rowerowy blog

Info

Jestem zawrom z miasteczka Wojnowice, Racibórz. Mam przejechane 193723.00 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 31.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

obecny sezon

sezon 2019

sezon 2015

sezon 2014

sezon 2013

sezon 2012

sezon 2011

sezon 2010

sezon 2009

sezon 2008

sezon 2007

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Ridley Fenix "C" 95835 km

Moja własnoręcznie poskładana bryka :) 19277 km

Meridka v 2012 42313 km

Trenażer 6069 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dystans całkowity:	8146.99 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	229:45
Średnia prędkość:	35.46 km/h
Maksymalna prędkość:	63.45 km/h
Suma podjazdów:	4568 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (97 %)
Maks. tętno średnie:	183 (95 %)
Suma kalorii:	143472 kcal
Liczba aktywności:	218
Średnio na aktywność:	37.37 km i 1h 03m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

41.32 km 550 kcal

01:15 h 33.06 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy plus trenażer

Środa, 11 marca 2015 · dodano: 15.03.2015 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

48.13 km 520 kcal

01:30 h 32.09 km/h:

HR max:157 HR avg:132

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy plus trenażer

Czwartek, 5 marca 2015 · dodano: 08.03.2015 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

47.24 km 490 kcal

01:25 h 33.35 km/h:

HR max:163 HR avg:134

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy plus trenażer

Poniedziałek, 2 marca 2015 · dodano: 08.03.2015 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

64.43 km 1064 kcal

01:56 h 33.33 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trenżer plus spokojnie popołudniu

Środa, 25 lutego 2015 · dodano: 28.02.2015 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

57.10 km 700 kcal

01:43 h 33.26 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy plus trenażer

Niedziela, 22 lutego 2015 · dodano: 24.02.2015 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

53.34 km 625 kcal

01:38 h 32.66 km/h:

HR max:140 HR avg:137

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

Do pracy plus trenażer

Poniedziałek, 16 lutego 2015 · dodano: 16.02.2015 | Komentarze 0

avg.cad trenażera 90

Dane wyjazdu:

35.23 km 559 kcal

01:00 h 35.23 km/h:

HR max:157 HR avg:128

Rower:Trenażer Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trenażer

Niedziela, 8 lutego 2015 · dodano: 15.02.2015 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

65.08 km 1265 kcal

02:02 h 32.01 km/h:

HR max:168 HR avg:141

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

Trening plus trenażer

Sobota, 7 lutego 2015 · dodano: 15.02.2015 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

23.50 km 434 kcal

00:40 h 35.25 km/h:

HR max:167 HR avg:138

Rower:Trenażer Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trenażer

Piątek, 6 lutego 2015 · dodano: 15.02.2015 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

49.78 km 748 kcal

01:30 h 33.19 km/h:

HR max:146 HR avg:127

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trening plus trenażer

Wtorek, 3 lutego 2015 · dodano: 05.02.2015 | Komentarze 0

Miał być dzisiaj trening dłuższy ale pękła szprycha i trzeba było wracać do domu. po południu za to trenażer.