rowerowy blog

Info

Jestem zawrom z miasteczka Wojnowice, Racibórz. Mam przejechane 193771.21 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 31.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

obecny sezon

sezon 2019

sezon 2015

sezon 2014

sezon 2013

sezon 2012

sezon 2011

sezon 2010

sezon 2009

sezon 2008

sezon 2007

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Ridley Fenix "C" 95835 km

Moja własnoręcznie poskładana bryka :) 19277 km

Meridka v 2012 42313 km

Trenażer 6069 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dystans całkowity:	1840.72 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	57:06
Średnia prędkość:	32.24 km/h
Maksymalna prędkość:	72.40 km/h
Suma podjazdów:	10757 m
Maks. tętno maksymalne:	176 (92 %)
Maks. tętno średnie:	147 (76 %)
Suma kalorii:	33387 kcal
Liczba aktywności:	31
Średnio na aktywność:	59.38 km i 1h 50m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

67.37 km 1256 kcal

02:03 h 32.86 km/h:

HR max:155 HR avg:125

Rower:Meridka v 2012 Temp.:15.0

Maks. pr.:55.07 km/h

trening

Wtorek, 21 maja 2013 · dodano: 23.05.2013 | Komentarze 0

avg.cad 84

Dane wyjazdu:

18.37 km kcal

00:37 h 29.79 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Meridka v 2012 Temp.:12.0

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy

Wtorek, 21 maja 2013 · dodano: 23.05.2013 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

48.79 km 1017 kcal

01:25 h 34.44 km/h:

HR max:165 HR avg:136

Rower:Meridka v 2012 Temp.:15.0

Maks. pr.:60.46 km/h

trening

Poniedziałek, 20 maja 2013 · dodano: 23.05.2013 | Komentarze 0

avg.cad 87

Dane wyjazdu:

18.37 km kcal

00:38 h 29.01 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Meridka v 2012 Temp.:15.0

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy

Poniedziałek, 20 maja 2013 · dodano: 23.05.2013 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

33.60 km 638 kcal

01:03 h 32.00 km/h:

HR max:153 HR avg:124

Rower:Meridka v 2012 Temp.:24.0

Maks. pr.:47.56 km/h

niedzielna spokojna wycieczka

Niedziela, 19 maja 2013 · dodano: 23.05.2013 | Komentarze 0

avg.cad 84

Dane wyjazdu:

150.62 km 2941 kcal

04:39 h 32.39 km/h:

HR max:175 HR avg:137

Rower:Meridka v 2012 Temp.:18.0

Maks. pr.:59.50 km/h

Pielgrzymka Rowerzystów na górę św Anny

Sobota, 18 maja 2013 · dodano: 18.05.2013 | Komentarze 0

avg.cad 82

Coś endomondo zafiksował i ostatni 20 km nie pokazał na mapie.
Ogólnie wyjazd udany z rana bardzo silny wiatr który na szczęście nie przeszkadzał w jeździe. Powrotu obawiałem się z uwagi na "wmordwind" ale nie było tak źle.

Dane wyjazdu:

48.52 km 1046 kcal

01:30 h 32.35 km/h:

HR max:149 HR avg:124

Rower:Meridka v 2012 Temp.:18.0

Maks. pr.:48.14 km/h

trening spokojny

Środa, 15 maja 2013 · dodano: 18.05.2013 | Komentarze 0

avg.cad 81

Dane wyjazdu:

48.69 km 1013 kcal

01:20 h 36.52 km/h:

HR max:166 HR avg:141

Rower:Meridka v 2012 Temp.:18.0

Maks. pr.:57.57 km/h

trening

Wtorek, 14 maja 2013 · dodano: 14.05.2013 | Komentarze 0

avg.cad 87. Ostra wieczorna jazda.

Dane wyjazdu:

82.83 km 1821 kcal

02:30 h 33.13 km/h:

HR max:169 HR avg:138

Rower:Meridka v 2012 Temp.:14.0

Maks. pr.:72.40 km/h

trening po czeskich pagorkach

Poniedziałek, 13 maja 2013 · dodano: 13.05.2013 | Komentarze 0

avg.cad 84

Dane wyjazdu:

101.17 km 2111 kcal

03:06 h 32.64 km/h:

HR max:161 HR avg:133

Rower:Meridka v 2012 Temp.:15.0

Maks. pr.:66.04 km/h

trening plus do pracy

Piątek, 10 maja 2013 · dodano: 13.05.2013 | Komentarze 0

AVG.CAD 84