rowerowy blog

Info

Jestem zawrom z miasteczka Wojnowice, Racibórz. Mam przejechane 193771.21 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 31.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

obecny sezon

sezon 2019

sezon 2015

sezon 2014

sezon 2013

sezon 2012

sezon 2011

sezon 2010

sezon 2009

sezon 2008

sezon 2007

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Ridley Fenix "C" 95835 km

Moja własnoręcznie poskładana bryka :) 19277 km

Meridka v 2012 42313 km

Trenażer 6069 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dystans całkowity:	1774.66 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	55:47
Średnia prędkość:	31.81 km/h
Maksymalna prędkość:	66.60 km/h
Suma podjazdów:	11189 m
Maks. tętno maksymalne:	176 (92 %)
Maks. tętno średnie:	150 (78 %)
Suma kalorii:	26706 kcal
Liczba aktywności:	26
Średnio na aktywność:	68.26 km i 2h 08m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

67.45 km 804 kcal

02:06 h 32.12 km/h:

HR max:151 HR avg:127

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy plus trening

Środa, 6 sierpnia 2014 · dodano: 07.08.2014 | Komentarze 0

Dane treningu

Dane wyjazdu:

89.04 km 1357 kcal

02:45 h 32.38 km/h:

HR max:172 HR avg:140

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy plus trening

Wtorek, 5 sierpnia 2014 · dodano: 07.08.2014 | Komentarze 0

Dane treningu

Dane wyjazdu:

18.20 km kcal

00:36 h 30.33 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Meridka v 2012 Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy

Poniedziałek, 4 sierpnia 2014 · dodano: 07.08.2014 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

115.94 km 2202 kcal

04:22 h 26.55 km/h:

HR max:174 HR avg:130

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:60.00 km/h

niedzielna wycieczka

Niedziela, 3 sierpnia 2014 · dodano: 03.08.2014 | Komentarze 0

Dane wycieczki

Dołączyłem się dzisiaj do grupy która przyjechała do Raciborza pociągiem z Katowic. Na pierwszy rzut oka wydawało się że będzie dość ostre tempo . Ale już po pierwszym lekkim wzniesieniu gdy kilka osób zostało. Okazało się że raczej będzie to jazda spacerowa. I taka też była . Przy dojeździe do Opawy mieliśmy średnią ok 25 km/h :( .Z Opawy już tylko z jednym kolegą z Rydułtów trochę podkręciliśmy tępo i wyszło jak wyszło.

Dane wyjazdu:

18.20 km kcal

00:37 h 29.51 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Meridka v 2012 Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy

Sobota, 2 sierpnia 2014 · dodano: 03.08.2014 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

71.01 km 1196 kcal

02:10 h 32.77 km/h:

HR max:166 HR avg:135

Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trening

Piątek, 1 sierpnia 2014 · dodano: 03.08.2014 | Komentarze 0

Dane treningu