rowerowy blog

Info

Jestem zawrom z miasteczka Wojnowice, Racibórz. Mam przejechane 193723.00 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 31.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

obecny sezon

sezon 2019

sezon 2015

sezon 2014

sezon 2013

sezon 2012

sezon 2011

sezon 2010

sezon 2009

sezon 2008

sezon 2007

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Ridley Fenix "C" 95835 km

Moja własnoręcznie poskładana bryka :) 19277 km

Meridka v 2012 42313 km

Trenażer 6069 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dystans całkowity:	873.92 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	26:43
Średnia prędkość:	32.71 km/h
Maksymalna prędkość:	56.60 km/h
Suma podjazdów:	2280 m
Maks. tętno maksymalne:	174 (91 %)
Maks. tętno średnie:	150 (78 %)
Suma kalorii:	15827 kcal
Liczba aktywności:	23
Średnio na aktywność:	38.00 km i 1h 09m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

34.22 km 622 kcal

01:09 h 29.76 km/h:

HR max:152 HR avg:132

Rower:Meridka v 2012 Temp.:

Maks. pr.:45.50 km/h

spokojny trening

Piątek, 3 stycznia 2014 · dodano: 04.01.2014 | Komentarze 0

avg.cad 86

Dane wyjazdu:

48.51 km 901 kcal

01:36 h 30.32 km/h:

HR max:159 HR avg:138

Rower:Meridka v 2012 Temp.:3.0

Maks. pr.:54.80 km/h

pierwszy wyjazd

Czwartek, 2 stycznia 2014 · dodano: 02.01.2014 | Komentarze 0

avg.cad 86. Pierwszy tegoroczny wyjazd. Starałem się utrzymać kadencję na poziomie ok 85 oraz nie przekraczać pulsu 143 ud/min.

Dane wyjazdu:

26.08 km 402 kcal

00:46 h 34.02 km/h:

HR max:131 HR avg:124

Rower:Trenażer Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

Noworocznie na trenażerze

Środa, 1 stycznia 2014 · dodano: 02.01.2014 | Komentarze 0

avg.cad 87