Info

avatar Jestem zawrom z miasteczka Wojnowice, Racibórz. Mam przejechane 193723.00 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 31.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

obecny sezon

baton rowerowy bikestats.pl sezon 2019 button stats bikestats.pl sezon 2015 button stats bikestats.pl sezon 2014 button stats bikestats.pl sezon 2013 button stats bikestats.plsezon 2012 button stats bikestats.pl sezon 2011 button stats bikestats.pl sezon 2010 button stats bikestats.pl sezon 2009 button stats bikestats.pl sezon 2008 button stats bikestats.pl sezon 2007 button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Ridley Fenix "C" 95835 km
Moja własnoręcznie poskładana bryka :) 19277 km
Meridka v 2012 42313 km
Trenażer 6069 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy zawrom.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dystans całkowity:911.03 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:35:30
Średnia prędkość:31.84 km/h
Maksymalna prędkość:68.10 km/h
Suma podjazdów:4743 m
Maks. tętno maksymalne:173 (98 %)
Maks. tętno średnie:138 (78 %)
Suma kalorii:25589 kcal
Liczba aktywności:52
Średnio na aktywność:20.71 km i 0h 40m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
56.46 km 1268 kcal
01:41 h 33.54 km/h:
HR max:167 HR avg:127
Rower: Temp.:
Maks. pr.:68.10 km/h

Zwift - Budowanie siły mięśniowej S5 on Casse-Pattes in France

Piątek, 21 października 2022 · dodano: 21.10.2022 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
48.60 km 1311 kcal
01:30 h 32.40 km/h:
HR max:144 HR avg:127
Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:10.0
Maks. pr.:55.17 km/h

Lunch Ride

Czwartek, 20 października 2022 · dodano: 20.10.2022 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 448 kcal
00:53 h km/h:
HR max:141 HR avg:102
Rower: Temp.:26.0
Maks. pr.: km/h

Morning Weight Training 4x13

Środa, 19 października 2022 · dodano: 19.10.2022 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
50.37 km 1362 kcal
01:32 h 32.85 km/h:
HR max:154 HR avg:138
Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:18.0
Maks. pr.:60.48 km/h

Lunch Ride

Wtorek, 18 października 2022 · dodano: 18.10.2022 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
9.18 km 220 kcal
00:18 h 30.60 km/h:
HR max:139 HR avg:113
Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:23.0
Maks. pr.:37.99 km/h

Night Ride

Poniedziałek, 17 października 2022 · dodano: 17.10.2022 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
53.50 km 1398 kcal
01:43 h 31.17 km/h:
HR max:147 HR avg:122
Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:15.0
Maks. pr.:55.08 km/h

Morning Ride

Poniedziałek, 17 października 2022 · dodano: 17.10.2022 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
9.10 km 243 kcal
00:20 h 27.30 km/h:
HR max:144 HR avg:111
Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:12.0
Maks. pr.:33.85 km/h

Night Ride

Niedziela, 16 października 2022 · dodano: 16.10.2022 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
9.10 km 216 kcal
00:16 h 34.12 km/h:
HR max: 99 HR avg: 85
Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:18.0
Maks. pr.:52.86 km/h

Afternoon Ride

Niedziela, 16 października 2022 · dodano: 16.10.2022 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 294 kcal
00:41 h km/h:
HR max:150 HR avg: 91
Rower: Temp.:27.0
Maks. pr.: km/h

Morning Weight Training 3x13

Niedziela, 16 października 2022 · dodano: 16.10.2022 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
9.18 km 238 kcal
00:21 h 26.23 km/h:
HR max:126 HR avg:110
Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:24.0
Maks. pr.:35.48 km/h

Afternoon Ride

Piątek, 14 października 2022 · dodano: 14.10.2022 | Komentarze 0