rowerowy blog

Info

Jestem zawrom z miasteczka Wojnowice, Racibórz. Mam przejechane 193771.21 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 31.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

obecny sezon

sezon 2019

sezon 2015

sezon 2014

sezon 2013

sezon 2012

sezon 2011

sezon 2010

sezon 2009

sezon 2008

sezon 2007

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Ridley Fenix "C" 95835 km

Moja własnoręcznie poskładana bryka :) 19277 km

Meridka v 2012 42313 km

Trenażer 6069 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dystans całkowity:	41342.66 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1279:47
Średnia prędkość:	32.30 km/h
Maksymalna prędkość:	72.40 km/h
Suma podjazdów:	196342 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (150 %)
Maks. tętno średnie:	173 (91 %)
Suma kalorii:	772191 kcal
Liczba aktywności:	725
Średnio na aktywność:	57.02 km i 1h 45m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

44.91 km 720 kcal

01:26 h 31.33 km/h:

HR max:157 HR avg:131

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trening

Piątek, 17 października 2014 · dodano: 30.10.2014 | Komentarze 0

Dane treningu

Dane wyjazdu:

48.51 km 808 kcal

01:28 h 33.07 km/h:

HR max:167 HR avg:136

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trening

Czwartek, 16 października 2014 · dodano: 16.10.2014 | Komentarze 0

Dane treningu

Dane wyjazdu:

48.19 km 704 kcal

01:28 h 32.86 km/h:

HR max:159 HR avg:130

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trening

Sobota, 11 października 2014 · dodano: 16.10.2014 | Komentarze 0

Dane treningu

Dane wyjazdu:

51.77 km 534 kcal

01:42 h 30.45 km/h:

HR max:150 HR avg:122

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trening plus do pracy

Wtorek, 7 października 2014 · dodano: 16.10.2014 | Komentarze 0

Dane treningu

Dane wyjazdu:

66.89 km 640 kcal

02:05 h 32.11 km/h:

HR max:151 HR avg:128

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trening plus do pracy

Poniedziałek, 6 października 2014 · dodano: 16.10.2014 | Komentarze 0

Dane treningu

Dane wyjazdu:

88.90 km 1271 kcal

02:50 h 31.38 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trening plus załatwienie kilku spraw

Sobota, 4 października 2014 · dodano: 05.10.2014 | Komentarze 0

Dane treningu

Dane wyjazdu:

54.97 km 639 kcal

01:44 h 31.71 km/h:

HR max:159 HR avg:134

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy plus trening

Środa, 24 września 2014 · dodano: 29.09.2014 | Komentarze 0

Dane treningu

Dane wyjazdu:

66.69 km 889 kcal

02:05 h 32.01 km/h:

HR max:157 HR avg:133

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy plus trening

Wtorek, 23 września 2014 · dodano: 29.09.2014 | Komentarze 0

Dane treningu

Dane wyjazdu:

62.70 km 1288 kcal

01:45 h 35.83 km/h:

HR max:173 HR avg:149

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:60.60 km/h

trening

Sobota, 20 września 2014 · dodano: 20.09.2014 | Komentarze 0

Dane treningu

Dane wyjazdu:

53.75 km 515 kcal

01:43 h 31.31 km/h:

HR max:153 HR avg:122

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trening plus do pracy

Czwartek, 18 września 2014 · dodano: 18.09.2014 | Komentarze 0

Dane spokojnego treningu