Info

avatar Jestem zawrom z miasteczka Wojnowice, Racibórz. Mam przejechane 193723.00 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 31.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

obecny sezon

baton rowerowy bikestats.pl sezon 2019 button stats bikestats.pl sezon 2015 button stats bikestats.pl sezon 2014 button stats bikestats.pl sezon 2013 button stats bikestats.plsezon 2012 button stats bikestats.pl sezon 2011 button stats bikestats.pl sezon 2010 button stats bikestats.pl sezon 2009 button stats bikestats.pl sezon 2008 button stats bikestats.pl sezon 2007 button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy zawrom.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dystans całkowity:1418.68 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:44:28
Średnia prędkość:31.90 km/h
Maksymalna prędkość:91.44 km/h
Suma podjazdów:9675 m
Maks. tętno maksymalne:180 (102 %)
Maks. tętno średnie:140 (79 %)
Suma kalorii:36073 kcal
Liczba aktywności:52
Średnio na aktywność:27.28 km i 0h 51m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
9.08 km 322 kcal
00:21 h 25.94 km/h:
HR max: HR avg:
Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:
Maks. pr.:32.76 km/h

Morning Ride

Czwartek, 17 grudnia 2020 · dodano: 17.12.2020 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
9.04 km 343 kcal
00:17 h 31.91 km/h:
HR max: HR avg:
Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:
Maks. pr.:42.12 km/h

Night Ride

Środa, 16 grudnia 2020 · dodano: 16.12.2020 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
9.01 km 345 kcal
00:18 h 30.03 km/h:
HR max: HR avg:
Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:
Maks. pr.:47.16 km/h

Afternoon Ride

Wtorek, 15 grudnia 2020 · dodano: 15.12.2020 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
70.63 km 1998 kcal
02:29 h 28.44 km/h:
HR max:163 HR avg:132
Rower: Temp.:
Maks. pr.:68.76 km/h

3h dystans + ćwiczenia

Wtorek, 15 grudnia 2020 · dodano: 15.12.2020 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
9.07 km 328 kcal
00:20 h 27.21 km/h:
HR max: HR avg:
Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:
Maks. pr.:33.84 km/h

Night Ride

Poniedziałek, 14 grudnia 2020 · dodano: 14.12.2020 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
9.03 km 333 kcal
00:18 h 30.10 km/h:
HR max: HR avg:
Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:
Maks. pr.:38.88 km/h

Afternoon Ride

Poniedziałek, 14 grudnia 2020 · dodano: 14.12.2020 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
29.15 km 1141 kcal
01:21 h 21.59 km/h:
HR max:172 HR avg:139
Rower: Temp.:
Maks. pr.:79.56 km/h

Budowanie siły mięśniowej S5

Poniedziałek, 14 grudnia 2020 · dodano: 14.12.2020 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
9.05 km 326 kcal
00:19 h 28.58 km/h:
HR max: HR avg:
Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:
Maks. pr.:33.48 km/h

Afternoon Ride

Niedziela, 13 grudnia 2020 · dodano: 13.12.2020 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
9.03 km 313 kcal
00:20 h 27.09 km/h:
HR max: HR avg:
Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:
Maks. pr.:37.44 km/h

Morning Ride

Niedziela, 13 grudnia 2020 · dodano: 13.12.2020 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
51.15 km 1143 kcal
01:20 h 38.36 km/h:
HR max:166 HR avg:132
Rower: Temp.:
Maks. pr.:59.04 km/h

S5/S1 + S2/S4

Sobota, 12 grudnia 2020 · dodano: 12.12.2020 | Komentarze 0