rowerowy blog

Info

Jestem zawrom z miasteczka Wojnowice, Racibórz. Mam przejechane 193723.00 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 31.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

obecny sezon

sezon 2019

sezon 2015

sezon 2014

sezon 2013

sezon 2012

sezon 2011

sezon 2010

sezon 2009

sezon 2008

sezon 2007

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Ridley Fenix "C" 95835 km

Moja własnoręcznie poskładana bryka :) 19277 km

Meridka v 2012 42313 km

Trenażer 6069 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dystans całkowity:	1213.67 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	39:13
Średnia prędkość:	30.95 km/h
Maksymalna prędkość:	61.80 km/h
Suma podjazdów:	7508 m
Maks. tętno maksymalne:	166 (86 %)
Maks. tętno średnie:	143 (74 %)
Suma kalorii:	31244 kcal
Liczba aktywności:	26
Średnio na aktywność:	46.68 km i 1h 30m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

70.20 km 15007 kcal

02:18 h 30.52 km/h:

HR max:165 HR avg:140

Rower:Meridka v 2012 Temp.:

Maks. pr.:36.40 km/h

trening

Poniedziałek, 21 października 2013 · dodano: 24.10.2013 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

66.73 km 1100 kcal

02:10 h 30.80 km/h:

HR max:160 HR avg:133

Rower:Meridka v 2012 Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trening

Niedziela, 20 października 2013 · dodano: 24.10.2013 | Komentarze 0

avg.cad 83

Dane wyjazdu:

51.23 km kcal

01:46 h 29.00 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Meridka v 2012 Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy plus spokojna jazda

Sobota, 19 października 2013 · dodano: 24.10.2013 | Komentarze 0

avg.cad 79

Dane wyjazdu:

34.88 km kcal

01:11 h 29.48 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Meridka v 2012 Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy

Wtorek, 15 października 2013 · dodano: 24.10.2013 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

53.79 km 1422 kcal

01:45 h 30.74 km/h:

HR max:156 HR avg:138

Rower:Meridka v 2012 Temp.:

Maks. pr.:56.00 km/h

trening plus do pracy

Poniedziałek, 14 października 2013 · dodano: 24.10.2013 | Komentarze 0

avg.cad 86 treningu

Dane wyjazdu:

29.67 km 1183 kcal

00:59 h 30.17 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Meridka v 2012 Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy

Niedziela, 13 października 2013 · dodano: 15.10.2013 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

35.49 km 501 kcal

01:10 h 30.42 km/h:

HR max:142 HR avg:117

Rower:Meridka v 2012 Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trening

Sobota, 12 października 2013 · dodano: 15.10.2013 | Komentarze 0

avg.cad 79

Dane wyjazdu:

44.77 km 695 kcal

01:23 h 32.36 km/h:

HR max:153 HR avg:130

Rower:Meridka v 2012 Temp.:

Maks. pr.:61.80 km/h

trening

Piątek, 11 października 2013 · dodano: 15.10.2013 | Komentarze 0

avg.cad 82

Dane wyjazdu:

66.76 km 1500 kcal

02:04 h 32.30 km/h:

HR max:159 HR avg:138

Rower:Meridka v 2012 Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy plus trening

Czwartek, 10 października 2013 · dodano: 15.10.2013 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

63.59 km 1379 kcal

02:02 h 31.27 km/h:

HR max:166 HR avg:142

Rower:Meridka v 2012 Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trening plus spokojny rozjazd

Środa, 9 października 2013 · dodano: 15.10.2013 | Komentarze 0

avg.cad treningu 83