Info

avatar Jestem zawrom z miasteczka Wojnowice, Racibórz. Mam przejechane 193723.00 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 31.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

obecny sezon

baton rowerowy bikestats.pl sezon 2019 button stats bikestats.pl sezon 2015 button stats bikestats.pl sezon 2014 button stats bikestats.pl sezon 2013 button stats bikestats.plsezon 2012 button stats bikestats.pl sezon 2011 button stats bikestats.pl sezon 2010 button stats bikestats.pl sezon 2009 button stats bikestats.pl sezon 2008 button stats bikestats.pl sezon 2007 button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy zawrom.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dystans całkowity:1552.03 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:48:25
Średnia prędkość:32.54 km/h
Maksymalna prędkość:100.80 km/h
Suma podjazdów:10514 m
Maks. tętno maksymalne:173 (98 %)
Maks. tętno średnie:152 (86 %)
Suma kalorii:36994 kcal
Liczba aktywności:49
Średnio na aktywność:32.33 km i 0h 59m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
9.09 km 210 kcal
00:19 h 28.71 km/h:
HR max:126 HR avg:112
Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:16.0
Maks. pr.:33.48 km/h

Night Ride

Środa, 24 marca 2021 · dodano: 24.03.2021 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
25.80 km 575 kcal
00:51 h 30.35 km/h:
HR max:140 HR avg:120
Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:21.0
Maks. pr.:45.00 km/h

Lunch Ride

Środa, 24 marca 2021 · dodano: 24.03.2021 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
36.00 km 682 kcal
01:02 h 34.84 km/h:
HR max:122 HR avg:110
Rower: Temp.:
Maks. pr.:41.76 km/h

Aktywna regeneracja.

Środa, 24 marca 2021 · dodano: 24.03.2021 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
48.65 km 1054 kcal
01:18 h 37.42 km/h:
HR max:168 HR avg:133
Rower: Temp.:
Maks. pr.:50.04 km/h

FTP Over/Under 2 serie po 12min

Wtorek, 23 marca 2021 · dodano: 23.03.2021 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
9.07 km 234 kcal
00:20 h 27.21 km/h:
HR max:132 HR avg:114
Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:18.0
Maks. pr.:38.16 km/h

Afternoon Ride

Wtorek, 23 marca 2021 · dodano: 23.03.2021 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
9.05 km 203 kcal
00:18 h 30.17 km/h:
HR max:123 HR avg:110
Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:19.0
Maks. pr.:38.52 km/h

Morning Ride

Wtorek, 23 marca 2021 · dodano: 23.03.2021 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
37.82 km 832 kcal
01:00 h 37.82 km/h:
HR max:166 HR avg:137
Rower: Temp.:
Maks. pr.:51.48 km/h

Wytrzymałość tlenowa S2 + S6 1min

Poniedziałek, 22 marca 2021 · dodano: 22.03.2021 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
53.89 km 1063 kcal
01:30 h 35.93 km/h:
HR max:165 HR avg:117
Rower: Temp.:
Maks. pr.:57.96 km/h

Watopia

Niedziela, 21 marca 2021 · dodano: 21.03.2021 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
58.05 km 1174 kcal
01:38 h 35.54 km/h:
HR max:169 HR avg:123
Rower: Temp.:
Maks. pr.:49.68 km/h

Ramp Test

Sobota, 20 marca 2021 · dodano: 20.03.2021 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
50.59 km 1072 kcal
01:18 h 38.92 km/h:
HR max:168 HR avg:134
Rower: Temp.:
Maks. pr.:48.24 km/h

FTP Over/Under 2 serie po 12min

Piątek, 19 marca 2021 · dodano: 19.03.2021 | Komentarze 0