rowerowy blog

Info

Jestem zawrom z miasteczka Wojnowice, Racibórz. Mam przejechane 193723.00 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 31.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

obecny sezon

sezon 2019

sezon 2015

sezon 2014

sezon 2013

sezon 2012

sezon 2011

sezon 2010

sezon 2009

sezon 2008

sezon 2007

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Ridley Fenix "C" 95835 km

Moja własnoręcznie poskładana bryka :) 19277 km

Meridka v 2012 42313 km

Trenażer 6069 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dystans całkowity:	1359.40 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	43:20
Średnia prędkość:	31.37 km/h
Maksymalna prędkość:	60.65 km/h
Suma podjazdów:	6821 m
Maks. tętno maksymalne:	169 (88 %)
Maks. tętno średnie:	138 (72 %)
Suma kalorii:	23270 kcal
Liczba aktywności:	28
Średnio na aktywność:	48.55 km i 1h 32m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

62.01 km 1240 kcal

02:00 h 31.00 km/h:

HR max:158 HR avg:128

Rower:Meridka v 2012 Temp.:13.0

Maks. pr.:48.91 km/h

trening

Poniedziałek, 8 października 2012 · dodano: 08.10.2012 | Komentarze 0

avg.cad 84

Dane wyjazdu:

83.28 km 1840 kcal

02:37 h 31.83 km/h:

HR max:165 HR avg:135

Rower:Meridka v 2012 Temp.:19.0

Maks. pr.:60.65 km/h

sobotni wyjazd plus do pracy

Sobota, 6 października 2012 · dodano: 07.10.2012 | Komentarze 0

avg.cad 84. Jazda przy dużym wietrze

Dane wyjazdu:

18.40 km kcal

00:38 h 29.05 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Meridka v 2012 Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy

Piątek, 5 października 2012 · dodano: 07.10.2012 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

34.61 km 741 kcal

01:01 h 34.04 km/h:

HR max:157 HR avg:137

Rower:Meridka v 2012 Temp.:18.0

Maks. pr.:49.87 km/h

trening

Czwartek, 4 października 2012 · dodano: 04.10.2012 | Komentarze 0

avg.cad 88. Po ostatnich jazdach z szybkościami ok 30km/h postanowiłem trochę "poszaleć" aby "odmulić" organizm . I jak na wieczorno-nocną jazdę przy dość sporym wietrze nie jest źle :)

Dane wyjazdu:

18.42 km kcal

00:40 h 27.63 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Meridka v 2012 Temp.:

Maks. pr.:0.00 km/h

do pracy

Czwartek, 4 października 2012 · dodano: 04.10.2012 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

78.47 km 1413 kcal

02:35 h 30.38 km/h:

HR max:143 HR avg:119

Rower:Meridka v 2012 Temp.:20.0

Maks. pr.:49.29 km/h

spokojna jazda

Środa, 3 października 2012 · dodano: 03.10.2012 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

72.55 km 1535 kcal

02:10 h 33.48 km/h:

HR max:157 HR avg:135

Rower:Meridka v 2012 Temp.:17.0

Maks. pr.:58.34 km/h

trening

Wtorek, 2 października 2012 · dodano: 02.10.2012 | Komentarze 0

avg.cad 87

Dane wyjazdu:

35.27 km kcal

01:10 h 30.23 km/h:

HR max: HR avg:

Rower:Meridka v 2012 Temp.:18.0

Maks. pr.:44.48 km/h

do pracy

Poniedziałek, 1 października 2012 · dodano: 02.10.2012 | Komentarze 0

avg.cad 81