziałek, 19 maja 2014 · dodano: 19.05.2014 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

65.28 km 1156 kcal

01:58 h 33.19 km/h:

HR max:168 HR avg:141

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

Wycieczka

Niedziela, 18 maja 2014 · dodano: 18.05.2014 | Komentarze 0

W końcu przestało padać !!!!!!!

Dane wyjazdu:

72.92 km 1221 kcal

02:14 h 32.65 km/h:

HR max:161 HR avg:136

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:56.20 km/h

trening

Wtorek, 13 maja 2014 · dodano: 13.05.2014 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

48.46 km 738 kcal

01:28 h 33.04 km/h:

HR max:153 HR avg:129

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trening

Poniedziałek, 12 maja 2014 · dodano: 13.05.2014 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

36.57 km kcal

01:11 h 30.90 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy

Niedziela, 11 maja 2014 · dodano: 12.05.2014 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

65.47 km 1197 kcal

01:51 h 35.39 km/h:

HR max:168 HR avg:145

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trening

Sobota, 10 maja 2014 · dodano: 10.05.2014 | Komentarze 0

avg.cad 85

Dane wyjazdu:

18.20 km kcal

00:38 h 28.74 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Meridka v 2012 Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy

Piątek, 9 maja 2014 · dodano: 10.05.2014 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

135.82 km 1831 kcal

04:20 h 31.34 km/h:

HR max:160 HR avg:136

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:52.20 km/h

trening plus spokojny rozjazd

Czwartek, 8 maja 2014 · dodano: 08.05.2014 | Komentarze 0

Dane treningu