rowerowy blog

Info

Jestem zawrom z miasteczka Wojnowice, Racibórz. Mam przejechane 193723.00 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 31.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

obecny sezon

sezon 2019

sezon 2015

sezon 2014

sezon 2013

sezon 2012

sezon 2011

sezon 2010

sezon 2009

sezon 2008

sezon 2007

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Ridley Fenix "C" 95835 km

Moja własnoręcznie poskładana bryka :) 19277 km

Meridka v 2012 42313 km

Trenażer 6069 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dystans całkowity:	2042.05 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	62:33
Średnia prędkość:	32.65 km/h
Maksymalna prędkość:	53.00 km/h
Suma podjazdów:	11081 m
Maks. tętno maksymalne:	176 (92 %)
Maks. tętno średnie:	144 (75 %)
Suma kalorii:	25444 kcal
Liczba aktywności:	29
Średnio na aktywność:	70.42 km i 2h 09m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

46.57 km 636 kcal

01:28 h 31.75 km/h:

HR max:153 HR avg:123

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

Spokojny wieczorny rozjazd

Piątek, 22 maja 2015 · dodano: 24.05.2015 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

76.50 km 1039 kcal

02:15 h 34.00 km/h:

HR max:153 HR avg:131

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

Trening

Środa, 20 maja 2015 · dodano: 24.05.2015 | Komentarze 0

Dane

Dane wyjazdu:

67.43 km 929 kcal

02:07 h 31.86 km/h:

HR max:173 HR avg:129

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

Trening

Wtorek, 19 maja 2015 · dodano: 24.05.2015 | Komentarze 0

Dane treningu

Dane wyjazdu:

66.41 km 875 kcal

01:57 h 34.06 km/h:

HR max:164 HR avg:144

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

Do pracy plus trening

Poniedziałek, 18 maja 2015 · dodano: 24.05.2015 | Komentarze 0

Dane treningu

Dane wyjazdu:

18.20 km kcal

00:37 h 29.51 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy

Niedziela, 17 maja 2015 · dodano: 24.05.2015 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

166.44 km 2524 kcal

05:08 h 32.42 km/h:

HR max:176 HR avg:136

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

IX Pielgrzymka Rowerowa na Górę św Anny

Sobota, 16 maja 2015 · dodano: 24.05.2015 | Komentarze 0

Dane
Oczywiście trzeba było jechać okrężnymi drogami aby zaliczyć prę km-ów więcej :)

Dane wyjazdu:

48.33 km 644 kcal

01:30 h 32.22 km/h:

HR max:157 HR avg:123

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trening

Piątek, 15 maja 2015 · dodano: 24.05.2015 | Komentarze 0

Dane

Dane wyjazdu:

36.57 km kcal

01:09 h 31.80 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy

Środa, 13 maja 2015 · dodano: 24.05.2015 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

67.62 km 656 kcal

02:06 h 32.20 km/h:

HR max:162 HR avg:125

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

Trening plus do pracy

Wtorek, 12 maja 2015 · dodano: 24.05.2015 | Komentarze 0

Dane treningu

Dane wyjazdu:

85.44 km 982 kcal

02:38 h 32.45 km/h:

HR max:169 HR avg:136

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy plus trening

Poniedziałek, 11 maja 2015 · dodano: 24.05.2015 | Komentarze 0

Dane treningu