rowerowy blog

Info

Jestem zawrom z miasteczka Wojnowice, Racibórz. Mam przejechane 193723.00 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 31.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

obecny sezon

sezon 2019

sezon 2015

sezon 2014

sezon 2013

sezon 2012

sezon 2011

sezon 2010

sezon 2009

sezon 2008

sezon 2007

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Ridley Fenix "C" 95835 km

Moja własnoręcznie poskładana bryka :) 19277 km

Meridka v 2012 42313 km

Trenażer 6069 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dystans całkowity:	1415.24 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	44:19
Średnia prędkość:	31.93 km/h
Maksymalna prędkość:	67.69 km/h
Suma podjazdów:	2000 m
Maks. tętno maksymalne:	177 (139 %)
Maks. tętno średnie:	154 (80 %)
Suma kalorii:	22343 kcal
Liczba aktywności:	27
Średnio na aktywność:	52.42 km i 1h 38m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

18.52 km kcal

00:37 h 30.03 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Meridka v 2012 Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy

Czwartek, 16 czerwca 2011 · dodano: 16.06.2011 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

39.56 km 2107 kcal

01:04 h 37.09 km/h:

HR max:174 HR avg:154

Rower:Meridka v 2012 Temp.:22.0

Maks. pr.:56.51 km/h

ostry trening

Środa, 15 czerwca 2011 · dodano: 15.06.2011 | Komentarze 0

AVG.CAD 88

Dane wyjazdu:

40.78 km kcal

01:13 h 33.52 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Meridka v 2012 Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

trening

Wtorek, 14 czerwca 2011 · dodano: 14.06.2011 | Komentarze 0

AVG.CAD 85

Dane wyjazdu:

18.49 km kcal

00:37 h 29.98 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Meridka v 2012 Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy

Wtorek, 14 czerwca 2011 · dodano: 14.06.2011 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

51.98 km 2290 kcal

01:30 h 34.65 km/h:

HR max:155 HR avg:136

Rower:Meridka v 2012 Temp.:20.0

Maks. pr.:52.80 km/h

trening

Poniedziałek, 13 czerwca 2011 · dodano: 13.06.2011 | Komentarze 0

AVG.CAD 87

Dane wyjazdu:

32.53 km kcal

01:06 h 29.57 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Meridka v 2012 Temp.:27.0

Maks. pr.:0.00 km/h

spokojna jazda

Niedziela, 12 czerwca 2011 · dodano: 12.06.2011 | Komentarze 0

Spokojny rozjazd po wczorajszym maratonie w Radlinie

Dane wyjazdu:

305.57 km kcal

09:52 h 30.97 km/h:

HR max:177 HR avg:142

Rower:Meridka v 2012 Temp.:26.0

Maks. pr.:58.77 km/h

II śląski maraton rowerowy

Sobota, 11 czerwca 2011 · dodano: 11.06.2011 | Komentarze 0

AVG.CAD 81. Pierwszy raz uczestniczyłem w tego typu imprezie. Udało mi się zrobić swój życiowy dystans. Na pewno bym tego nie zrobił gdyby nie jazda w grupie. Pierwszą pętlę 150 km zrobiłem w 4,44h. Druga okazała się o wiele trudniejsza:)

Dane wyjazdu:

18.55 km kcal

00:38 h 29.29 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Meridka v 2012 Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy

Czwartek, 9 czerwca 2011 · dodano: 10.06.2011 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

34.16 km kcal

01:04 h 32.02 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Meridka v 2012 Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

spokojna wieczorna wycieczka

Środa, 8 czerwca 2011 · dodano: 08.06.2011 | Komentarze 0

AVG.CAD 68

Dane wyjazdu:

62.03 km 2774 kcal

01:47 h 34.78 km/h:

HR max:164 HR avg:137

Rower:Meridka v 2012 Temp.:26.0

Maks. pr.:50.84 km/h

trening

Wtorek, 7 czerwca 2011 · dodano: 07.06.2011 | Komentarze 0

avg.cad 86