rowerowy blog

Info

Jestem zawrom z miasteczka Wojnowice, Racibórz. Mam przejechane 193771.21 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 31.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

obecny sezon

sezon 2019

sezon 2015

sezon 2014

sezon 2013

sezon 2012

sezon 2011

sezon 2010

sezon 2009

sezon 2008

sezon 2007

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Ridley Fenix "C" 95835 km

Moja własnoręcznie poskładana bryka :) 19277 km

Meridka v 2012 42313 km

Trenażer 6069 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dystans całkowity:	41342.66 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1279:47
Średnia prędkość:	32.30 km/h
Maksymalna prędkość:	72.40 km/h
Suma podjazdów:	196342 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (150 %)
Maks. tętno średnie:	173 (91 %)
Suma kalorii:	772191 kcal
Liczba aktywności:	725
Średnio na aktywność:	57.02 km i 1h 45m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

78.88 km 1149 kcal

02:22 h 33.33 km/h:

HR max:157 HR avg:133

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:55.20 km/h

trening

Sobota, 21 marca 2015 · dodano: 22.03.2015 | Komentarze 0

Dane treningu

Dane wyjazdu:

48.50 km 697 kcal

01:30 h 32.33 km/h:

HR max:148 HR avg:125

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trening

Środa, 18 marca 2015 · dodano: 22.03.2015 | Komentarze 0

Dane treningu

Dane wyjazdu:

67.40 km 790 kcal

02:05 h 32.35 km/h:

HR max:166 HR avg:139

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

Do pracy plus trening

Wtorek, 17 marca 2015 · dodano: 17.03.2015 | Komentarze 0

Dane treningu

Dane wyjazdu:

67.99 km 749 kcal

02:08 h 31.87 km/h:

HR max:162 HR avg:132

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy plus trening

Poniedziałek, 16 marca 2015 · dodano: 17.03.2015 | Komentarze 0

Dane treningu

Dane wyjazdu:

98.05 km 1365 kcal

03:00 h 32.68 km/h:

HR max:155 HR avg:128

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trening

Wtorek, 10 marca 2015 · dodano: 10.03.2015 | Komentarze 0

Dane wycieczki

Dane wyjazdu:

84.84 km 1212 kcal

02:38 h 32.22 km/h:

HR max:151 HR avg:128

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trening

Poniedziałek, 9 marca 2015 · dodano: 09.03.2015 | Komentarze 0

Dane

Dane wyjazdu:

88.13 km 1300 kcal

02:49 h 31.29 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trening plus do pracy

Sobota, 7 marca 2015 · dodano: 09.03.2015 | Komentarze 0

Dane treningu

Dane wyjazdu:

64.43 km 1111 kcal

01:58 h 32.76 km/h:

HR max:167 HR avg:141

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trening

Środa, 4 marca 2015 · dodano: 08.03.2015 | Komentarze 0

Pierwszy wyjazd i po 5 km powrót. W śniegu nie jeżdżę

Dane wyjazdu:

61.24 km 1085 kcal

01:58 h 31.14 km/h:

HR max:163 HR avg:134

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trening

Wtorek, 3 marca 2015 · dodano: 08.03.2015 | Komentarze 0

Dane

Dane wyjazdu:

76.72 km 1300 kcal

02:24 h 31.97 km/h:

HR max:168 HR avg:131

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy plus trening

Sobota, 28 lutego 2015 · dodano: 28.02.2015 | Komentarze 0

Dane treningu