Info

avatar Jestem zawrom z miasteczka Wojnowice, Racibórz. Mam przejechane 193723.00 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 31.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

obecny sezon

baton rowerowy bikestats.pl sezon 2019 button stats bikestats.pl sezon 2015 button stats bikestats.pl sezon 2014 button stats bikestats.pl sezon 2013 button stats bikestats.plsezon 2012 button stats bikestats.pl sezon 2011 button stats bikestats.pl sezon 2010 button stats bikestats.pl sezon 2009 button stats bikestats.pl sezon 2008 button stats bikestats.pl sezon 2007 button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Ridley Fenix "C" 95835 km
Moja własnoręcznie poskładana bryka :) 19277 km
Meridka v 2012 42313 km
Trenażer 6069 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy zawrom.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dystans całkowity:1933.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:59:41
Średnia prędkość:32.39 km/h
Maksymalna prędkość:64.70 km/h
Suma podjazdów:10137 m
Maks. tętno maksymalne:183 (95 %)
Maks. tętno średnie:146 (76 %)
Suma kalorii:28228 kcal
Liczba aktywności:28
Średnio na aktywność:69.04 km i 2h 07m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
66.56 km 1305 kcal
01:54 h 35.03 km/h:
HR max:169 HR avg:142
Rower: Temp.:
Maks. pr.:0.00 km/h

Trening

Czwartek, 17 lipca 2014 · dodano: 17.07.2014 | Komentarze 0

Dane treningu


Dane wyjazdu:
48.18 km 761 kcal
01:24 h 34.41 km/h:
HR max:161 HR avg:127
Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:
Maks. pr.:0.00 km/h

trening

Środa, 16 lipca 2014 · dodano: 17.07.2014 | Komentarze 0

dane treningu



Dane wyjazdu:
111.42 km 1914 kcal
03:14 h 34.46 km/h:
HR max:164 HR avg:144
Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:
Maks. pr.:0.00 km/h

dwa treningi

Wtorek, 15 lipca 2014 · dodano: 15.07.2014 | Komentarze 0

Pierw miała być 100-ta ale szprycha pękła i wyszło tak

Wieczorem postanowiłem zaszaleć i wyszło tak

Mój rekord na często przejeżdżanej  pętli 37,4 km/h :)


Dane wyjazdu:
79.26 km 1265 kcal
02:21 h 33.73 km/h:
HR max:165 HR avg:134
Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:
Maks. pr.:0.00 km/h

trening

Poniedziałek, 14 lipca 2014 · dodano: 14.07.2014 | Komentarze 0

Dane treningu.

Na początku szybko . Później nogi przypomniały o wczorajszym wyjeździe do Wadowic :)


Dane wyjazdu:
19.34 km 213 kcal
00:46 h 25.23 km/h:
HR max: HR avg: 97
Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:
Maks. pr.:0.00 km/h

spokojny wieczorny rozjazd

Niedziela, 13 lipca 2014 · dodano: 14.07.2014 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
250.37 km 3879 kcal
08:04 h 31.04 km/h:
HR max:183 HR avg:136
Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:
Maks. pr.:64.70 km/h

wyjazd do Wadowic

Niedziela, 13 lipca 2014 · dodano: 13.07.2014 | Komentarze 0

dane wycieczki


Dane wyjazdu:
67.82 km 899 kcal
02:05 h 32.55 km/h:
HR max:146 HR avg:121
Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:
Maks. pr.:0.00 km/h

trening

Piątek, 11 lipca 2014 · dodano: 13.07.2014 | Komentarze 0

dane treningu


Dane wyjazdu:
84.76 km 1266 kcal
02:34 h 33.02 km/h:
HR max:167 HR avg:143
Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:
Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy plus trening

Czwartek, 10 lipca 2014 · dodano: 13.07.2014 | Komentarze 0

dane treningu


Dane wyjazdu:
18.20 km kcal
00:35 h 31.20 km/h:
HR max: HR avg:
Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:
Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy

Środa, 9 lipca 2014 · dodano: 13.07.2014 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
18.20 km kcal
00:36 h 30.33 km/h:
HR max: HR avg:
Rower:Ridley Fenix "C" Temp.:
Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy

Wtorek, 8 lipca 2014 · dodano: 13.07.2014 | Komentarze 0