rowerowy blog

Info

Jestem zawrom z miasteczka Wojnowice, Racibórz. Mam przejechane 193844.05 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 31.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

obecny sezon

sezon 2019

sezon 2015

sezon 2014

sezon 2013

sezon 2012

sezon 2011

sezon 2010

sezon 2009

sezon 2008

sezon 2007

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Ridley Fenix "C" 95835 km

Moja własnoręcznie poskładana bryka :) 19277 km

Meridka v 2012 42313 km

Trenażer 6069 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

48.42 km 798 kcal

01:25 h 34.18 km/h:

HR max:159 HR avg:133

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trening

Sobota, 21 czerwca 2014 · dodano: 22.06.2014 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

35.47 km 627 kcal

01:03 h 33.78 km/h:

HR max:152 HR avg:132

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trening

Piątek, 20 czerwca 2014 · dodano: 22.06.2014 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

101.60 km 1854 kcal

03:04 h 33.13 km/h:

HR max:164 HR avg:145

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

wycieczka

Czwartek, 19 czerwca 2014 · dodano: 20.06.2014 | Komentarze 0

Dane wycieczki

Dane wyjazdu:

48.28 km 747 kcal

01:27 h 33.30 km/h:

HR max:155 HR avg:129

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trening

Wtorek, 17 czerwca 2014 · dodano: 20.06.2014 | Komentarze 0

Dane treningu

Dane wyjazdu:

71.01 km 926 kcal

02:07 h 33.55 km/h:

HR max:164 HR avg:139

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy plus trening

Poniedziałek, 16 czerwca 2014 · dodano: 16.06.2014 | Komentarze 0

dane treningu

Dane wyjazdu:

73.78 km 948 kcal

02:18 h 32.08 km/h:

HR max:153 HR avg:127

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

wycieczka plus spokojnie wieczorem

Niedziela, 15 czerwca 2014 · dodano: 16.06.2014 | Komentarze 0

dane wycieczki

Dane wyjazdu:

106.92 km 1462 kcal

03:23 h 31.60 km/h:

HR max:183 HR avg:132

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trening

Sobota, 14 czerwca 2014 · dodano: 14.06.2014 | Komentarze 0

Miał być objazd trasy maratonu w Radlinie ale w Jastrzębiu chwyciła mnie potężna ulewa więc zrezygnowałem i pojechałem na skróty a i tak jeszcze dwa razy mnie zlało.

Dane wyjazdu:

18.20 km kcal

00:36 h 30.33 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy

Piątek, 13 czerwca 2014 · dodano: 13.06.2014 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

83.72 km 1001 kcal

02:28 h 33.94 km/h:

HR max:161 HR avg:132

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy plus trening

Czwartek, 12 czerwca 2014 · dodano: 13.06.2014 | Komentarze 0

dane treningu

Dane wyjazdu:

66.52 km 627 kcal

02:06 h 31.68 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy plus trening

Środa, 11 czerwca 2014 · dodano: 13.06.2014 | Komentarze 0

dane treningu